坐月子不能洗头洗澡,哪怕再热也要捂着?这些谣言不能再相信了
导读:从《礼记内则》里可知,关于我国女性产后坐月子的传统,可以追溯到2000多年前的西汉时期。
而现代医学也普遍认为,为了能让产妇能在完成生产后身体各方面能更快恢复,应进行一个约42天左右的周期的修养与调理。不过,或许是坐月子由来已久,使得民间谣传不少不科学也不合理的习俗。
闺蜜柳柳6月时顺产生下了一个可爱的女儿,因为疫情原因,没有能到医院探望,所以大家都准备等柳柳出院回家后再前去探望。然而柳柳出院1个星期后,便在微信群里说:"你们先不用来看我了,我真的不想让你们看到我如今这么邋遢的样子!
"看到柳柳的信息,我们都十分惊讶,毕竟柳柳可是有轻微洁癖的人,怎么会跟"邋遢"沾上边呢?一番打听后才知道,柳柳的婆婆自从她出院后便从老家赶来照顾她。平日里,婆婆确实非常主动帮忙带宝宝以及煮餐食给柳柳。
不过在生活习惯方面,却坚决不肯让柳柳洗澡,坚称:"坐月子千万不要洗澡,很容易感冒!"开始柳柳还能稍微妥协,拿湿毛巾擦身。但对于婆婆也坚决不同意洗头的做法,令柳柳彻底受不了了!"坐月子怎么能洗头呢?以后你会一直头疼的",婆婆每次听到柳柳想洗头的打算,总是以这些所谓的习俗来劝阻。
直到过了1个星期,宝宝脸上突然出现一些红疹子,到医院检查后,医生听到柳柳说她已经1个星期没洗头的事情后,直接断定应该是因为柳柳的头发长期不清洗,滋生了细菌后感染到了宝宝。陪同在一旁的婆婆这才知道,原来月子里是可以也是有必要洗澡、洗头的。"看来还是需要医生亲自解释,才能让老人信服",最后可以自由洗头洗澡的柳柳感慨到!01、夏天科学坐月子,常见的两个谣言无需理会!
想必宝妈们一定都听过老一辈的人说月子里不能洗头洗澡的习俗。但在炎炎夏日,更是细菌滋生最旺盛的季节,加上妈妈们产后新陈代谢比较旺盛、正在排出恶露、出汗也非常多的情况下,很容易造成妈妈们皮肤感染或者阴伤口感染等,不利于产后恢复的同时,细菌也会通过接触影响到抵抗力还比较弱的宝宝。
除了不能洗头洗澡外,在很多老一辈还有可能坚持月子里不能随意开窗通风,而是要好好捂着,哪怕是在炎炎夏日。殊不知,这样的做法不仅不利于妈妈们散发体温,出现中暑的现象,而且不通风的环境会导致空气浑浊,细菌等会令妈妈与宝宝出现呼吸道的感染问题。
因而坐月子不仅要开窗通风、让空气流通,如果气温太热,还需要适度开空调保障室内温度保持在26 左右,给妈妈与宝宝营造一个干净卫生又健康的环境。
世界卫生组织在《母婴产后保健技术工作组会议》上就多次提出,若是产后修养方式不当,很可能引起子宫脱垂、产道松弛、生殖系统炎症、产后抑郁等。02、如何科学、合理的坐月子?
只有运用最科学、合理的方式,才能加快妈妈们产后恢复的速度,也能更好地保障身体健康!
第一:不可久卧
一般刚完成生产的妈妈还处于血液gao凝状态,若没有特殊情况,医生会建议尽可能多做运动,以促进排出恶露,对子宫的恢复、避免盆腔g染都有积极的作用。同时,也可以有效避免肺栓s以及下肢深静脉x栓等,
第二:积极进行身体的清洁,保持干净
因为月子里会出很多汗、排出恶露等,所以妈妈们一定要做好清洁工作,做到勤洗澡、洗头。一般产后3至7日便可进行淋浴,水温最好保持在30 至35 左右。为了避免侧切刀口感染,不宜选择泡澡。
第三:饮食合理
根据《母婴产后保健技术工作组会议》的建议,产后不应进行过度大补,保持营养均衡的同时,也要饮食清淡。
对于盛产瓜果蔬菜的季节,妈妈们可以多吃新鲜、当季的蔬菜水果,富含蛋白质的瘦肉、蛋、奶,还要注意摄入足够的谷物。
若是无法确定月子内饮食的科学、合理性,不妨咨询医生或专业的营养师,切不可盲目的进行大鱼大肉或者是油腻的炖汤为主。
结语:
现代医学研究表明,若是产妇在产后未能进行科学、合理的产后修养,那么产妇的身心健康受到非常不利且深远的影响。如子宫脱垂、产道松弛、生殖系统炎症、产后抑郁等,同时也会对宝宝造成负面影响。!
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