不知是否个人原因、还是巧合、我的朋友圈充满着小龙虾的味道、隔着朋友圈都可以闻到满满的香味、你能抗拒吗?反正我是对其美味欲罢不能的！绝对来者不拒！
　　但是总有特例、就比如有减肥计划的人群、他们是绝对不看一眼的......那有计划减肥的朋友是否害怕吃小龙虾影响减肥呢？今日我们来说说吃小龙虾是否会长胖，是否影响减肥效果？
　　其一、小龙虾本身的热量有多少、算高吗？
　　查询《中国食物营养成分表》的数据，每100克小龙虾（可食部）热量为93千卡，而鳌虾类的小龙虾可食部为31%，我们可以计算出2斤小龙虾的热量：（1000克*31%）/100 *93=288千卡。
　　话说这样的小龙虾你会都吃完吗？
　　今天我们四个人准备了7斤的量、分了两餐食用、而且大部分只是吃了尾巴、肚子和头部都不吃的、那么在可是部分上再去掉一部分、真的能量就很低啦！
　　估计1斤小龙虾的热量都比不上1两猪肉、1两鸡胸肉的能量、既然你多敢奉鸡胸肉为减肥利器、为啥不敢吃小龙虾了呢？
　　其二、我们最好选择清蒸、水煮、蒜蓉口味的烹饪方式
　　今日我们采用半蒜蓉半焖的方式处理、7斤总用油50ml左右、炒黄后就放调理包和啤酒焖煮那么我们采用的方式算中高热量方法、但是我是一年都吃不是1次两次的、偶尔放纵下、也没有心理负担、只是有点咸、委屈了肠胃。
　　建议：1、采用油焖、爆炒等方式处理的、我们在吃的时候不嗖龙虾、不泡饭不沾主食吃
　　2、烹饪的时候用简单的方式、不添加外面买的调料包
　　其三、在食用小龙虾时、我们的午餐只吃了40g荞麦面、朋友减肥基本不吃、也没有其他含碳水的食物、那么这个能量控制还是到位的。
　　其四、其中没有喝饮料、而选择喝清煮的荞麦面汤（无油盐糖菜等任何食品）
　　其五、不过量食用且多喝水
　　总而言之、小龙虾是一款高蛋白、低脂肪、低能量、无碳水的食物、我们找对烹饪方式、是可以吃的、而且吃对是有利于减肥的。
　　欢迎大家留言评论说说你们的减肥历程！关注二猫、一起学习更多的减肥知识！

幼儿园作业要求做小动物，孩子创意十足，网友全是人才啊说到辅导作业，相信很多家长们可能就会以鸡飞狗跳一地鸡毛等形容词来描述了。小学生的思维总是令人很惊奇，解题的角度非常的奇特，可家长却经常无法反驳。而小学阶段的题目又经常是思路新奇。所最好的家庭教育父亲是榜样，母亲有温度经常有人说，孩子什么样，父母就是什么样。其实反过来也依然成立，父母是孩子的镜子，而孩子则是父母的影子。一个人品德修养习惯素质原则三观等的形成离不开父母的教育。而最好的家庭教育，莫过老婆要给阿呆报马术普通家庭养娃，最重要的是脚踏实地这是阿呆爸育儿的第375篇原创文阿呆爸现在打开公众号微博，似乎到处都是在谈论鸡娃内卷。阿呆英语兴趣班上有一个小朋友，报了马术击剑。前几天小朋友的妈妈来问我们要不要一起报。老婆还挺心7年4次胎停育，第5次怀孕我选择独自在上海保胎生育路上感恩有你谢谢你年轻人缘分，真的是很玄妙的东西。我和ta们的相遇，相识和相伴，帮我度过人生中最艰难的时刻，为我迎来新生。在我孩子七七，一一迎来15月龄之时，我记录下自己独自一人在上海保胎的那2021。5。17日住院准备的待产包新手妈妈最喜欢做的事，就是提前准备生产时要用的东西，而且总会一遍又一遍的检查，生怕分娩的时候去医院时，少带东西。我准备了哪些呢？1。身份证，准生证，结婚证2。生产待产包产褥垫，护垫关于唐氏儿，你了解多少？唐氏儿这个词相信有怀孕经历的夫妻都听说过，但对于第一次备孕的准妈妈来说还很陌生，认为身体健康就没有问题，但事实上并不是这样！什么是唐氏儿？正常人类有23对染色体，如果染色体数目或者23宝宝虾仁菠萝炒饭辅食补维生素C，菠萝中维生素高苹果5倍不要说孩子总挑食，今天分享一道虾仁菠萝炒饭的做法，这样做挑食的宝宝也爱吃，菠萝炒饭用到的蔬菜都是营养价值高的蔬菜，如胡萝卜青豆彩椒等，多种蔬菜加上菠萝，可以为宝宝提供丰富的维生素矿一般坐月子坐多久合适？正常来说要6周，也就是42天。因为产妇的身体要恢复到孕前水平，至少需要这么长的时间。在这段时间之类，产妇需要控制饮食，禁止碰凉水吹风等等，以免落下月子病。不过我的月子没有坐满42天产后顺产跟剖腹产几天可以穿收腹衣，求经验？用过的来了。护士朋友说，其实收腹带有两种，一种是临床收腹带，产后即可用，主要用于产后伤口恢复产后出血防止内脏下移的，顺产和剖腹产都可以用，这种收腹带主要是那种无弹力棉布。而我们经常大家好，我是一个很自卑的人，有啥办法改变没有？要是一个自卑的人，要怎样改变？首先要理解自卑，自卑就是感到自己比一般人条件都差，有失落感，又无力改变现状，有自以为弱智的感觉。所以自卑是自封的，也是环境造成的。自卑者必须狠下心来，多地预警！手足口病进入高发期，5岁以下易感染，娃不发烧也当心随着天气转暖，变得潮湿，在学龄期家长中大名鼎鼎的手足口病又开始肆虐5岁以下孩子了。多地发出疾控预警安徽省3岁以下最易感染。广西省流行强度显著高于去年。福建省接连收治数例重症病例。根