三分钟热度不是错！六招教你培养宝宝专注力！大咖问答

　　问题：
　　闺女15个月了，我发现她专注力不太好，貌似对什么东西的兴趣都不会超过3分钟。就连巧虎、小猪佩奇这样的动画片也不是太有兴趣。请问这种情况正常吗？该如何改善？
　　专家解答
　　苏珊.纽曼
　　全球著名教育专家
　　纽约大学教育学院教授
　　芭迪熊亲幼馆首席课程顾问
　　悦宝国际幼儿园首席课程顾问
　　曾在乔治.布什总统任命期间担任美国教育部助理部长
　　注意力就像肌肉一样，需要有规律的锻炼。虽说有些孩子天生就在集中注意力方面表现得比别的孩子强，但好在所有的孩子都可以学习集中注意力的方法，并进行一些训练来提高和保持注意力。毕竟，这是一项孩子需要掌握的重要技能。
　　专注与正念其实十分相似。正念这一概念在心理学和大众文化领域备受关注，它主要是指在当下关注一件事的能力。正念已经被证实有许多积极作用，能让人更快乐或是更出色。
　　不过，15个月大的宝宝爸妈还不用过分担心，因为他们的大脑还在发育中，特别是与注意力和自控力相关的前额叶部分一般要到30个月左右才能完全发育成熟，所以做事＂三分钟热度＂再正常不过了。
　　当然，我们依然会有一些方法来帮助宝宝培养更好的专注力，下面这些技巧都可以实践起来~
　　让孩子的兴趣自主产生。 幼儿对于感兴趣的事，更愿意全身心地投入其中。因此，要培养幼儿的专注力，首先就要呵护他们的兴趣。但兴趣的培养一定要在孩子的亲身体验中自主产生的，家长只需要给予适当的支持，以激发孩子的探索热情。不要认为孩子只会喜欢动画片或玩具，他们真正感兴趣的也可能是一片叶子或是一把勺子。
　　为孩子创造一个良好的环境，减少干扰因素。比如，当孩子专注涂鸦的时候，不要因为颜料沾染了ta的衣服而去打断ta。因为，当孩子沉浸于某项活动的同时，注意力也会得到锻炼。
　　选择外界因素干扰较少的地方。例如，你或许会喜欢在入睡前和孩子一起读一个简短的小故事。在安静的午后或晚上，在床上读本好书是集中孩子注意力的好方法。
　　留出合理的时间给孩子练习专注于一项任务。你的孩子还很小，小宝宝通常可以集中精力的时长在1-2分钟到5分钟左右。可以把一项任务分解成几个更小、更容易管理的部分。
　　规律作息。孩子要按时间起床，四处走走，做一些不同的事情，同时，在集中精力做完某件事情后不能太劳累。这样的充电休息时间对他们很有益。
　　提供有限的支持。许多家长认为，只有给孩子提供大量的刺激，他们才能得到好的发展。所以为孩子提供玩具、绘本时，都尽量求多、求全和求新，但这恰巧不利于幼儿发展。
　　心理学上的刺激反应理论认为，过多的材料会引发注意力涣散。孩子面对过多的选择和诱惑时反而会忘记原本应该专注的东西。因此，有限度的满足才会强化孩子专注力的持续发展。
　　提供恰当的帮助。孩子做某件事时，家长不要一直围着孩子转，唯恐照顾不周；也不要唠唠叨叨，处处提供＂指点式＂的教导。如果是对于孩子有一些难度的、孩子容易转移注意力的事情，应提供及时的、持续时间相对长的帮助；而对于难度较低的、孩子兴趣浓厚的事，则可以延时帮助并缩短时长。