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顺产日记40w3原来顺产没有那么难

  过了预产期40w,我开始有些着急了
  看过许多妈妈的生产经历
  担心要上催产素、人工破水、留级宝宝太大不好生,顺转剖…
  40w+1的时候去产检,B超显示羊水在临界点了,隔一天再去复查羊水如果再减少就要住院催产
  没想到40w+1晚上见红,40w+2半夜就发动啦!
  生完以后回想这段顺产经历,觉得生娃也没有那么可怕!
  未育的女孩一定要有信心~
  有几点tips想分享给大家
  1.无痛真的是人类之光,开完2指后尽快打上太爽了!只是觉得下半身发麻,但还是有知觉的,能感觉到宫缩发紧但没有阵痛感,开完10指我是从待产室走到产房,自己爬上了产床~
  多亏了我孕期时了解拉玛泽呼吸法+凯格尔运动,真的很有用,孕中期的时候我是跟着一个叫G动的app做凯格尔运动,就早中晚打卡锻炼,增强盆底肌肌力,真就加速第二产程了,再配合拉玛泽呼吸法感觉打了无痛也没那么难受了!
  而且助产士程都在鼓励我,夸我会用力,告诉我不要图快很容易撕裂!感谢她给了我信心
  3.孕期控制好体重,合理调整饮食结构!宝宝6斤左右最好生,用好力就能无侧切无撕裂,一点也不可怕
  4.生完宝宝后助产士会把宝宝放你身上躺会儿做肌肤接触,听见她哭感觉好神奇噢
  5.第三产程分娩出胎盘只需要2个push也很快,压肚子也不痛!
  6.生完和宝宝一起被推回待产室观察2个小时,医生来查房看已经有奶了,人体机能好神奇!开始母乳喂养!
  7.关于脐带血!助产士说现在都是晚剪脐,现在无妊糖、高血压健康孕妈很少,少有能符合条件存留脐带血的,最近脐带血拯救了3个白血病宝宝,于是我们决定捐献了~
  8.关于陪产!打无痛前宫缩阵痛深呼吸,根本没力气说话更别提大喊大叫了,打上无痛后生产时并没有痛得面目狰狞,只是配合助产士呼吸发力(鼻吸憋气发力)就好,腿上遮一块布下面什么也看不到,只会看到出来以后的娃~
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  所以我觉得陪产是一件很有意义的事情,爸爸能全程参与其中,有人陪伴和鼓励真的很幸福!

诺必行婴宝教你新手妈妈宝典01个月宝宝的喂养要点对于不到一个月大的婴儿来说,他们吃的只是睡眠。大多数婴儿在新生儿阶段睡眠很好,但他们吃得好不好取决于他们的母亲。如何让宝宝吃好,新妈妈还迷茫吗?别担心,以下是现阶段的喂食点总结母乳诺必行婴宝教你宝宝断奶后,妈妈要吃什么回奶?现在是春天,是给宝宝断奶的好季节。一般母乳喂养持续10个月以上,妈妈可以逐渐减少母乳喂养的频率和时间,减弱宝宝的吮吸刺激,乳汁分泌自然会减少。而且因为一些特殊原因或者疾病,母亲必须女孩五行起名大全和女孩八字起名精选女孩五行起名大全和女孩八字起名精选说到女孩五行起名,八字和人生运势命理息息相关。那么女孩八字起名要了解哪些知识?八字给女孩起名字,能够影响女孩以后人生的运势,所以父母在关注音意形的最新免费孩子起名字好听有诗意最新免费孩子起名字好听有诗意精选大气如何为孩子起个好听有诗意的名字?最新免费孩子起名字有哪些思路和建议?给人好听的感受,才会给人留下深刻的印象。其实按父母们的名字起名是合情合理的,女孩名字简单洋气大气不俗的女孩名字女孩名字简单洋气大气不俗的女孩名字名字的精髓在于它的选字,是好听独特有寓意还是有出处,这些都是选字所要讲究的。下面为大家推荐一些简单洋气的女孩名字和大气不俗的女孩名字,大家不妨参考婴儿起名新颖有寓意的女孩名字婴儿起名新颖有寓意的女孩名字如何为婴儿起个新颖有寓意的女孩名字,是每一位父母都颇费思量的一件大事,那么如果父母们想要给新生儿起一个好名字要如何入手,才能把属于你家宝宝的名字取好呢?好听的女孩子的名字小女孩取什么名字好听的女孩子的名字小女孩取什么名字如何为宝宝起个好听的女孩子的名字?小女孩取什么名字有哪些小技巧?中国文字的魅力在于,每个方块字都有其特殊的含义,正像是名如其人,一个好的名字,不但小女孩取名字精选女婴起名大全集免费小女孩取名字精选女婴起名大全集免费名字不仅代表一个人的符号,还有深刻的寓意,也是一个人层次文化前景的体现。如果你家的小宝贝还没有想好名字,不妨来这里参考一下好听的小女孩名字和女婴起新生儿高雅气质的女孩名字精选新生儿高雅气质的女孩名字精选一个高雅气质的女孩名字,是父母对孩子的态度,更是陪伴了孩子以后的生活。名字会给人好几种感受,一个是视觉,一个是听觉,还有一个就是心里的感觉。如果一个名字给女孩起什么名字好美好吉祥的女孩名字给女孩起什么名字好美好吉祥的女孩名字给女孩起什么名字好女孩名字首选肯定是要女性化一点,这样的用字就会有很多,比如娜字,表示聪明美丽,天资卓越。这样美好的寓意用字名字中又怎能不加分了带有氵字女孩名字好听女孩名字洋气一点带有氵字女孩名字好听女孩名字洋气一点如何为孩子起个好听的女孩名字洋气一点?有时候爸妈希望自己的孩子简简单单地生活更好,没有那么多需要烦恼的事情,可以活得更轻松,这时如果能有一个简单
益生元科普认识益生元有什么好处?认识益生元根据中国营养学会益生元与健康专家共识(以下简称共识),益生元是一般不被人体所消化吸收但可被人体微生物选择性利用,能够改善肠道微生物组成和或活性从而益于人体健康的食物成分。爱吃甜食的基因找到了,揭秘肥胖基因对大脑的影响肥胖是世界卫生组织(WHO)确定的十大慢性疾病之一,全世界有近40的人超重,13的人肥胖。肥胖者更有可能患上糖尿病心血管疾病慢性肾脏病,甚至是癌症。在中国,超重和肥胖人群已逾3亿人睡觉时间也和糖尿病发病有关?晚睡的胖子T2DM和CVD风险明显增高2型糖尿病(T2DM)和心血管疾病(CVD)是肥胖常见的代谢并发症,很多因素可以影响它们的发病率,其中包括不健康的饮食久坐的生活方式情绪等。随着研究的深入,人们逐渐发现生物钟也在其老年糖尿病患者如何进行营养管理?从治疗代谢综合征转向预防衰弱老年糖尿病患病率的增加已成为一个主要的社会负担。尽管糖尿病新型降糖药物的出现拓宽了目前的治疗选择,但均衡的饮食和定期锻炼对糖尿病患者的管理仍至关重要。发表在Nutrients上的一清凉一夏,水果吃起来!每天适量吃水果可以降低2型糖尿病的风险入夏后,各种琳琅满目的水果不断挑逗着我们的味蕾。然而,不少人因为担心得糖尿病而对这些水果望而却步。吃水果真的像人们想的那样,会增加糖尿病风险吗?最新的研究结果可不这么说!澳大利亚一新数据新观点新药物多维解读2型糖尿病2020最新指南近年来,国内外2型糖尿病(T2DM)的研究取得了诸多重大进展,获得了更多关于糖尿病及其慢性并发症预防诊断监测及治疗的循证医学新证据。为及时传递重要进展,指导临床实践,中华医学会糖尿肥胖和脱发竟然有关联!肥胖的你要小心秃头哦肥胖其实是一种病,并且肥胖患者更容易患上与年龄相关的疾病。那么,你是不是肥胖患者呢?不需要去医院确诊,通过简单的计算便可得知啦。我们通过使用身体质量系数(BodyMassIndex邹小兵力荐关于自闭症,你一定要知道3条前沿资讯普遍认为,自闭症是基因与环境相互作用下大脑神经发育异常导致的先天性发育障碍,但自闭症的致病原因和机制尚不清晰,从临床诊断干预康复等,研究人员医生自闭症人士持有不同的声音。今天,经邹诊断重要吗?21年摸爬滚打,严重社交障碍的女孩终找到生存秘诀写在前面一直以来,我们都认为自闭症人群中男孩比女孩多得多,美国数据统计男女比例为41。中国一些医院,包括我们儿童行为发育中心做的统计,男女比例甚至达到51或者61,差距非常悬殊。但一个孤独症孩子父亲的深情告白儿子,我是不是该为你骄傲?写在前面我的人生目标是吃喝玩乐,啥也不用干。但我没实现,我的儿子实现了。电话里,正在接孩子回家的河南省精神残疾人及亲友协会主席陈俊杰自嘲说。陈俊杰是河南资深媒体人,也是大米和小米的赌王讣告现神秘十七子,隐藏28年竟是因为患有自闭症?一个月前,知名爱国企业家,被称为澳门赌王的何鸿燊去世,享年98岁。逝者已矣,但赌王的传奇故事却依然在全网流传从家道中落到人生逆袭从千亿家产到捐赠兽首从四房太太到众多儿女从晚年生活到