宝宝可以在三个月大的时候使用婴儿枕头,当宝宝有3个月大的时候,其身体开始新的发育和成长,开始学习抬头,脊柱也开始向前自然的生理弯曲,脊柱不再是直的了,同时随着躯体的发育,肩膀渐渐的变宽,为了能使睡眠时体位的合适,所以此时宝宝便要开始使用枕头了。宝宝一开始应该从最低的高度开始使用,有一个适应的过程,慢慢调整为3-4cm。宝宝枕头的过高过低都不利于宝宝的成长和发育,还会影响呼吸通畅和颈部的血液循环,对宝宝的睡眠质量和精神状态也有不同程度的影响,我们知道,宝宝在成长阶段大部分的时间都是在睡眠中度过的,通过睡眠来休养和调整自己,在睡眠中成长和发育,所以就需要宝妈来为宝宝挑选合适的婴儿枕头啦。