面对孩子的焦虑，我们应该怎么办？

　　孩子的焦虑期最重要也是最严重的 有两个阶段 。
　　第一个阶段就是2~3岁的第一次叛逆期 。
　　第二个阶段就是13~18岁 青春期 也可以成为第二个叛逆期 。
　　那么孩子焦虑期的反应有哪些方面呢 ？
　　第一 :孩子焦虑 抑郁 ，不和父母沟通 。
　　第二: 性格偏执， 容易激动， 情绪波动很大 。
　　第三: 厌学 ，抵触 学校，一提到 上学就恶心 头晕。
　　第四:沉迷于手机， 吃饭 睡觉都不离手。
　　第五: 叛逆心理 严重，听不进父母的正确意见 。
　　第六 :情绪低落 ，经常闷闷不乐， 莫名其妙的发脾气 。
　　那么看到孩子焦虑 我们父母是怎么做的呢 ？
　　父母有几种常见的错误的做法 ，不仅不能治愈孩子的焦虑 ，而且使关系更加僵硬。
　　我常见的错误做法有 :
　　第一 :冷漠型 的父母。很少关注孩子和深度陪伴孩子 。当然了 他们的理由有千种万种 ，最长见的理由是没有时间 ，我得上班养家 。
　　第二:溺爱型的父母 。他们会满足孩子的各种要求 ，以至于失去控制 。
　　第三:严厉型父母。 控制欲很强 ，孩子必须按照他们制定的方向去做， 孩子没有选择的权利和自由 。
　　第四:摇摆型 父母。在溺爱和严厉之间摇摆不定 孩子无从下手 。
　　第五是混乱型父母 。缺少科学系统的方法 似懂非懂 。
　　当孩子焦虑时， 希望孩子好的 我们，是不是也犯了同样的错呢 ？
　　让我们应该怎么办呢 ？
　　孩子的焦虑 源于原生家庭的环境 ，首先要了解原生 家庭， 制定解决方案 ，激发内在的动力 。
　　具体的做法有
　　第一 家长情绪稳定 。当看到我们的孩子焦虑的时候 ，我们不要焦虑 去影响孩子的情绪 。了解具体的原因 。
　　第二 我们要理解孩子 。具体的做法是我们去接纳，识别孩子焦虑的原因 ，教孩子认识情绪是怎么回事儿 。
　　告诉他这种情况下 出现这样的情绪是正常的， 我们在很多情况下也会出现这样的情绪 ，不能自控 也是正常的反应 。
　　如果我们下次能掌握自己的情绪， 能控制的好一点， 那么我们就超越了自己， 我们就进步了 。
　　第三 如果是比较小一些的孩子 我们可以提前 告诉他应该怎么样 ，在某种场合提前告诉我了， 还发生了， 那他对自己的情绪是有一个预判的 ，是有一个掌控的 。
　　这种情况下出现的焦虑会一次比一次减轻 。
　　如果我们经常跟他说 你完成这个任务就可以上幼儿园了， 那么当他上幼儿园的时候 ，会觉得是一件很荣幸的事 。
　　第四:比较小的孩子，沟通能力弱的情况下 ，可以通过玩游戏的形式让他有安全感 。
　　可以玩捉迷藏的游戏 ，扮演角色的游戏 ，通过讲绘本故事 ，通过各种形式 让孩子在心里有一个安全岛 。
　　内心有安全感的小朋友就会减弱 上学焦虑和 分离焦虑 ，以后的种种焦虑也基本上能正确对待 。
　　第五 孩子在成长阶段 我们要尽可能的去关注他 和深度陪伴他。和他一起玩， 一起生活 ！一起游戏 一起运动 ，让他感受到我们是生活中的同伴， 而不是高高在上的父母 。
　　愿我们的孩子在每一时期都没有焦虑 ，或很少有，即使出现了 ，我们也会 有方法去应对 。
　　愿我们与孩子一同成长， 成为更完善的自己 ！远离焦虑！