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6个缓解痛经的方法,你掌握了吗?

  有很多女性朋友在每个月那几天,都会被痛经折磨得茶饭不思,面容憔悴,有的甚至痛得满床打滚,并且诅咒发誓"下辈子再不做女人"。
  可能很多痛经的朋友都会问:为什么痛经会找上我?又如何缓解痛经呢?
  妇科医生表示,要想了解痛经的治疗方法,首先我们需要弄清痛经是原发还是继发。
  首先,痛经主要分为两大类:
  第一类是原发性痛经 ,即不是由器官疾病引起的痛经。目前认为原发性痛经是"前列腺素"分泌过多导致的。过多分泌的前列腺素,会使子宫平滑肌强烈收缩,血管发生痉挛,自然会让人痛不欲生。
  原发性痛经容易发生在青春期女孩身上,尤其是容易紧张的女生,比较瘦弱的女生,学习压力比较大的女生,喜欢吃生冷食物饮料的女生,月经不是很规律的女生,更是高发人群。
  第二类就是继发性痛经 ,简单点说就是疾病引发的痛经,比如子宫腺肌症、子宫肌瘤、子宫内膜异位等,一般发生在中年女性身上。通过妇科检查或子宫附件B超检查,就可以排除这些疾病。
  如通过检查发现疑似引发痛经的疾病,那么针对疾病治疗,常会对痛经有很好的缓解效果。
  【医生支招】6个缓解痛经的方法
  1.多喝热饮: 疼痛时,喝些热饮,无论是热水、热红糖水、热牛奶效果都是一样的,可以舒张血管,有对抗前列腺素的收缩血管作用。不要吃生冷食物,不要喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料。
  2.暖胃暖背: 把热水袋放在胃部或背部,能缓解痛经。
  3.穿着宽松的衣服: 衣服尽量比较宽松,不要把腹部勒得太紧,因为挤压腹部会加重痛经。有些女性朋友会弯下腰用手使劲挤压肚子,这种动作是不可取的。
  4.伸展放松运动: 做一些瑜珈动作,肌肉的伸展对缓解痛经会有一定效果。如:卧束角式仰卧,背部下方垫一个枕头,弯曲两膝向外,脚底脚趾相对,两手心向上放在身体两侧,闭上眼睛,保持一段时间。
  5.平时多运动: 多运动能降低交感神经张力,松弛平滑肌,增加子宫供血量和血流速度,缓解痛经,如慢跑、游泳、健身操等。
  6.药物治疗:
  口服避孕药: 适用于需要避孕措施痛经患者,可抑制前列腺素的含量、血管加压素及催产素水平,从而缓解痛经。从经期第5天开始服用,每日1片,共服22天。
  前列腺素合成酶抑制剂: 如布洛芬、萘普生等,一般痛经前2天服用。
  钙离子通道阻滞剂: 可明显抑制子宫收缩,可痛经时服用。
  解痉镇静剂: 如常选用阿司匹林类、阿托品、654-2等。痛经出现时开始使用,但是时间久了容易出现药物耐受。
  温馨提醒: 每个人的身体情况各不相同,应与医生配合根据自己的特点和对各种方法的反应,来找到适合自己的应对方法。

那些人缘好的孩子,父母都是怎么教的?人缘好,仿佛是很多人都羡慕不来的天赋。无论是在我们的成长过程中还是工作以后,接触的人里面,总有那么几个人,人缘好的不得了,让人羡慕的不得了。就像是自带光辉一样,所有人都想去他旁边接17岁少年犯罪入狱,电影母亲揭露荒唐理由我们总说母爱是伟大的。而最伟大中特别难的一点,就是能做一个对孩子有正面积极影响的好妈妈。从孩子出生那天起,我们就应该把他看作是一个独立的个体。在他的成长过程中,孩子会遇见各种各样的成就感,是孩子不断前进的动力来源有很多家长会反应自己的孩子,总会在某一方面,做什么事情都没有兴趣。比如感觉孩子很聪明就是对学习毫无兴趣,或者学习很棒,却对体育运动没有兴趣总之,家长想要有一个十全十美,对所有事情都成都49中16岁男孩校内坠亡,真相平息风暴你所看到的不一定是真最近几天,成都49学生坠楼事件牢牢牵挂着大家的心。高二一名名叫林唯麒(以下称为小林)的学生,在5月9日永远的离开了这个世界。对于这件事,网友们各持看法,网上传闻甚嚣尘上。昨天,媒体女澡堂惊现10岁男童,他还是个孩子就可以不尊重别人了吗?近日网上的一件事情引起了很多人的讨论。一位女性投稿说,他们那儿的游泳馆更衣室每天都会有妈妈带着儿子进来换衣服。说到这里有些人可能觉得很正常,但是这个儿子如果是十岁多的,一看就是大孩你能正视自己和孩子的攀比心吗?不知道从什么时候开始,孩子突然学会和别人攀比了。别的小孩穿了一件什么样的衣服,他就想要,别的小孩在玩什么样的玩具,他也想要,甚至别的小孩在上什么补习班,他都觉得自己也想上。老母亲一孩子对学习提不起兴趣,软硬兼施,还是没有效果?可能是方法不对孩子的学习成绩,一直以来,就是不少家长重点关注的领域。对孩子学习成绩的关心,甚至超越了对孩子本身的关心。因为很多家长都深知成绩对孩子将来发展的影响。孩子成绩好,家长省心不少。孩子成孩子的幸福感,比当一个学霸重要多了高考结束了,所有备考的孩子和家长总算歇了一口气,可以好好地休息休息了。但是往往在这些时候,有些家长会更加焦虑,因为分数还没有出来,孩子到底考的怎么样还不知道,能去哪个学校也不了解。孩子自我监督能力比较弱怎么办?一招解决今天,我想让大家回家问孩子这样一个问题如果,你在比赛刚开始的时候就摔倒了,还会继续完成比赛吗?在20202021年北京市青少年短道速滑联赛第一站中,有位小朋友在起跑线上摔倒了。了解孩子被欺负了,妈妈叫他忍着别出声每个孩子都是家长的心头宝,谁都不愿意看到自己的孩子受委屈。可是在成长过程中,孩子要交朋友,过程中就免不了会有摩擦。此时不同家长的反应则是完全不同的。有的家长告诉孩子打回去,不要怕,鸡娃内卷的时代,虎爸猫妈们该如何应对?是娃笨,还是家长太焦虑内卷这个词伴随着越来越大的社会生活压力,也越来越频繁地出现在大众的视野里。各种少年班奥数班技能班拼成绩拼技能拼才艺当然还少不了拼爹妈。就连懵懂无知孩童本该无忧无虑的童年,都已经被内
优秀的孩子需要陪养小朋友总是嚷嚷着,妈妈来,爸爸来陪我玩。那父母是怎么陪的呢?边刷手机,边与孩子玩耍或者边看电视,口中边应敷衍,应答着孩子的问题。于是孩子不满意,一遍一遍叫着,陪我玩嘛。父母也觉得很中高考成绩即将公布,请不要打扰别人的幸福高考是每个中国孩子必须的人生经历,恐怕我们每个经历高考的人都能说出点子丁寅卯来,那真是走过童年穿越少年跨入青年的一场远征。至于它是否有良心,真是不曾想过。想起我的高考,距今也近十五激励吸引更多优秀人才建功乡村振兴当下的中国,新产业新业态不断涌现,所能培养的人才也越发丰富多元。在互联网高速发展的今天,中国的网路向农村伸延覆盖,手机已经成为农民的新农具,也正在进一步释放他们的生产力。互联网既可别嚇到,姐弟恋的故事女大男20岁的情侣,我怎么看就那么甜蜜?昨晚到一个女友家,机关上班,离异多年,孩子大四。早听说她搬新家,于是去参观了。我们是同类,都是单亲妈妈,许久不见,絮絮叨叨拉了太多家长里短,孩子云云,话匣子打开根本停不下来。十点钟错换人生28年错换也好,偷换也罢,支持许妈妈寻找真相这段时间一直在关注着错换人生28年事件中,姚策养母郭威生母许敏的遭遇。我也有一个20岁的儿子,同为母亲,看了正反两面的各种说法和辩论,我的直觉和判断让我无条件倾向这位许妈妈,我和众放弃工作,成为全职单亲网红爸爸,这种父爱是否能让你承受其重?作为父母,对孩子的教育倾注所有心力,都能理解。但一早,我看到美国埃默里大学的中国留学生张某得突然过世的消息,看着网友精僻的评论,觉得不吐不快。从网络报道来看,这个孩子的爸爸是一个全首付款购房合同还贷记录许妈妈该如何证明你的房子是你的房子,基本都是每个家庭最大的一笔财富,也是大多数年轻人当前的头等大事。房子的重要性,更在这次许妈妈与前儿媳熊某为了九江万达房产归属,剑拨弩张对簿公堂的情形中凸显了。熊某作为晚辈,全颠覆三观的绿地出轨门,这场没有硝烟的战争,同样没有赢家绿地出轨门张雨婷新作者扶植计划。第二期情感张雨婷恐人财两空这些天闹得沸沸扬扬的绿地出轨门,剧情尺度之大,三观之颠覆,让我们这些吃瓜群众眼花缭乱目不暇接。总结起来,就是高学历海归美女独生子女的二孩,是否一个随母姓?如果是,哪个随母姓更好?如果你是独生子女,你代表男方还是女方?愿意二孩其中一个随母姓吗?如果愿意,又是一子一女,你更愿意哪个随母姓?如果你是祖辈,又怎么看待这个问题?今天一个老朋友和我咨询他外孙女读书的事高学历高智商高素质高收入,大龄剩女情商不高导致剩下?眼下一说到大龄剩女,大家的印象要么是高学历高智商,高素质高收入,眼高于顶心比天高的女性要么是那些性格孤僻怪异难以合群不易沟通的女性要么是追求独立自主女权主义不婚主义的女性。说到她们什么年代了,你还介意对方是不是处女?三观人品性格更重要网上经常还有这样的讨论,发现结婚对象不是处女,心里很纠结,始终有一个疙瘩,导致郁郁寡欢闷闷不乐。真想问他一句,你自己是处男吗?不是,那你不就是只许州官放火,不许百姓点灯的典型?当今