宝宝缺锌的4个常见现象，做好这几点，才能对症下药

　　在宝宝生长发育的道路中，锌是必不可少的元素之一，对人体的发育成长、免疫系统等环节中都起到至关重要的作用，我们家长在平时可能会重视给宝宝补钙，但是对锌元素的补充却经常会忽视。缺锌不仅会影响宝宝的饮食，还会影响宝宝发育，甚至降低宝宝的免疫力！但是怎样判断宝宝缺锌了呢？宝宝在出现以下这4种情况时，很有可能是缺锌了，家长们一定不要忽视。
　　宝宝缺锌的4种表现
　　1.食欲不振
　　锌是构成唾液蛋白的重要组成部分，如果缺乏锌元素，就会导致宝宝的味蕾能力减退，舌头的灵敏度也会随之降低，从而出现挑食、偏食等饮食问题，并且还会导致宝宝肠胃消化吸收能力减弱，从而出现食欲不振的情况。
　　2.成长缓慢
　　宝宝体内一旦缺锌，会影响宝宝细胞的代谢，妨碍生长激素的分泌，所以缺锌的宝宝生长发育都会比较迟缓，与同龄人相比，身高要矮，体重也较轻。
　　3.抵抗力下降
　　锌是宝宝成长过程中必不可少的一种营养物质，维持人体消化、代谢、免疫系统功能，宝宝如果缺锌会影响生长发育，身体免疫力也会降低。
　　4.经常口腔溃疡
　　很多宝宝会经常出现口腔溃疡的情况，家长们认为是因为缺乏维生素b2导致的，成人口腔溃疡可能是如此，但宝宝出现口腔溃疡很有可能是缺锌导致的。
　　宝宝缺锌了该怎么办？
　　首先，家长一定要让宝宝养成良好的饮食习惯。在宝宝小的时候，母乳喂养最佳，如果无法采用母乳喂养的话，可以为宝宝选择优质的配方奶粉，例如我家宝宝喝的优博盖诺安就很不错，这款奶粉强化了钙铁锌的含量，科学配比三效同补，一罐顶三罐。还含有膳食纤维，膳食纤维是低能量物质，有助于维持正常的肠道功能，能帮助宝宝更好的消化。口感还挺好的，各位宝妈不妨也试一下。
　　在宝宝添加辅食之后，要保证饮食结构合理，蔬菜肉类均衡摄入，不挑食偏食，适当增加粗粮食物。同时，不要让宝宝吃太多的甜食以及饮品，避免影响到锌的吸收。如果宝宝缺锌症状比较严重，要在医生的指导下服用补锌的产品，但是也不建议长期服用，因为药物一般都会有些副作用，对宝宝的健康不是很有利。
　　在宝宝生长发育过程中，少不了其他各类微量元素的积极促进作用，因此家长们不要因为片面的认识，而只给宝宝补充其中的一到两种，从而忽视了其他营养元素的重要性。一般来说，家长只要对宝宝日常的饮食多加注意，保持好营养均衡，不挑食、偏食，这些对于宝宝的成长都是有益的。