12天减肥法亲测打卡第10天!体重下降8。4斤,12天减掉12能实现吗
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先安利方法:头3天每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐)。4至6天:每天吃牛奶和酸奶,可以多吃,份量不限。最后6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混合吃,份量不限。 之后一周慢慢恢复摄取淀粉。——盛传这个可以减掉身体12%的脂肪。
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今天是8月3日,星期二,打卡第10天,晨起体重77.7公斤,体脂率36.8%,体重对比上次减重0.9公斤。12天减肥法最后3天了,马上就要看到测试结果了。早餐8点吃了1个肉包子+1盒特仑苏纯奶+1个煮鸡蛋,中午12点吃了水煮菜+荞麦面一小把,加餐15点吃了8个李子,下午17点水煮菜不限量。
肥猫结语:今天是12天减肥法的第10天,最后冲刺3天了,看一看到底能不能瘦12%?如果可以姐妹们可以试试,反正我是没挨饿。今天依旧是没去专门锻炼,只是上下班走路(大约10分钟的路程),期待明天的体重吧!
秋季天凉,南瓜不蒸不炒,煮锅暖身面,早餐喝一碗肠胃真舒服导读秋季天凉了,早餐南瓜不再蒸或炒,加几种食材煮锅暖身面,早餐喝一碗肠胃真舒服。随着秋季的到来,南瓜也进入了丰收季,秋天的南瓜绵软甘甜营养丰富,是反季节时无法相比的,所以,一般懂得
你不帮我带孩子,凭什么要我孝顺你儿媳一番话,婆婆泪流满面老人没有义务和责任帮子女带孩子。抚养子女是父母的责任,不要把自己的责任强加给老人。如果老人自愿承担,作为子女的你们也应该付费。立知里面的这一席话说的非常有道理,作为父母他们把子女辛
妈妈为孩子辛苦一辈子,老公一句话让她瞬间觉得一切都值得了有了小孩后,生活的步调全被打乱了!这应该是所有妈妈们在心里头怒吼的一句话,怎么说?因为早上一睁开眼就忙着为孩子打点,还得挤上交通工具赶在迟到以前进公司,而经历过一整天的腥风血雨回到
为什么接受不了农村婆婆,2个儿媳说出答案,太奇葩以前都是农村女人嫁到城市,现在越来越多的女人从城市嫁到农村,只不过,不变的是,婆媳关系依旧恶劣,矛盾不断。那么为什么城市儿媳接受不了农村婆婆呢?让我们听听她们怎么说?我是爸妈的独生
50岁遇到了爱情,第一次约会家辉的妈妈张阿姨50岁刚出头,在机关工作,还没有到退休年龄。张阿姨天生丽质,看起来清秀高雅,热爱生活。可是,天有不测风云,前几年,丈夫患病不幸去世,这给张阿姨精神上一个沉重的打击。
来自四川的腊肠,果然很辣姐千里迢迢赶来芜湖,特地从四川带给我一袋腊肠,刚开始我还挺开心的,一直盘算着和什么一起炒好吃呢?翻翻冰箱,发现还有一段珍藏的莲藕,就是它了。切藕片,拍大蒜,撕辣椒,最后把腊肠薄薄的
这些要求,如果女人不拒绝你,她和你在一起是迟早的事好多男孩子在和自己的女朋友聊天的时候,他们总是不知道怎么样才知道这个女孩到底喜不喜欢自己,或者这个女人心里面到底有没有我?所以越是难懂的这种感情大家就越不自觉的去想要了解,想要知道
离婚一周,前夫心疼婆婆累病三次求复婚你家狗不能带孩子了?前不久,和朋友一起吃饭,一个男同胞抱怨自己老婆是全职妈妈,不挣钱不说,还成天抱着一个手机就知道打游戏,日子过得不要太悠闲。有宝妈提醒他其实带孩子很累的,你看到妻子休息可能只是刚好她
有老人带孩子和没有老人带孩子的三大区别,妈妈们看看很多的婆媳关系都是从带孩子的时候开始的。有些妈妈有老人帮忙带孩子的,就抱怨老人带孩子这样不好,那样不好但是对比老人都健在,却对孩子不管不问的又要好一点。身边有一个朋友,她的公公婆婆
风雨人生,只要平安健康就好住房,不必很大,充满笑声,欢乐就好。工资,不求多高,稍有积蓄,够用就好。存款,不用很多,衣食住行,满足就好。老公,不需很帅,担当责任,平安就好。老婆,不求很美,相夫教子,幸福就好。
适应退休生活,享受健康人生一些人说退休了,从单位转到了社会,心理感到很失落,不适应社会的生活,本人退休三年多了,不但没有一点不适应的感觉,反而很开心快乐,退休了不需要上班,也能拿到一定数量的养老金,生活费还