脾气爆发后如何修复亲子情感妈妈的十八般武艺之亲子情感

　　发脾气这种情况一定不少见，能控制住脾气还好，爆发后就结束了，不能控制就会导致更严重的事情发生，而对于孩子来说，当父母发脾气的时候，他眼里的粑粑麻麻一定是很恐怖的，至少不是温和的，那么如何从根本上控制住脾气或者爆发后如何修复呢？今天就来说说。
　　首先要明确一个根源的问题，我们发脾气的时候，为什么没有一个更好的方式来表达 ？
　　这个根源就来自原生家庭，可能原生家庭的宝宝们要说了，我不背锅，但实际上确实是这样的。为何这么说呢！ 如果粑粑麻麻小的时候，遇到自己的父母发脾气都有更好的方式来表达，那么从小接受的处理方法或者是表达方式就是如此，反之，父母就是上一代教育子女的缩影，虽然会改掉自己最讨厌的那部分，就像我小的时候，我的麻麻一旦爆发脾气，就会口不择言，甚至是说脏话，而在我当了妈妈以后，对孩子教育的第一个规则，就是不说脏话。可以理解为：如果父母在自己小的时候，脾气爆发的时候是一个更好的表达方式，而不是大声吼叫，也不是打孩子的方式，下一代在教育子女的时候，也不会采用这种方式。因为有了一个好的模板在前，后面的方法只会更好。知道根源后，也希望每个家庭里都能够调整自己的脾气表达方式，才能够从根源上杜绝暴力教育。
　　了解了脾气的根源后，再来说几个平常可以轻而易举做到的修复亲子情感的方式，都是双方能够做到，并且是行之有效的方法，如果有妈妈已经在这样做了，那么恭喜你，无论你和孩子前一天发生多大的不开心，第二天依旧会雨过天晴，因为情感关系非常稳定。
　　第一 早晚肢体打招呼
　　这个打招呼，就类似于早上好，晚安这种简单的词语，但是表达方式需要以拥抱来完成， JorgeA.Barraza和PaauIJ.Zak的一项研究发现，仅仅通过拥抱他人，就能促进催产素释放进大脑，进而引起大脑内部的共情感觉。所以学会用拥抱说晚安，让肢体代替语言，增加五官的感受。
　　第二：亲子游戏
　　抖音上有很多亲子游戏，即可以锻炼亲子之间的合作关系，还能够增强肢体运动，达到健身的效果，没有什么比这个更好的推荐了。比如：叠高楼、抓尾巴、螃蟹夹球等。
　　第三：亲子按摩
　　当宝宝还是婴儿的时候，习惯给孩子做抚触，但是当孩子渐渐长大，很多妈妈可能就把这个习惯慢慢淡化，可一直坚持的妈妈就会发现，亲子按摩是非常好的事情。推荐给妈妈亲子按摩的比较好的方式，可以用精油来进行按摩，还可以捏脊，帮助孩子长个子。
　　以上的三种都是妈妈反馈不错的方法，也希望通过这几个方式，让我们的亲子情感能更加稳定，让我们和孩子不再有情绪对抗，也不在乱发脾气，做一个有智慧的父母，也是一个孩子更爱的粑粑麻麻。