孩子吃饭爱挑食，可能是父母忽略了这些，悉尼大学研究揭开谜底

　　导读：在孩子的成长过程中，我们家长不仅要为孩子一些上学、结婚、生子的一些大事操心。还要为了孩子在小的时候吃饭操心，有的家长甚至为了孩子小的时候吃饭操碎了心。因为害怕孩子吃的少或者挑食，而担心他的发育问题。而现在越来越多的孩子都出现了挑食的现象。他们在吃饭的时候不好好吃饭。其实大多数的家长都是按自己的意愿让孩子好好去吃饭，并没有了解孩子真正的内心需求。01、孩子吃饭挑食？可能是以下这几个原因
　　悉尼大学的教授曾经做过这样一个实验，把成人和孩子相比，孩子的味蕾密度一般比成人分布要广很多。一般的孩子有10,000个味蕾，他们的味蕾每两周一更新。但是随着孩子的成长，有些味蕾就不会再更新了。
　　而成年人一般只有5000个。换句话说，孩子的味觉是比成年人好得多的，所以说他们挑食的几率也大得多。所以说，这就是为什么有些孩子会很挑食的原因。那么下面就让我们看看具体的原因吧！
　　1、孩子零食吃太多了
　　现在随着经济发展越来越快，物质生活也越来越丰富。零食的种类也变得琳琅满目。许多商家为了挣钱，还有许许多多的小零食也都附带上了玩具。如果你的孩子过早接触零食的话，是对他的健康有一定影响的。
　　小孩子过早地接触它们，只会让孩子变得对主食没那么感兴趣，在孩子们的认知里，他们不知道什么东西是有营养的，什么东西是没有营养的，他们只会关注这个东西好不好吃。
　　尽管零食对他们是没有营养的，但是他们依旧吃很多。在一日三餐直接摄入大量的零食，就会导致他们在吃主食的时候，出现一点也不饿的情况，也就没有了食欲。所以家长朋友们平时就要注意孩子们的零食量。严格把控孩子们吃零食的量，必要的时。还要阻止他们吃很多零食。
　　2、孩子不良的饮食规律
　　很多孩子吃饭的时候都没有自己的一个饮食规律，一般都是饿了就吃，肚子不饿就不吃，这样的话是对孩子肠胃会产生一定影响的。
　　如果孩子们吃一顿、饿一顿，那么就会造成胃的负担过重，久而久之，孩子就会出现挑食的现象。
　　3、追着孩子喂饭，孩子形成心理阴影
　　不知道大家有没有印象，我都长那么大了，我还依稀记得当时我小的时候，妈妈追着我喂我饭的场景。那时候我是真的无奈呀，已经吃的很饱了，可是我的妈妈还是在追着喂我。但是直到现在做了妈妈才能理解，那时候妈妈的心情，就是恐怕自己的孩子吃不饱、吃不好，出现饿了的情况，所以才会追着小孩喂饭。
　　现在的许多家长也都是这样，一味地认为只要孩子多吃饭，才能够有充足的营养去长高。有的妈妈可能还会使用各种强制性的方法，去＂逼迫＂自己的孩子多吃饭。比如：打骂、惩罚、恐吓……这样的做法是完全不正确的，这样会让孩子在潜意识里认为，吃饭是一件很痛苦的事情。这样只会让孩子对食物产生厌恶的心理。所以说在吃饭的时候才会出现挑食的现象。02、为什么现在的孩子们挑食现象会越来越严重呢？
　　有的孩子的身体缺乏微量元素。有的孩子挑食是因为他生理的原因。身体缺乏了一种微量元素-钙。特别是两岁以下的孩子，他们随着身体的发育越来越快，对钙的要求也越来越高，是缺钙的主要人群之一。孩子缺钙不仅会影响正常的身体发育。还会出现各种症状，比如食欲不振、厌食等情况。
　　也可能是宝妈们做的饭菜不太好吃，大人们的口味一般都是比较重的，如果我们做饭的时候按照着我们自己的口味做饭。在做饭的时候会不自觉地多放一些盐。有时候可能会让菜的口感吃起来更好一些，会加入一些鸡精、味精之类的东西。这样给孩子长期吃下去的话，之后孩子在遇到清淡的东西，便会变得不太想吃了。
　　碎碎念：
　　家长朋友们千万不要忽略了孩子们的饮食问题。饮食问题在孩子们成长过程中起到相当大的作用。当孩子出现挑食的问题时，我们要及时地发现并解决问题。家长朋友们也要调整好自己的心态。
　　如果是自己的孩子，真的不愿意吃某种食物，那我们也不要强逼着孩子，去吃他不愿意吃的这个食物。尊重孩子也是非常重要的，而且孩子的胃口只有孩子自己知道，我们强迫他们，只会让事情变得适得其反。