46岁好习惯如何养成

　　人类有95%的行动是在无意识中进行的，而大部分无意识的行动是通过习惯产生的。习惯是一个积极的长期的养成结果，家长需要以身作则。
　　作为父母我们应该以一个积极乐观的态度去对待和适应孩子不好的习惯，在一个循序渐进的过程中通过我们的耐心去培养和改善孩子。
　　小孩本来是一张白纸，在父母和学校以及社区环境3大因素的影响中慢慢的形成他们的固有行为。他们的每一个细微的活动过程都是我们需要陪伴和引导的。
　　起床气和拖延症是大部分小孩子的通病，我们家长在威胁怒吼和催促中尝试去改变现状，但很难有好的效果，最后发现制定计划、适当的奖励或者一场小小的比赛都能够收到意想不到的结果。4-6岁的孩子不一定能很好的执行时间计划，需要额外给他制造一些小惊喜和比赛的荣誉，这样可以收到事半功倍的效果。比如和他穿衣、刷牙比赛，对于胜利的渴望可以激发他最大的潜能，这样长期枯燥的计划也会多一些乐趣。对于奖励，是满足他对于某个喜欢的东西的渴望，所以我们家长在平时不能所有的时候都满足他们购买的欲望，需要预留给他一些小惊喜和期待。
　　吃饭也是一个需要时刻督促提醒的重要地方，饭前洗手，吃饭不能洒落在桌子和地板，细微细小的地方一旦放纵只会让他越来越懒散，这一定是一个需要严厉指导和批评的地方，久而久之，他们自己会形成一个固有的好习惯。
　　收拾玩具是一项必备功课，给他一个时间限制，教会他要在时钟指到多少时完成交代的任务，有时对于孩子却是一项很有趣的活动，至少对他也是一种约束。玩具的分类，可以先教他如何分装、整理，第二次第三次的时候他就可以自己熟练的完成…
　　孩子的潜能也是无限的，如果想解放双手，让他们学会基本的生活技能很有必要。吃饭、洗澡都是很重要的生活技能，首先家里的老人要配合不能事无巨细的包办，让孩子都尝试自己完成，最好的成长其实是自我成长。4-6岁的小朋友洗澡脱衣穿衣是完全可以胜任的，洗头洗澡的细节教给他，孩子对于挑战全套动作其实是很有兴趣的，多给他机会尝试，孩子的积极性和自控感需要我们适合的时候去培养和激发。
　　孩子从起床开始，到洗漱、吃早饭、上学、放学、晚上学习、外出散步、洗澡、睡觉，每一个细微的活动过程中都是我们陪伴和引导好习惯的最佳时间。
　　孩子的记忆停留的很短暂，习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。好的习惯就是在长期的引导中养成，但是我们也要学会有的放矢，该放手的地方学会放手，适时适当的去培养。