塑造孩子好性格，聪明父母这么做，连带自己的情绪问题也解决了！

　　网上看到有父母吐槽：孩子让我生气的不行，但为了他有个好性格，我忍，我克制，我憋着，憋到内伤，还要装作温柔的样子和孩子说话。
　　真的装的了吗……
　　毕竟生活不是《演员的诞生》，你确定你能装得孩子看不出吗？
　　我有次在学校门口，看到一个妈妈，她孩子估计做了什么让她很不满的事，她在和孩子讲道理，看得出她想努力维持＂温柔＂的话语，但那咬牙切齿的表情和口吻，让人觉得她一定忍得好辛苦。
　　其实，孩子不傻，而且有些孩子还特别敏感，家长的这些愤怒、焦虑、急躁等负面情绪，无论你觉得自己掩盖得多完美，他们都能看出来。
　　这不，在校门口被妈妈＂温柔＂讲道理的孩子，完全没有被温柔对待后该有的内省，反而眼神惊慌，战战兢兢的看着妈妈。
　　这个妈妈教育完孩子，回头和其他家长打招呼时说：我们家一直以来教育孩子就是很温和的，从来不打骂，打骂对孩子的性格不好。
　　这个妈妈的问题，是看不到自己真正的情绪，或者说，看不到自己表达情绪的错误方式。
　　与此相对的，有些父母，确实够温和，但他们就像周星驰《大话西游》里的唐僧，对孩子温和地喋喋不休讲道理。
　　再看孩子，已经明显受不了了，都要抓狂了，但父母仍木知木觉。
　　这样的父母也经常会哀叹，自己情绪掌控那么好，怎么孩子不像自己，性格那么爆。
　　这，是缺乏对孩子情绪的觉察。
　　所以，要塑造孩子的好性格、高情商，聪明父母这么做：
　　一，看到情绪，承认情绪情绪低落、不开心的时候，如果孩子问：爸爸/妈妈，你是不是不开心呀？
　　你会怎么答？
　　是不是经常顺嘴就说出：没有，没有不开心，只要你乖乖的就好。
　　但其实负面情绪没有走，过会儿，孩子一有什么状况，大人就很容易被点燃。
　　这个点燃，其实没孩子多少事，大部分是大人之前就已经有的负面情绪。
　　所以，大人应该学会看到自己的情绪，承认它的存在，理清来路，不找托词。
　　接下去，就是要看到孩子的情绪。
　　孩子的情绪一般藏不住，也不会掩盖，会通过表情、语言、行动等表露出来。
　　家长要做的，就是花时间、花精力留意观察就行。
　　然后让孩子知道，自己目前处于什么情绪下。
　　这样孩子以后遇到类似的情况，就会马上明白自己当下的状态了。
　　二，以身作则，理性表达
　　认识到自己的情绪，并不是为了掩盖，而是为了更好的表达。
　　在情绪的表达上，有个原则：消极情绪理性表达，积极情绪夸张表达。
　　理性表达包括：直接说出自己的情绪，告诉孩子情绪的由来，需要化解情绪的大概时间等。
　　夸张表达，则注重表情、肢体语言、互动性等。
　　对负面情绪，表达时，态度平稳、用词浅显、内容具体。
　　比如：今天妈妈很难过，因为妈妈的好朋友病了。
　　此外，如果因为孩子的事情而生气时，请注意表达时别伤害孩子。
　　什么是伤害？
　　就事论事的批评不会伤害孩子，只有那些为了泄愤，羞辱、上纲上线、人生攻击孩子的行为，才是伤害！
　　当然，家长情绪稳定，对孩子的健康成长是很有帮助的，而情绪稳定不是指稳定在负面情绪里，而是指稳定在积极情绪里。
　　所以，积极情绪的表达，应该远胜过负面情绪的表达数量。
　　三，学会舒缓、化解情绪
　　了解当下自己的情绪，并将之表达出来，已经可以舒缓大部分负面情绪，那么对于仍不能释怀的那些负面情绪，我们可以怎么化解呢？
　　隔离法、升华法、放松法。
　　隔离法：家长和孩子可以约定一个不受打扰的安全区，任何一方，如果有强烈的负面情绪，都可以在告知对方后，去安全区冷静一下。
　　升华法，就是将消极情绪往高的地方拔，比如：被老师骂了，很难过，但这也代表老师重视我，我下次要更努力，证明自己的实力。
　　放松法：可以通过休息、娱乐，从简单工作或功课入手，逐渐获得成就感，从而让负面情绪慢慢缓过来。
　　父母是孩子的榜样，父母如何对待自己的情绪，如何表述自己的情绪，如何消化自己的情绪，都将是孩子模仿的对象，也是孩子好性格的来源。
　　大家好，我是处处有心，二级心理咨询师，对青少年行为问题、亲子关系、家庭治疗，有长达10年的咨询经验。
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