影响优生的黑名单，备孕需留心

　　每个家庭都想孕育健康聪明的优生宝宝，那么，在怀孕前，未准爸妈们一定要知道哪些事项会影响你优生哦。
　　01
　　骑自行车
　　作为一种方便快捷的代步工具，自行车一直备受人们喜爱。但你可能还不知道，过多地骑车会影响你的生育能力。这是因为骑车时身体前倾，腰弯曲度增加，让你的睾丸、前列腺紧贴坐垫而受到挤压。长此以往，会出现缺血、水肿、发炎等症状，影响精子的生成以及前列腺液、精液的正常分泌。再则，骑车过程中身体不停地颠簸和震动，可导致阴囊受损，阻碍精子的酝酿，影响你的孕育计划。为了顺利达成当爸爸的愿望，你还是委屈一下，暂时放弃自行车吧！如果实在需要骑车，每天应把时间控制在1个小时以内。
　　02
　　热水浴
　　人体正常的体温是37℃，而男性下身悬吊的阴囊体温恒定在35℃，随着气温而伸缩，维持男性正常性功能。如果准爸爸在洗澡的时候，水温过高，可使精子数量减少，甚至导致不育。近年研究的＂温热避孕法＂根据的就是这个道理。当然，每周1～2次，每次时间不太长的热水浴并没有什么关系。即使你的精子密度原本正常，如果连续3天在43℃～44℃的温水中浸泡20分钟以上，其密度就会下降到1000万/毫升以下，并持续3周如此。
　　03
　　工作环境
　　随着科学技术的飞快发展，现在很多人上班都人手一台电脑，动动手指头，虽然不累，但是却也暗藏着一些对人们不好的辐射。长期在这样一个电脑、复印机等一些电子产品的辐射里，女性容易引起生理期紊乱，皮肤各种衰老长斑，而男生则是会导致精子的质量和数量锐减，如果已经怀孕的女性，依然长期处于辐射圈里，就容易导致胎宝宝生长变异，所以，工作环境也是影响优生优育的一个重要因素。
　　04
　　酗酒
　　男性长期酗酒会影响精子发育，孕妇应注意各种含酒精饮料的使用，避免在不知不觉中摄入。每日饮2杯酒，可能生出低体重儿，4杯出现轻度畸形，酗酒女性1/3到1/2会发生严重问题，比如脑细胞数量少，手眼协调差、精细动作差、智力低下、婴儿期易哭闹、儿童期多动、骨骼关节异常等。
　　05
　　吸烟
　　男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕，因使输卵管蠕动无力可导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B12，导致胎儿唇、腭裂、神经管畸形、弱智等。