如何帮助孩子提升制定计划的能力？

　　妈妈：新学期到了，是不是该制定一个学习计划？
　　孩子：好吧，希望把数学成绩提高。
　　妈妈：提高到什么程度呢？
　　孩子：期末考试考进全班前十名？可以吗？
　　妈妈：好啊，那我们来计划一下，如何实现目标吧。
　　凡事预则立，不预则废，制定计划的重要性可见一斑。尤其是对于求学阶段的孩子，在学习上养成设定目标、早做打算的习惯，主动掌握节奏，能够提高效率、节省精力，达到事半功倍的效果。一个合理的计划，应该包括哪些方面？
　　首先，可量化、可检验；可量化是指计划的周期，可检验是指计划的内容。
　　如案例中的计划是提高数学，妈妈可以跟孩子一起商量，本次月考的目标是在现有名次上提高2名。如果达到或超过2个名次了，至少说明这个月的学习是达到了要求；如果未能达成，妈妈就要和孩子一起分析：问题出在哪里？是目标定的太低没有动力？还是太高难以实现？据此来调整计划。
　　其次，可执行性要强；在刚开始制定计划的时候，由于动机强烈，容易将计划的事项具体到每个细节，同时要求较荷，热惜满满的父母和孩子也相信可以实现。实际上，看似完美、面面俱到的计划，高估了孩子的自律能力和承受极限，不仅容易虎头蛇尾，还会让父母和孩子都丧失信心。
　　因此，根据孩子的实际情况，客观地制定一份从易到难、易于操作的计划，最有意义。
　　最后，周期最好不要太长；所谓＂计划赶不上变化＂，周期越长，不确定性越多。父母在帮助孩子制定计划时，可选取长远目标作为参照，但具体实施的步骤可以短平快，比如，以周为单位设定一个＂小目标＂，既方便实施又可以及时根据结果进行修正，同时孩子在实施过程中，压力也相对较小。如何帮助孩子提升制定计划的能力呢？
　　1.鼓励实践，拒绝武断，协助＂如何做＂
　　当孩子提出需求或想法的时候，正是培养计划能力的最好时机。
　　首先，父母可以顺着孩子的期望一起分析：为了实现这个目标，可以有什么计划？为了实现这个计划，可以怎样分步分层实施？
　　其次，在计划的制定过程中，父母最好是进行启发和引导，具体的计划由孩子做出。最重要的一点，无论计划有多么离谱，父母需要放下自己已有的经验和知识，避免武断地否定孩子的想法。
　　最后，即便计划的最终执行结果是失败的，父母不应该嘲笑或批评孩子，而应该帮助孩子分析原因，重新制定计划，让孩子在不断检验中进步。
　　2.培养时间感知力，了解＂何时做＂
　　制定计划还有一个重要的方面、何时做，也就是时间规划的问题。这考验孩子对于时间的感知能力：我完成一件事情的心理预估时间，和实际需求一致吗？
　　因此，对于父母而言，可以陪伴或鼓励孩子多参与社会活动和生活实践，打破封闭心态，逐渐提高时间感知力，能够不断在实践中校正时间感知的差距，树立良好的时间观念。
　　比如，当孩子从来没有打扫过屋子的时候，主观上感觉很容易，半个小时就能完成，真正自己去做这件事的时候，会发现需要两个小时才能做完。那么在制定计划的时候，就会预留充足的时间。
　　3.跟踪对比，凸显获益感
　　在实际执行时，父母可以帮助孩子总结实际情况，并进行对比分析，帮助孩子对计划所带的好处产生更多感性认知：通过这个计划，我收获了····我感到….
　　父母需要明晰：制定计划的重点，不是计划本身，而是据此行动的结果，让孩子感知到制定计划所带来的好处非常重要。
　　比如，孩子因为制定了计划，学习任务完成得更快，有更多时间可以自由支配；再比如，孩子执行了存钱计划，可以更早地买到心仪的玩具，诸如此类获益的经验多了，孩子就会喜欢上制定计划