文/AliceW 自从孩子出现问题以来很长一段时间，我都处于非常无助的状态。曾经阳光开朗、品学兼优的孩子，如今却拒绝一切学习，躲在自己房间里黑白颠倒地打游戏。 我一度完全无法接受这个现实，处于极度痛苦之中。我控诉学校严苛的制度、繁重的作业让孩子喘不过气来，抱怨老公在孩子最需要肯定的年龄给了她太多训斥指责，也很自责自己在孩子通宵熬夜写作业的时候无法给予孩子有力的支持，导致孩子最终彻底崩溃，放弃上学。 曾经的好朋友，在开始的时候也曾尝试伸手拉我们一把，但终究因为各种顾虑而与我们渐行渐远。我感到特别孤立、无助，每次出门都害怕遇到熟人，害怕被问到孩子的情况。极度痛苦之中，我开始自我学习，看书听课，慢慢找到了一些能量和方向感，但孤立无援的感觉始终困扰着我，我渴望能与更多人共同交流、探讨，渴望在这段泥泞沼泽之旅中能有人互相扶持。 机缘巧合之下，一位境况类似的朋友给我推荐了渡过家长学堂。入群之后，我看到有些妈妈在孩子情况非常糟糕的时候仍然保持着淡定的心态，坦然接纳孩子的一切；有些妈妈毫无保留地跟我们分享自己的心路历程，给我们推荐好书，鼓励大家共同成长。最让我感动的是，无论是谁在群里留言求助，总有热心的妈妈或老师出来，或好言劝慰、细心引导，或一针见血、指点迷津。我感到伤心、困惑的时候，也常常在群里求助，每次都收获良多。一直都特别感恩能加入这个温暖的群体。 一个多月前，我加入了共修二群。群主带着大家一起坚持深呼吸，阅读好书，共同探讨。我开始学习群里分享的深呼吸的方式，每天早晚坚持深呼吸，晚上深呼吸到打呵欠流泪之后，一般都能一觉安睡到天亮，早上再做个深呼吸，起床时感觉全身充满了能量。同时也努力挤出时间，认真读完了群里推荐的《镜子的法则》和《活出生命的意义》，并反复阅读和尝试实践之前群里的热心妈妈推荐的《非暴力沟通》、《高效能人士的七个习惯》。这些书，给了我很多领悟和震撼，让我开始用全新的目光去看待目前的困境。而把书中学到的理念和方法应用到生活中，则是另一个全新的挑战。 一直以来，我和老公的沟通都是个痛点。尤其是孩子出现厌学问题之后，我们经常互相指责、抱怨，一谈到孩子的状况，我们总是以吵架告终。看完《镜子的法则》之后，我和老公又在微信里谈到了孩子的情况。我告诉他要改变孩子，我们自己必须先学习、先改变。老公对我发出了＂灵魂拷问＂，问我在这段时间学到了什么，又能改变孩子什么？ 我陷入了思考，这段时间我确实读了很多书，听了很多课，也做了很多交流，那么我到底学到了什么？我学会了从全新的维度来看待目前的困境，接纳孩子的一切状况，用欣赏鼓励的眼光看待孩子，平静愉悦地和她沟通。我与孩子的关系已经完全修复，甚至比原来更好。 但是在老公那里，我依然故我。我对他仍然充满怨气，听到他和孩子讲道理就上前阻止，电话里一言不合就挂机。我思考了很久，终于鼓起勇气和老公道了歉，说自己不应该在孩子面前否定他打击他，我们夫妻之间的分歧造成了孩子心灵上扭曲和不安。 这次沟通之后，明显感觉自己和老公的关系也发生了变化，慢慢能够感受到彼此之间爱的流动。尽管有时候面对他的指责，我还是火冒三丈，但在平静之后，我会尝试用非暴力沟通的方法，坦然说出自己的感受，也努力尝试体会他的感受，并对他提出明确的请求。现在我仍然需要努力调整自己与老公、孩子之间的关系。我和老公是两个不同的个体，注定我们会有很多不同的观念和做事方式。我可以不认同他的观点，但我应该学会尊重他。良好的家庭氛围才是孩子恢复能量的关键。 最近几天，老公和孩子进行了几次严肃谈话，告诉她社会如何复杂，如果不努力将来会无法生存。我不赞同他的说法，但我并没有在孩子面前否定他，而是在孩子表示反对之后平静地说，这个问题上妈妈也有不同的想法，爸爸考虑事情的角度不同，但肯定也是出于关心才和她说这些话的。孩子并没有我原先预想的那样发火或者关门封闭自己，而是跟爸爸辩论。事后也还能跟爸爸正常相处。事实证明了我自己稳定的情绪和态度有多么重要。 加入共修一个多月以来，感觉自己很多方面都发生了变化。而最大的变化，就是慢慢开始有能量帮助别人了。上次共修会议中，我听到一位妈妈说孩子担心复学不成功，问大家怎样给孩子一个满意的答复。我想到了《高效能人士的七个习惯》中提到的＂共情式倾听＂，建议这位妈妈全身心投入去倾听孩子，努力体会和理解孩子的感受，不急于给予孩子答复或方案，而是让孩子自己去寻找到解决困境的办法。 会议主持人＂燃烧的雪＂老师给我了我很高的评价，并鼓励我更多分享自己学习的收获。这给了我莫大的信心，让我感觉自己不再是无助的求助者，而是有能力帮助他人的人了。之前我在群里的发言大多是求助或吐槽，现在看到妈妈们的一些问题，我也能够给出一些自己的建议了。感觉自己的能量也在慢慢恢复当中。 虽然目前孩子还没有完全恢复，但她也在慢慢积蓄能量。最近她改造了自己的房间，贴了新墙纸，换了新窗帘，把房间里所有的东西都收拾得整整齐齐，时不时还会和我讨论复学的事情，说想念原来班级上的好朋友。不管未来如何，我始终对自己的孩子抱有坚定的信念，我相信生命向上向善的力量，也坦然接受现实的所有风雨和磨难。 感谢＂棉花糖＂老师，感谢＂燃烧的雪＂老师，也感谢群里所有热心的妈妈们和老师们。风雨泥泞之中，有你们一路互相扶持，便不再孤单，不再彷徨！感恩有你们！ END 更多文章关注公 zong hao：蜗牛家庭成长
零脂肪食品多吃不易发胖？事实并非如此平时大家在购买食品的时候，会发现一些食物或饮料被标上零脂肪的标志，那么，零脂肪是否代表不易发胖呢？这类食物可以多吃吗？首先我们要明确的是，零脂肪并不等于零能量我们日常生活所需要的能涪江路小学校附属幼儿园举行开学典礼暨安全第一课新的学期，新的征程。9月1日上午，涪江路小学校附属幼儿园举行开学典礼暨安全第一课，全校师生120余人参加。伴随着庄严的国歌声，可爱的护旗手手捧国旗，步伐整齐，大家集体行注目礼，让新扬嘉力恒小学举行开学典礼暨安全法治卫生第一课金色的九月，是温馨的灿烂的九月，德阳市旌阳区扬嘉力恒小学全体师生迎来了新的学期，开启新的希望，承载新的梦想。9月1日上午，全体师生齐聚操场，以饱满的热情参加了本学期的开学典礼。学校德阳市淮河路幼儿园开展新教师见面课金秋送爽，丹桂飘香。为了促进新教师业务素质和教学组织能力的提升，加快幼儿园新教师队伍的建设步伐，不断促进教师的专业成长，提高教育教学水平，9月1718日，德阳市淮河路幼儿园开展了为德阳市旌阳区西街小学校开展消防疏散演练9月17日上午，德阳市旌阳区西街小学校全体师生举行了2021秋期消防疏散演练。伴随着刺耳的警报声，弯腰低头湿毛巾捂住口鼻，全体学生在老师的带领下，按照预设路线，穿过浓浓的烟雾快速有冯少帅是国画山水画派的灵魂人物，吴冠中先生的得意弟子今日分享艺术冯少帅先生的作品。冯少帅被誉为亚麻布国第一人，国画山水画派的灵魂人物，吴冠中先生的得意弟子。吴老师曾经这样评价冯少帅我的弟子中，少帅最具才情，悟性最高的一个。他把西方的画活的水彩人物画，真而且真的艺术形象！插画是MapnhaNrhatoba为我们水彩女孩，他用清透水润的手绘画面，绘画了人物的色彩关系。每幅作品都用光感为我们营造了一个不一样的完美感。插画师用画笔绘画了的生活，在主题思想日本水彩艺术家笠井一男，用风采绘画艺术作品的实质今日欣赏日本水彩艺术家笠井一男（KazuoKasai）的水彩作品。他的水画面凌乱且有序，在随意中表现着规律，每幅水彩作品都具有很强的个人风格，在乱中有序中发挥着极致。他对自己拥有最艺术来源于生活，法国插画师画笔下的艺术画廊！法裔美国插画师PascalCampion为您描画了那些我们身边流失的瞬间。作为一名插画师设计师动画师，无论什么领域，他都可以用画笔描画各种唯美的生活场景。每一处画面的描画都无比的轻从铅笔起稿到水彩创作，各色各样的小人物在她的笔下生动呈现今日欣赏慕尼黑插画师Iraville的插画作品。Iraville是一位热爱自然的插画师，她在绘画人物插画和设计人物插画时所拥有角色的代入感，画面中的人物形象在不同的场景下都可以和人生活是需要艺术来表现，艺术需要创作发挥ampampquot源泉和动力ampampquot的今日分享插画师Vitkaninn为我们呈现的不一样风格的插画作品。他用插画来表达一种酷酷的复古风潮，创意与工业画风十足，带给人不一样的艺术感受。用复古风格来绘画充满童趣的插画画面，