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宝宝多吃山药好处多,比煲汤好吃,宝宝吃完舔手指,长个又聪明

  水蜜桃肉甜多汁,一般宝宝10月之后就能够地适当吃些水蜜桃泥。 水蜜桃含有丰富的铁质,还带有丰富的维他命C、膳食纤维等 营养成份,还有润肺、生津止渴的作用,对宝宝的健康有许多好处。但是水蜜桃辅食相信许多家长都不知道可以怎么做,可以通过今天这篇推文一起了解一下噢~
  山药健康营养味道好,多花心思给孩子换着花样吃好处多多。今天就用水蜜桃加山药的新奇做法教各位宝妈做一个山药甜桃饼,味道清甜可口,水蜜桃的清甜真是唇齿留香,口感是粉糯的,可以锻炼孩子的咀嚼肌,10个月龄以上的宝宝就可以试试这道辅食了。
  食材常见、做法简单,就是将水蜜桃切碎,和山药泥、面粉、奶一起搅拌、整理成小圆饼再下锅烙熟就可以了。先一起看看这道山药甜桃饼怎么做吧~
  跟着厨工爸爸做辅食
  山药甜桃饼
  食材列表和月份
  参考月龄:  10M+
  操作时间:  35分钟
  山药:  120克
  水蜜桃:  30克
  面粉:  30克
  食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
  详细步骤分解
  准备好山药和水蜜桃等食材,取出一个水蜜桃,用适量盐水清洗一下,取出残留的细菌。
  山药先插上一根筷子,再把山药的皮给削掉。
  »担心山药粘液引起过敏的话,也可以戴上手套再处理山药。
  然后把洗干净的山药切成薄片,放入一个盘子里备用。
  水开把山药放入蒸锅,大火蒸15分钟,蒸至山药用筷子轻轻一戳就烂的程度就可以将山药取出了。
  蒸熟的山药倒入一个大碗,稍微放凉一点后,把山药压成山药泥。
  洗干净的水蜜桃削皮,取30克水蜜桃肉。
  水蜜桃先切成薄片,再切成细丝,咀嚼能力还不是很好的宝宝可以再切成碎丁。
  切好的水蜜桃先倒入山药泥里面,再加29ml的配方奶或者纯牛奶,再加两勺面粉方便定型,将山药泥搅拌均匀备用。
  手上先沾少量清水,挖几勺山药泥放在手心,整理成一个小圆饼。
  整理好的山药小圆饼放进不粘锅,可以撒上少量芝麻。
  小火慢烙至底部金黄,给小饼翻个面,烙至两面金黄就可以出锅了。
  一个个香甜粉糯的、造型漂亮的山药小圆饼就做好啦,桃子清新香甜的味道扑鼻而来,一口下去既有山药的粉糯,又有甜桃的清甜,水蜜桃和山药的组合还提升了山药的口感。宝宝觉得单吃小饼很干的话,可以再舀一碗小米粥给孩子搭配着一起吃,就是健康营养又美味的一餐了。各位宝妈学会了吗?
  厨工爸爸做辅食经验总结
  可以搭配粥或者烂面作为孩子一餐的辅食。
  搅拌山药泥和水蜜桃时,如果没有配方奶和牛奶,也可以用清水代替。
  知识拓展
  十个月龄左右的宝宝要吃的辅食,不仅要满足营养需求,还要能够锻炼孩子的咀嚼能力,促进咀嚼肌的发育以及牙齿的正常萌出和颔骨的正常发育、塑型。而且现在也可以给孩子吃一些水果了,质地较软的水果,比如水蜜桃、香蕉等,可以去核、去皮、去籽后可以捣碎喂给孩子吃,质地较硬的水果,比如苹果、梨等,可以选择蒸熟、蒸软后再给孩子吃,蒸熟也可以最大程度地保留水果的营养。
  你一般会搭配什么水果给宝宝做辅食呢?快来评论区告诉我吧!

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