第18次时间记录周复盘（5。35。9）

　　本周主题是＂亲子阅读➕游戏＂＂趁早打卡＂和＂五一假期＂
　　每天三件事推进情况
　　亲子 ：亲子阅读游戏
　　生活： 塑身➕假期
　　自我： 美貌管理100天➕心理咨询师
　　小确幸满足情况
　　本周共完成19个确幸
　　主要是兼顾了亲子，生活，娱乐，美食，学习，家人，其他等方面
　　最有获得感的是：
　　生活：
　　1.吃到榴莲千层蛋糕
　　2.回Demi奶奶家过假期
　　3.第一次没带娃睡觉，没哭闹
　　4.婆婆做了很多爱吃的，有红烧鸡，洋葱猪肝，西红柿鸡蛋，红烧鱼块和猪蹄，叠馍馍等
　　5.两天不用带娃
　　6.回合肥带了好吃的来
　　7.新债中签
　　8.网上给爸妈订菜
　　9.运动终于出汗
　　10.最近睡眠好很多
　　11.下载抖音，免费得一件短袖
　　12.收到启蒙妈妈奖励金，是有宝妈（余村娣）续费S2
　　13.买泡脚包、坚持老家养生
　　14.今年第一次吃榴莲雪糕和大白兔奶糖雪糕还有杨枝甘露，很好吃
　　15.母亲节快乐
　　16.教妹妹心理素质强一些
　　17.痰湿体质好很多，接下来养好脾胃，补气
　　亲子：
　　1.和Demi一边浇花松土，一边对唱《you are my sunshine》，全程无卡壳
　　2.一起制作泡泡水
　　3.数学启蒙加入天平
　　4.贝壳游戏
　　自我实现/成长：
　　1.看了《小舍得》，真的觉得现在养一个孩子好不容易，我应该是属于佛系和鸡娃中间吧，不会像剧中的蒋欣那样，觉得孩子会学傻的，学习要学好，但是玩的时间也要有的，我都能想象到辅导作业时会被气吐血的场景了，希望到那时候我也可以保持现在的初心，不被大环境影响
　　2.和Demi爸比说正确的适合自家的教育理念
　　3.给宝妈推荐贝壳亲子英文，理念很喜欢
　　最有压力的是：
　　没戒掉甜品
　　复盘情况
　　本周共复盘34件事
　　29次正面情绪复盘
　　1次负面情绪复盘
　　4次中性情绪复盘
　　从数据来看，情绪比较正面.
　　反思
　　品德不加以修养 ：二楼老奶奶家太阳能坏了，五一前和我说要到我们家来上阁楼修，我说五一回来吧，周六晚上又和Demi爸比说了，周日一大早娃还没起床，我在洗脸她女儿就带着师傅来敲门了，当时我开门就有点不开心，可能起床气原因，加上不是说好休息的时候来吗，我的语气就没有很好，后来问Demi爸爸才知道和老奶奶说的模棱两可的，根本没有确定时间，现在想起来自己应该态度好一点的，毕竟天热了，老奶奶洗澡不方便
　　学问不勤于研究 ：贝壳s1儿歌磨耳朵时间少了
　　听到符合道义的事，不能竭力去做 ；母亲节没给婆婆表示一下，往年都有的
　　自己有缺点不能勇于改正：不善不能改 ：本周自律性不强
　　为人谋而不忠乎？ 还没有体会过
　　与朋友交而不信乎？ 本周暂无
　　传不信乎？ 之前的小熊美术课没上，虽然上课模式不是很好，但是也该把道具用起来
　　己所不欲 勿施于人 ：仔细回想起来总是有小细节小事情自己不想做的却让家人做
　　五大憾事复盘：
　　1. 我希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望生活： 本周还可以
　　2. 我希望没有那么拼命工作： 会体验到的
　　3. 我希望更勇于表达自己的感受： 做到了
　　4. 我希望能多和朋友联络： 本周也就和家人联系的比较多
　　5. 我希望能让自己过得更开心： 本周开心，吃了很多好吃的，假期在家不用带娃两天，睡眠变好
　　第19周计划
　　1.贝壳磨耳朵每天循环➕S2游戏
　　2.艺术启蒙两次➕大运动不能停
　　3.中文绘本精读1➕泛读不限
　　4.减脂餐做起来
　　5.数学启蒙多一点
　　6.趁早美貌综合管理
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　　还有未完待续
　　我是张智媛，让我们一起主动创造生活的小确幸，用输出倒逼输入 让成长有迹可循