孕妈妈应该如何度过产后的黄金24小时？

　　对于我这个在产房待了20多年的老产房来说，产妇生完孩子的24小时，可不是什么黄金24小时，而是涉及产妇生命安全的24小时。在很多人眼中，生完孩子，万事大吉了，可以合家庆祝了。其实，还早着呢，在产后24小时，产妇要经受下面这些考验后，才算功德圆满呢。
　　生完孩子的产妇，娩出胎儿后，都是一脸的轻松。但是，我们助产士和医生，可不敢大意，还要等待胎盘的娩出。只有胎盘娩出后，整个生产过程才算顺利结束。
　　如果胎儿出生了，胎盘却迟迟不出来。这时候，就需要医生干预了，医生会将手伸进子宫里面，将胎盘从子宫壁上小心的剥离下来，如果一次没有取干净，会重复多次这个过程，直到检查没有任何残留才行。
　　有时候，手剥胎盘，需要三个人，一个医生负责挤压产妇的肚子，一个医生撑开产道，还有一个医生把手伸进子宫内进行剥离。那种痛，真的比宫缩疼多了，很多产妇，在宫缩疼时，都不会掉眼泪，但是，手剥胎盘，没有不哭的。
　　如果胎盘完整的娩出了，产妇还要注意，产后的大出血的威胁。
　　产后大出血，在产妇死亡病因中排在第一位的，大多数都发生在产后2小时内。所以，生完孩子的产妇，必须要在产房里留观2小时，防止出现产后大出血。
　　具体来说，在产后2小时留观过程中，医护人员会测量产妇的血压，脉搏，子宫底高度，阴道出血量，膀胱充盈程度，以及会阴伤口情况，每半个小时记录一次，如果出血大于500毫升，就要采取治疗措施了。
　　如果2小时内，没有大出血的症状，产妇会被送回病房休养，休养的时候，护士还要给产妇做子宫复旧的按摩，也就是给产后的产妇按子宫底，排除恶露、血块，促进子宫的恢复，如果不进行这种主动的干预，恶露很难自行排出，这是一道必须做的治疗。
　　按肚子对于刚生产完，身体还很虚弱的产妇来说，是一个不小的考验，疼痛感一点也不比生孩子的宫缩疼轻。
　　最后，只有等到产妇产后排气后，才算度过了24小时。
　　肛门排气，也就是放屁，是肠蠕动的标志，表明新手妈妈肠道功能基本恢复。只有肠蠕动恢复后，新妈妈才可以进食半流食及正常食物，否则肠胃是不能承受的。所以，在产房，产妇产后排气与否就成了天大的屁事。
　　人们常说，女子本弱，为母则刚。这中间的临界线，就是因为孩子的诞生。所有柔弱的女性，经过了一道道考验后，都能成为刚强的母亲，我们感叹母爱的伟大，更感叹女子的坚强，只有产妈自己明白，这一弱到一强的转换，是多少泪与爱的付出。
　　您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。
　　首先，顺产产后1小时妈妈身体变化：宝宝出生后，新妈妈的体重约减轻5公斤，包括宝宝的重量和流出羊水的重量。分娩后胎盘脫落在子宫伤口，软组织会流血，这些血是孕期储存的，对身体无害。分娩后，子宫会迅速收缩成一个甜瓜大小，这是子宫壁上的收缩肌在起作用。子宫上的韧带仍保持伸展状态，需要时间恢复，因此分娩后，身体会感觉虚弱无力。分娩后心脏、肝脏、胃和肺逐渐回到原位，这些器官向下滑动会令妈妈感觉不适。新妈妈体內产生的镇痛剂内啡肽激素含量分娩后仍帮助减轻孕妈妈身体疼痛。阵痛促进激素仍在循环，引起子宫产后收缩类似阵痛，还帮助新妈妈唤醒母性感觉。
　　顺产产后产后2小时
　　需要密切观察出血量：产后两小时被称为第四产程，因为产后出血大多发生在这两小时以内，这段时间里新妈妈仍需留在产房观察，如一切正常2小时后会被送到休息室，真正结束分娩。医生协助新妈妈首次晡乳，还要密切观察阴道出血量，并注意子宫收缩、宫底高度、膀胱充盈量否等，并测量血压、脉搏。
　　顺产产后4小时
　　警惕产后尿潴留，产后4小时应当让产妇排尿。若排尿困难，解除怕疼的顾虑，鼓励新妈妈坐起来排尿，可以用温水熏洗外阴，用温开水冲洗尿道周围诱导排尿。
　　顺产产后12小时
　　乳房按摩：开奶降低乳房发病率
　　1、许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就可以喂饱宝宝，其实不论乳房形状、大小如何，都能制造出充足的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。
　　2、宝宝的吮吸反射通常在出生第一小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不要超过6个小时。就算没有乳汁也要给宝宝吸，这样才能促进乳汁的分泌。
　　3、刚开奶的新妈妈喂奶时应该学会正确的晡乳方式，让宝宝整个含住乳晕，而不是含着乳头。
　　4、通畅乳管，经常排空，防止胀奶。
　　顺产产后及时大便
　　产后第一次解大便切勿轻视，一般在产后12小时之内进行。
　　顺产产后尽早下地活动
　　通常情况下，自然分娩的新妈妈在产后几个小时后，疲劳程度即可解除许多，有利于快速恢复体力，这也是自然分娩的好处之一。如无特殊情况，医生都会建议新妈妈在产后612小时内即可下床活动。
　　抓住产后黄金半小时
　　产妇娩出胎儿后，胎盘在30分钟内自然娩出，这是正常的第三产程。宝宝出生后，正常情况下助产士会在半小时内给予宝宝和妈妈进行接触，进行三早，即医学上的早接触、早开奶、早吸吮。这样可以快速建立母子感情，增加妈妈产后缩宫素、泌乳素等激素的分泌，减少产后并发症的发生。宝宝出生后，当他再次听到熟悉的心跳声时，他会感觉很安全，更舒心。
　　勇敢度过产后2小时
　　在第三产程后还有一个第四产程，即产后2小时的产房观察。
　　在产候区或产房门外等候的新手爸爸、家人通常会疑惑：为什么要2小时后才让妈妈和宝宝出产房？因为产后2小时是最容易发生大出血的时段。
　　在产后2小时内，医生或助产士会在胎盘娩出后15分钟、30分钟、60分钟、90分钟、120分钟不同时间段内，观察妈妈的生命体征、子宫收缩及阴道流血、膀胱充盈情况等。
　　正常情况下，产后第一天，妈妈的子宫位置大约平脐或在脐下一指左右，产后约10天便会回到盆腔内。
　　Tips：子宫收缩非正常情况下所带来的影响
　　1、若产后子宫收缩不良，则会引起轻微出血，如果出血量达500mL以上则会遭遇产后大出血问题。
　　2、还有些妈妈产后因子宫收缩、会阴伤口引起的疼痛，加上在分娩过程中胎头受压引起尿道口水肿，导致排小便困难，对此而失去信心。小便若不及时排出，膀胱过度充盈，会影响子宫收缩，这也是引起产后出血的重要原因之一。
　　所以自然分娩的妈妈们要勇敢，有信心，产后2小时内克服困难一定要在床上排第一次小便。新手爸爸要鼓励和帮助妈妈解决困难。
　　产后24小时新手爸妈常见问题
　　新生儿与妈妈回到病房的第一天，如何照护小宝宝对新手爸妈来说是很大的挑战。
　　常见的问题有如下几个：
　　第一、排便。宝宝出生后24小时内会排便，呈墨绿色，宝宝在正常时间内没有排便，则需引起注意；
　　第二、抱姿。新生儿身体软软的，很多新手爸妈不敢去抱宝宝，害怕自己的抱姿不对导致宝宝不舒服或使他受伤。事实上，宝宝没有那么脆弱，要勇敢地去尝试抱抱，这样才会找到感觉，找到正确的姿势；
　　第三、喂奶。一些新手爸妈及其家人担心刚出生的宝宝肚子饿或对妈妈的奶水量没有信心，便给新生儿喂1030mL水或奶粉，这种方法是极其不可取的。刚出生的宝宝胃容量仅有57mL，而且刚出生的正常宝宝是没有饥饿感的，因为宝宝的胃里有羊水，即使吃不到奶水也不要紧，他并不觉得饿，当宝宝的胃排空后他会很自然地有了饥饿感，便出现吸吮的行为。将宝宝每隔2小时靠近妈妈的乳头，练习吸吮动作，刺激乳房泌乳，之后便会很自然地与妈妈形成默契；
　　第四、保暖。新手爸妈通常很担心宝宝的保暖问题，尤其是冷天，睡觉时会给宝宝盖多层被子，醒来时又穿上厚厚的衣服，几乎快要把宝宝的头遮住了，但依然把其紧紧裹住。如此一来，宝宝很容易出现蒙被综合征或婴儿捂热综合征。
　　其实，新生儿的新陈代谢很快，爸妈不需要给其盖、穿太多，只要跟随季节、室内温度的变化，适当添减衣被即可。宝宝的出生，对新手爸妈而言，让一切变得如此新鲜，同时深具挑战性。育儿的道路上会出现很多问题，新爸新妈要充分相信自己可以成为宝宝心中最好的爸妈。相信宝宝，给他最温暖的爱，他会懂得如何配合爸爸妈妈，健康地成长起来。
　　作为二胎妈妈，两次生产过程，产后24小时，医生都让我注意哪些事情吐血整理，这5个产妇须知，新手妈妈务必遵守建议收藏吗
　　1产后半小时内一一初次母乳
　　分娩后半小时左右，是母乳喂养的最佳时机。尽早开奶一来可以形成神经反射，增加乳汁的分泌，让宝宝可以吃到更多的初乳，增加免疫力。其次就是宝宝尽早吸吮可以刺激子宫收缩，减少子宫出血。
　　2产后2小时一观察血量
　　产后2小时是观察出血量的关键期，刚开始是暗红色，然后就会变成粉红色，最后变成褐色。妈妈要注意观察，如果发现阴道有较多出血或掉出组织物，要立即通知医务人员，及时处理。因为产后大出血是很严重的事情。
　　产后妈妈一定要注意自身的身体健康，手机里下个G动坚持做盆底肌锻炼，提升肌力，预防缓解产后漏尿脱垂等问题
　　3产后4小时一排尿
　　由于孕期激素的原因，妈妈的腹部肌肉会比较松弛，再加上生产时的损伤，会让妈妈的膀胱失去知觉，即使满了也没有尿意，但是憋尿会造成泌尿系统进一步损伤。其实顺产的妈妈在产后4小时左右就可以去排尿了，可以有效防止发生尿潴留。
　　4产后12小时一按摩乳房
　　很多妈妈分娩后母乳并不是很足，可以在12小时开始按摩乳房催乳。
　　方法：先用一条热毛巾热敷乳房35分钟，然后用干毛巾放在乳房根部下方，双手从乳房根部把乳房环绕托起，从乳根向乳房柔和按摩，大约20分钟就可以了。
　　5产后24小时下床活动
　　顺产的妈妈在产后68小时内就可以坐起来，然后适当的下床活动，这样不仅有利于身体恢复还可以降低排尿敏感度，降低患上血栓的可能。产后4小时左右医生就让我下床走走，最好让老公扶着，产后比较虚弱，怕有些产妇晕倒，虽然走的很慢但适当的活动了，产后身体恢复的就比较快，完全没有虚弱无力的症状
　　38周1，我的二宝诞生了！大宝是儿子，二宝当然期待是女儿，可是，事与愿违！孕期所有症状（孕囊长型，月经期没到就测出怀孕，孕早期见红，胎心一直在140左右，肚子尖，胎动幅度大，孕早期没有孕吐，对酸的有胃口，孕期不感到累，37周还在上班，休产假第三天就住院待产了）暂时想到这些，所有症状都是符合男孩。结果二宝真的又是男孩。跟老大那会儿孕期感受差不多。
　　再来说说二胎剖腹的过程！
　　早上7：30就进待产室准备了，有过第一次的经历，知道下一步要干什么反而紧张起来！由于医生的原因，从7：30到9：30，一直在待产室等着，插着导尿管在狭小的病床上平躺着，动又不敢动，怕弄到导尿管。躺的腰酸屁股痛的。推出去进入手术室的时候，家人都在外面，问了下几点，其实自己已经害怕的要死，努力克制住眼泪。到了手术室，护士闲聊说头胎是儿子，这个也是儿子啥的，心想，才不呢，我就要女儿！
　　开始麻醉，由于第一次的时候背上打麻醉很痛，这次吓死，然而一点也不痛！慢慢双腿麻了，下半身没知觉了，听说第二次会对麻药产生抗药性，效果会不是很好，就是会感觉到痛！直到孩子出来，还没感到痛，心里的大石头落地了！然而，最痛苦的在后面，居然能感觉到医生在缝合，就像缝衣服，一针一针的缝，虽然不是很痛，能忍受，但是很难受！记得老大的时候，感觉没多少会儿孩子出来，一会会就好了！这次感觉熬过了好久好久，终于完成了！天呐，居然疼的要死，眼泪止不住的流，护士吓到了问我干嘛，手术完成了我怎么还哭，我说痛，她叫来了麻醉师，麻醉师说是宫缩痛，正常的！！！
　　推出手术室，爸爸和老公守在门口。不记得他们说了啥，只记得我全身控制不住的发抖，眼泪控制不住的流。
　　所谓的宫缩痛，第一次剖腹产的时候只有在挂宫缩的药水的时候痛的受不了。但是这次，是每时每刻都在痛，人很累，再加上前一夜没怎么睡，更累。可现在痛到睡不着。闭着眼，咬牙坚持。熬过6小时，医生让翻身，尼玛，动都不敢动，一动更痛！第二天，拔尿管，要下床，吓得我希望时间过的慢一点！还好，第二天到下午才拔尿管，就差那么几个小时感觉明显好很多。下床，那是最痛苦的，从病床到厕所，2个病床的路程，走了半小时。老公和妈妈两个人扶着，走路的时候肚子吊着的感觉，但是奇怪了就痛在一侧。脚踩下去就痛。所以右脚是一步步挪过去的，站着的时候话也说不出来，一开口说话就痛！马桶上压根坐不下去，半蹲着解决了术后第一次小便！
　　之后的每一天，一天更比一天恢复的好！第五天出院，老公租了轮椅推着走的。家里在三楼，老公抱上楼的。走了几个台阶就头晕到不行。第一胎的时候，出院是自己走的，自己走的，自己走的！！
　　接下来就开始恐怖的月子生活了。奶娃换尿片是每个人都要经历的，本人奶水比较多，每天娃喝了还是涨奶，好在顺产，活动方便，就是夜里得天天吸奶每次老公都陪着我吸奶，然后他再放到冰箱去。恶露开始到结束一共是23天，说明我的子宫恢复的还不错，满月后老公就带上宝宝去打预防针，
　　在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错，老公立马就给我拿了两套。（一套肉色的黑色的，本人感觉肉色的好像穿着更舒服一些拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想好老公直接拿了，当时我还犹豫来着。瘦下来真的是整容级别的，现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
　　要珍惜产后24小时的黄金恢复期，宝妈如何做好护理？
　　1。观察出血量产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，凡产后2小时出血400克，24小时内出血500克都可诊断为产后出血。产后出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡，所以，孕妇在分娩后仍需在产房内留心观察。
　　要注意的是，子宫收缩乏力也会引起产后出血。另外，宝妈在上厕所时应注意把卫生等收集起来，不要丢弃，如出血量较多，或阴道排出组织都应及时告知医生。
　　2定时量体温宝妈生产后，一定要养成定时量体温的好习惯。此时发热最常见的原因是产褥感染。引起感染的原因很多，有产道感染、泌尿系统感染、乳房感染等。宝妈要注意观察自己的体温，同时多喝水，注意摄入营养，如果高热连续不退就得赶紧找医生了。另外，由于过度疲劳、乳胀，宝妈在刚生产后的24小时内，也有可能发热，但之后，体温都应该恢复正常。
　　3多喝水如果是顺产的宝妈，那么下了产床后要多多地喝水，因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，使得膀胱麻痹以及产后腹壁肌肉松弛，而排不出尿。膀胱过度充盈会影响子收缩，也会导致产后出血。此外，由于产程中失血，以及进食过少也会导致体液丢失，因此要注意多喝水补液。
　　4适当活动如果是顺产，宝妈可以在产后68小时坐起；剖宫产的宝妈在术后24小时都可以坐起。但宝妈不能总躺在床上。因为躺在床上不仅不利于体力的恢复，还容易降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致血栓形成。
　　因此，如分娩顺利，产后可根据体力恢复情况下床，适当活动一下。一般情况下，产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。
　　产后24小时黄金恢复期，怎么护理呢？
　　首先，出了产房后，恶露的处理，必须尽快排尽恶露，恶露没有排除干净，不止会导致衰老问题，还会产生各种感染问题，包括子宫感染和切口感染等问题，危害绝对是巨大的。
　　其次，乳房会胀痛，抽出乳汁喂奶，疏通乳房。否则乳房胀痛发烧，严重的的乳房萎缩没有奶水。而且疏通乳房后，尽快喂奶，首次的奶水最有营养了，对宝宝好。也对产妇的子宫收缩起到很好的作用哟。
　　最后，就是休息了，经过辛苦的生存，产妇筋疲力尽了，要休息好，才能更好恢复身体。并保持愉快健康的心情！