进入孕期后，孕妈们会发现自己对于吃的要求和以往不尽相同。曾经爱吃酸的，现在却爱吃甜；以前爱吃肉，现在却喜欢吃素。
　　这样的饮食调变化，会不会影响身体对于营养的吸收呢？对于腹中的胎儿来说有哪些利弊呢！其实，孕期出现饮食结构发生变化的情况，和我们体内大量分泌孕激素和雌激素有关。届时，我们的嗅觉和味觉都会发生巨大的变化。
　　虽然爱吃的东西不同啦，但只要我们了解食物的特点，吃的足够科学，即便是偏好某一种口味，也不会影响我们身体对于营养的吸收，更不会危及到胎儿。比如吃水果。以下三种水果，比吃肉对孕妇和胎儿还要好！
　　一、苹果橘子
　　整个孕期，如果我们能多吃苹果和橘子，孩子出生后，不但皮肤好，身体免疫力还强，比同龄的孩子更不容易生病。这都是因为苹果和橘子中富含丰富的维生素。绝对是孕妇的首选食物。
　　二、葡萄
　　那些宝宝出生后眼睛又圆又大，还有神的宝宝，除了爸爸妈妈的遗传因素外，还有一部分原因，和妈妈在孕期多吃葡萄有关。
　　尤其是在孕78个月阶段时。妈妈多吃新鲜的葡萄。孩子不但眼睛好看，水灵，就连孩子的体重，也会增加得比较快。水果虽好，却也不能乱吃。比吃肉还容易导致身体变胖的水果，孕妈就要注意了，可以吃，但要少吃。
　　热量十足的食物首位：椰子
　　椰子富含丰富的热量和脂肪其中，热量比肉高出将近100kcal，脂肪也比肉高。孕妇要吃，请做好心理准备。
　　占据热量第二位的是：牛油果
　　无论是热量还是脂肪，都和椰子不相上下。
　　第三位：榴莲
　　相比于前两位，榴莲显然在热量和脂肪上还占了些许优势，但糖分过高，吃多了，可能会引起孕期糖尿病，或者导致孕妇上火情况的发生。对于血糖偏高的孕妇来说，不建议食用。
　　除了榴莲、西瓜、桂圆，也可能会导致孕妇出现上火的情况，尤其是进入孕晚期的孕妇，在选择食用时更要格外的谨慎。
　　孕妇是比较特殊的个体，为了胎儿的健康，一定要科学地进食，万万不可，任着性子，想吃什么就吃什么，没有选择，不讲究科学。要想孕期吃的好，能满足自己的口胃，又对身体健康、胎儿健康形成良性影响，唯有多多积累孕期饮食知识。从孕期开始，争做合格的、现代社会要求下的，有智慧的妈妈。
　　通过漫画的形式，和你分享育儿知识。如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧。

做事有计划的孩子人人夸中国有句古话：凡事预则立，不预则废。预者，计划也。古语一针见血地指出了计划的重要性，凡事只有做好了计划才能取得满意的效果，否则就可能导致失败。有一项调查显示，在现实生活中……描写奶奶的菜园的作文春天到了，我来到了奶奶的菜园，这菜园算不上什么花红柳绿、富丽堂皇，可萝卜早已伸了伸懒腰，白菜长出了几片菜叶，像几块无暇翡翠，花生长出了几朵圣洁美丽的花生花，蚯蚓在忙碌着，花椒树……养儿有三忌，养女有五忌你知道吗？养儿有三忌，养女有五忌。那么今天我们就来讲一讲养儿的三忌第一忌娇生惯养。男孩子长大以后是需要承担家庭重任的。如果太娇生惯养，受不了挫折，吃不了苦，那他就很难成就一番大的事业。第……小狗巧克力E度网专稿未经允许不得转载我们家有一只既可爱又淘气的小狗，我们都叫它ldquo；巧克力rdquo；。ldquo；巧克力rdquo；可是和别的小狗不一样。就从它懒说起……（分享故事）教你怎么做12个月宝宝的辅食1012个月婴儿辅食这个时期的宝宝要一日三餐，可以吃丁块固体食物，以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主，每日吃2次奶和3顿主食。现在宝宝可以吃的实在太丰富了，妈妈们可以大显身手了……关于环境的作文今天你节水了吗？同学们，你们知道家里每月水费多少钱吗？很多同学会说：不知道，谁去关心这个呀！我们只要把书读好就行了。他们不去关心它，是因为他们觉得这跟自己没多大关系，水费哪花得了几个钱，随便用……我给孩子竖起大拇指点赞，孩子的表现让我惊喜了最近，我发觉自己沉浸在自己的悲伤里太久，忽略孩子太多，尤其是在疫情原因，停课的状态下，如果我再不去好好地和孩子交流，孩子真的养成太多的坏习惯了。孩子的成长只有一次，时间过了，不……如何让孩子准点睡觉？某天，看到儿子幼儿园妈妈交流群中，谈论孩子的睡觉问题，一位妈妈的发言我家的要拿着衣架赶上床顿时，大伙乐开了，开始各种吐槽。您的孩子是否也有这样的问题？到点刷牙了，不肯刷牙……教育随笔调皮的果核今天幼儿园给小朋友准备的午点是桃子，于是我就安排下午户外活动结束给小朋友吃。户外活动结束后小朋友自主地入厕，洗手，然后拿水果。大家一起品尝桃子，其乐融融。等大家都吃完后，……平安好医生互联网医疗平台，解决了我们家最大的烦恼我和老公常年在外面打工，孩子比较小，在家里是婆婆和公公带着。小地方比较落后，医疗资源受限，孩子在生长过程中总会有些小毛病，养成了不爱去医院，去了就哭，医生给看也不配合的毛病。过……今日之悔冲动夜深人静，我却无心睡眠。打了孩子的手阵阵发烫，不知是用力过猛还是内心有愧，应该，都有。事情现在想来很简单，无非是孩子没有执行我所谓的命令。让其往东，其非往南北西。被愤怒支……史铁生经典语录1、人有三种根本的困境，第一，人生来只能注定是自己，人生来注定是活在无数他人中间并且是无法与他人彻底沟通。这意味着孤独。第二，人生来就有欲望，人实现欲望的能力永远赶不上他欲望的……