Hello，各位宝妈准妈妈们大家好啊，我是小百呀，今天咱们聊聊月子里面的常识，也希望能帮助到坐月子中的宝妈们，同时也希望准妈妈们可以提前做好知识储备坐好月子。
　　今天小百给宝妈们和准妈妈们讲讲生了宝宝后怎么护理，保健自己的乳房。
　　一般来说，宝妈们在产后两到三天会感到乳房发胀，小百当时也是这样。并可以挤出少量的乳汁，这其实是正常的生理变化，宝妈们不用过于担心。
　　为了减少乳房胀痛和尽快下奶，我们就来学学到底怎么护理乳房吧~产后3-4天，为了防止乳房过于肿胀和不适，宝妈们要记得少喝肉汤。
　　产后3-4天，少喝肉汤，防止乳房胀痛最好使用合适的胸罩托住胸部，这样利于血液循环，有利于减轻疼痛。穿着合适大小的胸罩来支撑胀大的乳房是有必要的，这对于乳房的保健和防止下垂是有作用的。坚持正确的睡姿，宝妈们在哺乳期时，乳房奶胀。这时候要注意两点：一不要俯卧睡觉 ，这样会压迫到乳房；二要经常更换睡觉的姿势 ，左右侧卧的姿势可以轮流进行，不要老是朝着一个方向睡觉，避免只有一侧的乳房受压。
　　尽量侧卧（左右都要哦）哺乳前要注意清洁卫生，每次喂奶之前最好用热水软毛巾擦拭胸部。喂完奶后，也同样要清洁擦拭。宝妈们！良好的卫生能更好地保护自己的胸部哦。积极防止乳腺炎，急性乳腺炎是产后常见的乳房疾病，哺乳期防止乳腺炎也是重中之重哦，乳汁淤积是乳腺炎的发病的重要原因哦！要记得及时吸奶（可以买吸奶器）。注意胸部卫生，要经常保持胸部的清洁，勤换内衣。每次喂奶的时间尽量把控在10-15分钟，宝宝吃不完的奶要挤干净哦，喂完奶后，要用手按摩哺乳部位。预防胸部破裂，宝妈们的胸部娇嫩，很容易被宝宝咬破。有的妈妈为了宝宝吃奶忍受着，其实这样是不科学的，很容易造成乳腺炎，正确做法是把乳汁吸出喂宝宝。这样可以大大减少乳腺炎的风险。
　　喂奶要注意清洁乳房
　　本篇文章，为大家分享产后小知识，大家参考，如有健康问题还是要及时就医哦！

泡面就水，男子为照顾继女每天仅睡仨小时，说出原因后让人钦佩深夜，32岁的郝军杰工作累了，就着水干吃几口泡面。他说一想起来女儿静怡还差很多很多的医药费，他就不敢有一丝丝的停歇，可如果不说，谁会知道他口中的女儿并非亲生女儿，而是继女。郝军杰和老人磨刀40年，一把刀收费20元，很多人觉得贵却很少人干这行郭水德今年70岁，是一名有着近40年磨刀经验的老磨刀匠。老家河南许昌市，30多年前来到新乡市，每天游走在城市的大街小巷生活社区为当地需要磨刀的居民做服务。像这样的传统技艺以前年代街七旬老人半夜被吓跌入沙发，只想喝口水河南王大爷这辈子最自豪的第一件事是50岁创业，在村口开了家超市，经营20年从未被投诉。王大爷自豪的第二件事就是带着可爱孙子长大。原本，王大爷夫妇带着孙子过着安静快乐的生活。然而几天90岁奶奶把养老金给孙儿看病，每天坐门口等他，一句话戳中心窝每天，周志华90岁的奶奶都会坐在门口的椅子上向路口张望，盼望他能早日康复回家。自从老人得知孙子得病，吃不下睡不好，天天打电话，在家每想到孙子就要流泪，念叨着拿着孙子的衣服不知道这辈女孩刚出生时差点被父亲卖掉换酒钱，18年后她的日记让人落泪如果有一天我走了，亲爱的妈妈，请您不要难过，请带着我的梦想开心的活下去，谢谢您给予我生命，谢谢您对我无微不至的照顾，如有下辈子，希望我还能和您相遇，只愿再没有疾病来打扰我们平淡而温男子给大伯看病花了几十万，4岁儿子患病却无钱治，老人悔恨离世对不起小勇，都怪我用了你们的钱，才让孩子现在面临没钱治病的状况，十多年了，对不起你们阿勇心里一阵心痛，2019年底，表哥打来电话说大伯走了，嘴里一直念叨着这句话阿勇头懵懵的，看着身奶奶和孙子刚刚看了一个小故事，感触颇多，闲话不说，直接开播！上货！王奶奶有五个孙子。这天，她带着孙子大宝二宝三宝四宝小宝去逛街，回来的路上，经过一家面馆门口时，大宝嚷着要进去吃拉面。奶奶说快老人与海带来的启示信念永存作者晏砚砚说起来，我常常因为年幼时的读书经历而感到惭愧。当然也没什么是我值得惭愧的，毕竟命运不是由自己决定的。小时候读书少，在最应该读书的年纪，却没有吸收到足够的经典的养分，而这份人间世女子每天坐6小时车程打保胎针，就算死也要做一次母亲三年前，当30岁的杨仁晶得知自己有身孕时，开心的像个孩子，可接下来的孕检却让她人生跌到了谷底，医生说她患有原发性肾炎，如果坚持要生下这个孩子会有生命危险。没有人能剥夺一个女人做母亲丈夫入狱儿子患癌，她绝望的走到湖边，儿子一句话救了他们俩听着医生的话，阿姚哭干了泪水，丈夫刚入狱，5岁的儿子小泽又被查出患白血病，此时如果不积极治疗，就会失去生命。她接受不了这样的事实，她想着如果孩子注定要走，那她就陪着孩子一起。阿姚鬼7岁男孩跟着母亲再嫁，很多人指指点点，继父的话让人倾佩实在不行我去找他谈，我不要尊严啥的跪下来求他，一定要他来救小鑫。郭艳听完丈夫闫彬的话后抱头痛哭，她说她后悔了，后悔当初带着儿子小鑫再嫁给他，让他生活得如此狼狈不堪。今年十岁的小鑫患