4大迹象表明你的成绩正在退步！现在看还不算晚

　　很多同学在拿到考试成绩单后，才发现成绩退步了，可这个时候，成绩已成定局，改变起来难度很大。
　　其实，在成绩退步之前，一定会表现出一些蛛丝马迹，学生若是有以下4种表现，就需要提高警惕，提前做出针对措施了。
　　成绩退步的4个迹象
　　1.玩手机的时间越来越长
　　玩手机是拉低初高中生成绩的最直接方式。为什么这么说呢？
　　一是占用宝贵的学习时间。
　　高中学习时间非常宝贵，尤其是对高考生来说。聊微信、看短视频、玩游戏......不知不觉间已至深夜，而作业还原封未动。硬着头皮胡乱写一通，第二天上课无精打采， 昏昏欲睡。学习效果可想而知。
　　二是破坏学习力。
　　手机带来的愉悦感和满足感会让人逐渐沉迷其中，而不愿意做高投入的事情，比如需要在高度自律的状态下完成作业、思考问题等。
　　久而久之，学生会逐渐丧失上进心和深度思考的能力，变得越来越不喜欢学习。这对学习的影响是致命的。
　　建议：没有特殊情况，尽量不要使用手机，先从源头上切断。制订手机使用规则，不要把手机带到学校、或在写作业时使用手机，严格控制使用手机的时间。
　　2.每天完成作业的时间出现明显变化
　　作业完成时间忽然变长
　　如果以前每天作业都能在固定的时间内完成，但是忽然从某天开始，写作业的时间出现了明显的延长。
　　建议：学生要想一下近期的作业量是否有加大。如果没有明显增加的话，这种情况就表明你可能已经有些跟不上学校的学习进度了。
　　在这种情况下，你就需要和老师进行沟通，看看是哪些科目的学习有困难，及时调整学习重点。
　　作业完成时间忽然缩短
　　同样，先确认近期的作业量是否有明显变化，如果没有，也许是你的学习进步了，这当然是一件好事。但是也存在另外一种可能，就是最近可能迷上了某些学习外的事情，因此急于完成作业去做那些事情。
　　如果是后一种情况，就要及时进行纠正，不要沉迷到与学习全无关系的事情上。
　　3.喜欢在家长面前抱怨老师
　　高中生由于年龄原因比较感性，易受情绪左右。因此对一名老师的喜好会直接影响到该科目的学习。学生会因为喜欢某个老师而爱上某科的学习，也会因为不喜欢某个老师而厌恶该科的学习。
　　如果发现孩子经常抱怨某个老师，那么就很可能预示着这门科目的学习成绩会出现下降。
　　出现这种情况时，不要急于否定老师，甚至直接去质问老师。而是要从多个方面了解事实的真相，不要偏听偏信，并从正面对孩子的不良情绪进行引导，教会孩子理解老师、感恩老师，化解不良情绪。
　　4.经常在谈话中频繁提起某些与学习无关的人或事
　　常言道：物以类聚，人以群分。爱学习的孩子，通常喜欢和积极上进的学生交往；整天不写作业不听讲、无所事事的学生会聚在一起成为＂死党＂。
　　并不是说不让孩子和差生交往，毕竟每个孩子身上都有优缺点。但是如果孩子经常和一些不爱学习的学生一起，家长就要注意了。学生之间是互相影响的。如果孩子经常喜欢和不学习的孩子交往，容易禁不住诱惑，变得不求上进，学习成绩自然会下降。
　　这3类学生最易发挥失常
　　1.得失心太重
　　有好胜心这是很好的，但是好胜心太重就成了中高考的大忌。很多同学不管是大考小考都非常在乎，哪怕是跟自己的竞争者相差一两分，都会让这些同学无比沮丧，其实这无疑加重了他的心理压力。
　　所以在月考、期中期末这样的大考中，这些同学的心理压力也是达到了极致，想象一下，在这么大的心理压力下，怎么可能平心静气的答题呢？
　　2.学习过于死板
　　有一类考生，掌握知识点过于死记硬背，并不能灵活变通。在平时的小考试中，题型很多时候在于考察知识的掌握情况，所以这类考生也能在小考试中取得良好的成绩。但是一到大型的考试中，题型更侧重于活学活用能力的考察，成绩就立马下滑。
　　3.基础不扎实
　　所有的高楼都依赖一个好的基础，所以成绩拔高也需要坚实的基础。很多考生基础不牢固，但是理解能力解题能力都非常强，平时的考试可能凭借一时的侥幸能够取得良好的成绩，但是在基础不扎实的情况下，并不能把所有题目都解答的非常完美。
　　建立扎实的基础最好的办法就是地毯式的复习，不能遗漏任何重点。
　　这3个复习习惯要避免
　　1.做难题
　　有些同学觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有三方面的负面影响，一是影响本身的自信心，产生消极的心里暗示，自己吓唬自己；二是会打乱学习思路，知识是成体系的，理解了才能运用；三是会耗费大量精力，使自己得不到适当的休息。
　　2.疲劳战
　　有些孩子在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使自己陷入身心疲劳，甚至还会思维不清晰。
　　3.看弱点
　　有些学生平时觉得自己还可以，但到考前几天，开始大量发现自己的弱点：这些单词怎么没印象，这个题还不会做……于是便重新开始复习，一旦考试必然大脑乱作一团，原来会的知识也记不起来了。
　　所以，在考前无论发现了什么弱点，都不要过多地去想，要有一个平常心：现在是复习已掌握的知识的时候，而不是再学习新知识的时候。
　　考前复习记住3句话
　　想要孩子做好考前的复习，在考试中取得好成绩，家长一定要记住下面这3句话：
　　生活作息考前大变样，要不得！
　　很多孩子考前希望拼时间多看点书，这种做法不可取。不仅会影响听课效果，还会导致记忆力、专注力下降，对考试来说特别不利。不早睡不晚睡，正常作息就好。
　　帮孩子调整好生物钟，考前保证睡眠质量是重中之重。
　　＂小考小玩，大考大玩＂最可怕！
　　没有计划的学习根本没有效果。
　　回归课本，巩固基础。
　　必须牢牢记住一点：课本是复习的重要工具，所有题目都万变不离其宗。