进入孕期后，孕妈们会发现自己对于吃的要求和以往不尽相同。曾经爱吃酸的，现在却爱吃甜；以前爱吃肉，现在却喜欢吃素。
　　这样的饮食调变化，会不会影响身体对于营养的吸收呢？对于腹中的胎儿来说有哪些利弊呢！其实，孕期出现饮食结构发生变化的情况，和我们体内大量分泌孕激素和雌激素有关。届时，我们的嗅觉和味觉都会发生巨大的变化。
　　虽然爱吃的东西不同啦，但只要我们了解食物的特点，吃的足够科学，即便是偏好某一种口味，也不会影响我们身体对于营养的吸收，更不会危及到胎儿。比如吃水果。以下三种水果，比吃肉对孕妇和胎儿还要好！
　　一、苹果橘子
　　整个孕期，如果我们能多吃苹果和橘子，孩子出生后，不但皮肤好，身体免疫力还强，比同龄的孩子更不容易生病。这都是因为苹果和橘子中富含丰富的维生素。绝对是孕妇的首选食物。
　　二、葡萄
　　那些宝宝出生后眼睛又圆又大，还有神的宝宝，除了爸爸妈妈的遗传因素外，还有一部分原因，和妈妈在孕期多吃葡萄有关。
　　尤其是在孕7-8个月阶段时。妈妈多吃新鲜的葡萄。孩子不但眼睛好看，水灵，就连孩子的体重，也会增加得比较快。水果虽好，却也不能乱吃。比吃肉还容易导致身体变胖的水果，孕妈就要注意了，可以吃，但要少吃。
　　热量十足的食物首位：椰子
　　椰子富含丰富的热量和脂肪其中，热量比肉高出将近100kcal，脂肪也比肉高。孕妇要吃，请做好心理准备。
　　占据热量第二位的是：牛油果
　　无论是热量还是脂肪，都和椰子不相上下。
　　第三位：榴莲
　　相比于前两位，榴莲显然在热量和脂肪上还占了些许优势，但糖分过高，吃多了，可能会引起孕期糖尿病，或者导致孕妇上火情况的发生。对于血糖偏高的孕妇来说，不建议食用。
　　除了榴莲、西瓜、桂圆，也可能会导致孕妇出现上火的情况，尤其是进入孕晚期的孕妇，在选择食用时更要格外的谨慎。
　　孕妇是比较特殊的个体，为了胎儿的健康，一定要科学地进食，万万不可，任着性子，想吃什么就吃什么，没有选择，不讲究科学。要想孕期吃的好，能满足自己的口胃，又对身体健康、胎儿健康形成良性影响，唯有多多积累孕期饮食知识。从孕期开始，争做合格的、现代社会要求下的，有智慧的妈妈。
　　通过漫画的形式，和你分享育儿知识。如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧。

大语文最难的一关，文言文，我用这套经典书帮孩子过关小半一上4年级，语文老师就反复强调，今年会遇上小学阶段的一个大难点文言文（小学语文老师们也称它小古文）。文言文加入学习战队后，嗖地一下拉高了小学语文考试的基准线。因为它不仅从3年级全球首部诺贝尔奖科普动画！看过的孩子都爱上了科学大家周五好，我是爱看好片爱读书的千妈。最近成都降温厉害，我都不怎么出门了，周末除了被千寻强行拖去当网球陪练，大部分时间都窝在家看书看片，千爸笑我是属猫的。话说这寒风瑟瑟的日子，当猫聊聊最近N多语文老师都在推的小学生课外书，6岁家长可以关注大家好，我是爱看好片爱读书的千妈。最近很多学校都在推一套小学生课外书中国儿童文学百年百篇，不知道你们看了没，目测很快就会成为今年必读榜的新晋网红，不少妈妈在后台催解析。我陪千寻看过终于找到让普娃单词量爆发的词汇书！点读图解，还有练习册跟练现在的爹妈鸡英语，最看重啥？自拼？分级读物？FictionNonfiction阅读？线上AI互动课？线下外教小班课？过关考级？听力？写作？孩子的目标不同年龄不同学习阶段不同，侧重自杜甫追星记原来诗圣也曾经是个小迷弟现在很多小朋友会上网追星，家长发现后，担心孩子沉迷太深影响学业，将追星视如洪水猛兽。事实上，小半爸认为追星这件事是孩子成长中的精神需要，当一个孩子在成长的过程中，不知道未来想成为一这样教娃背单词，效率高记得快，还有N套免费资源背单词到底有没有必要？这个疑问，在鸡娃圈内兢兢业业的家长脑海里，是从来没有滴。英语里背单词和中文里认汉字是一个道理，没有单词打基础，上层的语法听力口语阅读，什么都垒不起来这是鸡娃常小学语文高分就靠它！大家都在追的金牌教辅上新大家好，我是小半爸。今天临时加了一篇文章，是因为出版社突然通知我们教辅金刚小学生绘本课堂下学期的版本，上新了！一学期学习书练习书素材书年级阅读字词句手册从平台上使用过的家长朋友们，你们催的大猫终于来了！最牛英文分级阅读最全配套柯林斯大猫英文分级读物（简称大猫）在我们平台上已经被各位cue了6个月了！今天！终于来了！！今年上半年我在盘点英语启蒙主流分级读物时，心明眼亮手急的家长们就无数次跑偏重点，使劲儿催长远看，孩子的几何感比数感更重要，我来说说该怎么培养因为疫情，今年的圣诞新年假期哪儿也去不了，倒成了我们家的整理收拾月。上次在收拾逃逃的书籍时，和大家掰了美国孩子的阅读。今天想和大家聊的话题，其实也是因最近的整理而起，是在收拾逃逃的2021从心出发新一年，我用这部高分新片与孩子一同启程在键盘上敲下这篇文章时，有一种及其不真实的感觉闪过头脑，2021年真的已经来了吗？去年一年我们经历了武汉疫情从全国范围内的爆发到平复线下口罩断供线上更是遥遥无期的无奈国外留学生归国新加坡数学来齐了！寒假练数学思维就靠它！（中英文双版）大家等了很久的新加坡数学终于来了！这段时间陆陆续续有不少家长在咱们后台留言，催快点上新加坡数学的返团。毕竟就快到寒假了，是时候给孩子囤点题来做了新加坡数学相信很多家长都很熟悉了，咱