孩子学习惰性高，怎么提升积极性？2个方法帮孩子强化学习动机

　　小学阶段家长最头疼的一件事，莫过于孩子学习惰性十足、拖拉成习惯。
　　每天看到孩子消极的学习态度，百般的不情愿，有时家长真一股火往脑门上顶。
　　有些脾气急切一点的家长因为忍不住，会经常批评或者吼骂孩子，希望能改变孩子的状态，可总是丝毫不见起色。
　　美国心理学家普雷马克曾提出一个心理规律，是用喜欢的事情作为报酬，或是在事情了结之后给自己一个奖赏，将会提升人们做事的积极性、和工作的效率。
　　简单的说，用孩子喜欢干的事情作为一种强化手段，刺激孩子做出他们本身不喜欢的行为，例如，＂你做完作业后，可以出去玩＂。
　　如果有一件愉快的事等着孩子去做，那么他们会有动力去完成另一件不喜欢做的工作。
　　在1959年普雷克做过一个实验：
　　他让孩子们从两种活动中选一种：玩弹球游戏机或吃糖。有的孩子选择了前者，一些孩子选择了后者。有趣的是，对于喜欢吃糖的孩子，如果把糖作为强化物，便可增加他们玩弹球游戏机的几率；
　　相对喜欢玩弹球游戏机的孩子来讲，如果把玩弹球游戏机作为强化物，则可提高他们选择吃糖的几率。
　　这种要想B,除非A的方式最初是起源于祖母对付孙子的常用方法，比如＂先吃青菜（孩子不爱吃的），然后你就可以吃肉或者是零食（孩子爱吃的）＂。
　　普雷马克对此做出来总结：利用频率较高的活动来强化频率较低的活动，从而促进低频活动的发生。
　　根据普雷马克原理所形成的习惯，可以培养出孩子的大脑反应。
　　在这个过程中，如果能通过表扬、激励、引导、适当的压力等方式，不断刺激大脑，重复产生多巴胺进而产生理性分析，就有可能让孩子逐渐找到自己的内心驱动力或人生价值。
　　多巴胺对于强化孩子的学习动力，提升学习动机，是非常重要的。
　　多巴胺的主要功能有以下2种
　　01 行为动机：就是指我们执行一个行为的背后驱动力。
　　多巴胺，是一种神经递质，能够释放多巴胺的神经细胞，被称为＂多巴胺神经元＂。
　　多巴胺越多，就越容易触发一个行为（动机强），多巴胺越少，就越难以触发一个行为（动机弱）。
　　换言之，多巴胺决定了你想要的程度，理论上被称为——激励显著性（Incentive Salience）。
　　如果孩子在面对学习时，大脑也能够分泌充足的多巴胺，我们就完全不用担心他们会没动力学下去。
　　02 强化学习：是指基于环境信息的反馈，不断调整行为，从而获得最大化的收益。
　　多巴胺是一种神经反馈信号，用来衡量行为结果的好坏，以引导我们的试错学习，并更新可以快速做出趋利避害判断的颅内模型。
　　如果一个行为能给孩子带来正反馈，就会触发正强化学习；如果行为带来负反馈，就会触发负强化学习。
　　也就是说，当孩子学习遇到困难的时候，遇到挑战的时候，多巴胺的正向反馈，能够让孩子迎难而上，积极思考和解决问题。
　　根据普雷马克原理的知识启发，我们可以2点入手来帮助孩子摆脱惰性，提升学习动力。
　　1.促进多巴胺分泌，提升动力
　　多巴胺是大脑重要的神经递质之一，通过脑电训练促进大脑神经递质的分泌，锻炼大脑整体神经元网络，让前额叶皮质更为发达，进而提升孩子的注意力、决策力和学习动力。
　　孩子在参与脑电训练的过程中，如果因分心、紧张、焦虑、兴趣低等各方面因素造成注意力溃散，执行力下降，脑电仪器会及时捕捉脑电波变化，并扣除分数来提醒孩子保持良好状态，完成注意力训练任务。
　　通过阶段性练习，大脑不断得到刺激和锻炼，孩子就能养成高效的用脑习惯，面对作业任务、生活琐事等，都能快速自觉完成，减少拖延。
　　2.心理认知训练的2点建议
　　01 ＂先行为后强化＂
　　想要提升孩子的动力，有一点值得注意的是＂先行为后强化＂，一定要看到孩子完成低频行为后才能给出＂强化物＂，这是重要原则。
　　父母在选择强化物时，必须先去了解与所要强化的学习行为相比，孩子更喜欢什么，并把后者作为强化物，才能有效果。
　　比如，父母可能自认为画画要比写字有趣得多，因此告诉孩子说：＂你今天先把这一课的字写完，然后就可以去画面了＂。
　　你心里想着这回孩子就能好好写字了，可他根本不买账，因为他实际上宁愿多写字，也不愿去画画。
　　02 注意＂超限效应＂，拆解目标分阶段完成
　　心理学上有个＂超限效应＂，指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起极不耐烦或逆反的心理现象。
　　这时即使再有诱惑力的条件，孩子恐怕也很难一次性收拾好，中间可能要耍赖几次，需要父母适当给予帮助和鼓励才能完成好。
　　所以必要的时候我们可以将低频任务合理分解成几个小目标，让孩子在自己能力范围内完成好！
　　简单来说，就是家长要把这种外力推动的方式，逐渐转变为孩子内在的自信心。让他认识到＂自己能行＂，而后朝着一个个短期目标前进，并在不断成功的过程中获得喜悦，产生胜利者效应。
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