"弱小和无知不是生存的障碍,傲慢才是" ——《三体》 自恋(Narcissism),作为一个亚临床人格结构,已经吸引了世界上众多社会与人格心理学家的关注。自恋型人的逻辑: 重要的不是我是否真的懂,而是我觉得我懂...... 什么是自恋型人格? "自恋"(Narcissism)这个词来源于希腊神话中,爱上自己水中倒影的少年纳西索斯(Narcissus),少年最终因为倒影无法满足自己而死,变成了一株水仙。 自恋型人格,则是指个体需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征。 自恋型人格,是如何形成的? 其实如果追根溯源,自婴儿时期,孩子便已经有了自恋的萌芽—— 婴儿通过笑和哭,来和环境打交道,什么时候吃,什么时候睡,什么时候该换尿片,大人总能很快满足他们的要求。 所以,婴儿懂得了"大人都会听我的",懂得了自己是被人保护和包容的,婴儿对环境的控制,就是一种自恋的外在形式。 如果我们管这个也叫自恋的话,那这无疑是一种健康积极的心理状态。 孩子们在成长早期,所建立的"我是最棒的"这种观念,是自我意识生长的必然结果。 不过科学研究表明,在孩子7岁过后(大致从进入小学阶段起),自恋表现开始有了成人化的倾向。 也就是说,如果家长在这个年龄段,疏于引导甚至传递了错误的价值取向,那么孩子的人格,可能出现扭曲。 1. 过分娇宠的家庭环境。 从小过度的宠爱、夸赞、表扬,都会使他们觉得自己"相当了不起"。 2. 生活中的一帆风顺。 如果他们在外貌、才艺、成绩方面出类拔萃,或是得了老师的宠爱,就更容易养成自大、自傲和甚至自负的个性。 3. 错误的归因方式。 自恋者看不到自己的短处,过分夸大自己的长处,坐井观天,自以为是,对自己的能力评价过高,对别人的能力评价过低。 4. 维护自尊过了头。 一些人的自尊心特别强烈,为了保护自尊心,在挫折面前,会产生两种既相反又相通的自我保护心理。 一种是自卑心理,通过自我隔绝,避免自尊心进一步受损;另一种就是自负心理,通过自我放大,获得自卑不足的补偿。 例如,一些家庭条件不是很好的学生,深怕被家庭富裕的同学看不起,于是就假装清高,在面上摆出看不起有钱同学的样子。这种自负心理,就是过分维护自尊的表现。 总之,从动机上来看, 自恋型人格出现的最根本动机,是得到他人的赞赏与爱。 然而,他们对别人的冷漠和藐视,恰好得到了最恐惧的后果——被他人拒绝。 自恋的孩子,会有哪些表现? 对自恋型人格的研究始于20世纪初的精神分析学界,到上世纪90年代 , 研究者又将自恋者分为外向型(自大暴露狂)和内向型(脆弱敏感型)两种。他们都自负、傲慢、夸大自己、只考虑自己的需求、无法共情,但表现形式不同。 自恋的小孩认为自己比其他人更加优越,他们希望时时刻刻被其他人称赞。如果他们没有得到期待的称赞,甚至是被羞辱或被拒绝,他们会倾向于疯狂的反击! 一般情况下,他们会有这些表现,父母需要注意甄别: 1、喜欢被别人持续的去关注,同时也想方设法的寻求别人的注意。 2、比较喜欢嫉妒别人,担心别人抢自己的风头。 3、一旦听到别人的批评,就会存在愤怒的情绪,甚至会感到十分的耻辱而无法控制情绪。 4、面对别人的夸赞很享受,甚至沉浸在这样的情绪之中,觉得自己是世界上"最特殊"的人。 自恋型人格,是好是坏? 对于自恋者来说,自恋对于他们的影响是双刃剑。 美国心理学家科胡特认为自恋有两种:其中一种被称为 "健康的自恋" 。 健康自恋的人,对自己有信心,不管处于什么境遇,或被人评说什么, 他们都始终相信自己是"好的",他们的自我价值感不会因为外在条件的变化而受到多大的损害。 而另一种非健康的自恋表现,便是 自恋性人格障碍 。 研究表明,他们虽更容易成为高层管理者,或者更容易做出伟大的决定或成就;但同时, 他们也容易为了成功而不择手段。例如当他们无法胜过他人时,会充满嫉妒与敌意,对竞争对手进行恶意的攻击或陷害。 自恋型人格,有机会被改变吗? 其实,对于已经成年的自恋型人格者来说,他们很难改变,就连发觉自己的自恋对于他们来说都是相当困难的事,能够识别出的人,往往是他们身边的人,而不是他们自己。 但是,如果说如何避免培养出自恋型人格的孩子,我们能做的还有很多。 今天主要教给父母一个小方法,学会表扬与批评。 1、正确地夸赞孩子 "你真棒,你这次竟然懂得 叠被子 了 ,之前都弄的很乱!" "好有耐心啊, 这次去和你爸爸跑步,竟然跑了2公里了 ,真优秀!" "你知道 去救小猫咪 ,真的好有爱心!" 不可否认,夸赞有助于增强孩子的自信心,但家长要注意随意的夸赞,在孩子听来就是一种肯定。频繁的夸赞,只会让孩子更加的"张狂"。所以 夸孩子要有方法,建议家长多具体、少空洞;多描述、少评价。 2、恰当地批评孩子 ①分清场合和措辞。 当着亲友或孩子的同伴批评孩子,孩子会感到难堪和不满,也听不进家长的批评。 ②批评措辞要适当。 切忌"你简直不可救药"、"你怎么不如某某学习好"、"你真笨"等伤害孩子自尊心的话语。 ③对事不对人。 真正懂得批评的家长,着眼点应该放在如何促进孩子改正缺点上,而不是揪着缺点 不放。 即就事论事,不翻旧账。 ④适当冷处理。 批评不是情绪发泄,而是为了让孩子认识到自己的不足,从而变得更好。 孩子变得自恋,很大程度上源于他们没有真正认识自己,盲目维护自尊造成的,所以父母正确的赞美和恰当的批评对于孩子来说至关重要。 当然,除了学会赞美和批评,还希望家长们收起焦虑,不要轻易把孩子和别人家孩子进行比较。 希望每一个孩子都能珍惜并认识到自己的独特性,爱自己、尊重自己的同时也能尊重其他人的独立性;而不是只能通过从与他人的比较中所获得的的优越感而定义自己的独特性。 而这正是自尊和自恋的重要区别。 "自恋"不是一个绝对贬义词。健康的自恋,可以在一定程度上帮助孩子建立自信,推动孩子为了自己的理想往前走。 但如果想要让孩子拥有健康的自恋,其中关键一步就是父母要学会表扬和批评的艺术。