夏天很多家庭都喜欢吃点凉拌菜。在夏天的餐桌上，有一种食材是无论是凉拌还是炒菜，都会出现的一种食材，那就是——苦瓜。
　　家里有孩子的家庭可以在夏天的时候多吃一些苦瓜，对于祛火，清热解毒都有很好的效果。而且对于减肥的朋友来说，苦瓜的脂肪含量不高，是减肥者非常喜爱的食物。
　　除此之外苦瓜富含膳食纤维和维生素C，维生素C是优秀的抗氧化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。所以是非常好的一种食材。
　　很多家庭在吃苦瓜的时候会觉得苦瓜的苦味不能接受，有的时候还会发涩。其实在处理苦瓜的时候，把中间的苦瓜芯去掉，再将切好的苦瓜用水焯烫一下，就能很好的减少苦味啦~
　　今天的凉拌苦瓜中还加入了豆豉，豆豉其实还是一味中药，有风寒感冒，怕冷发热，寒热头痛，鼻塞喷嚏的作用。
　　两者结合，特别适合燥热的夏天，好吃清爽的凉拌苦瓜，赶紧来试试吧~
　　材料;
　　白玉苦瓜1根，普通苦瓜1根，豆豉30g，洋葱20g，食用油适量
　　步骤：
　　1，2根苦瓜洗净，去掉苦瓜籽，切成5mm宽的苦瓜条
　　2，切好的苦瓜条焯水，然后放入冷水中，冷却，保持苦瓜的颜色
　　3，炒锅烧热，加入食用油，放入豆豉和洋葱翻炒出香味
　　4，把过了冷水的苦瓜捞出，控干水分，放入炒好的豆豉，拌均即可食用

父母像黄磊教张艺兴开拖拉机一样去教育孩子，效果或许会更好文开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）好久没有看综艺了，闲暇时间，看了向往的生活。本来是冲着杨紫张艺兴去的，然后注意力却都放在了黄磊身上。黄磊身上，实在有太多东西，值得为人父母11年已过去，失独老人盛海琳用现实告诉我们高龄产子是对还是错文开心果妈妈（原创文章，欢迎个人转载分享）当妈之后，最害怕的事情，或许就是失去自己的孩子了。盛海琳，就是一位经历了这样最害怕的事情的一位普通妈妈。失独母亲盛海琳的故事，痛，却又幸福影响孩子成长的，除了父母还有他们看过不可思议的妈妈的爸爸妈妈们估计都知道，胡可对安吉和小鱼儿的教育总是令人频频称赞，然而再优秀的胡可妈妈，也会有束手无策的时候。在某一期节目中，四位妈妈正带着孩子们吃饭，可小鱼儿偏用简单的方法激发孩子的创造力，这5个方法很合适伴随着5G时代的来临，人工智能的发展AI技术的广泛应用，很多家长越来越恐慌，看着一脸稚嫩的孩子，巴不得将所有的知识把孩子武装起来。于是，每天带着孩子穿梭于各种兴趣班培训班，却并不清在同龄人中闪闪发光的孩子，是父母逼出来的孩子不喜欢就别逼他，这或许是我们在养育孩子过程中听过最多的一句话，而与之相对的，也有另外一种立场，很多父母则认为优秀的孩子，一定是父母逼出来的！图片来源于网络就拿黄磊女儿黄多多来说绘本故事条纹鱼得救了hello小朋友我们又见面啦！欢迎来到每周的小马电台！在孩子的成长路上，他们有遇到各种各样的友情，有因为争抢玩具而友情小船说翻就翻的，也有因为分享零食而形影不离的他们时而冲突不断，绘本故事末班电车的奇怪乘客hi小朋友们晚上好欢迎来到每周的小马电台有一条名叫海山线的铁路它连接着海边小镇与深山小村听说在这条铁路线上常常发生神秘的事情这不，这一天的最后一班电车就上来了很多奇怪的乘客他们要去育儿宝典孩子的专注力，都是被这样破坏的暑假到了伴随着的还有暑假作业这一回事于是很多老母亲开始暴风吐槽了做作业磨磨蹭蹭，一会渴了一会饿了怀疑他有多动症，总是坐不住趁着暑假要来训训他的专注力了其实孩子的专注力是保护出来的不小S拒绝给女儿买名牌衣服孩子的消费观该如何培养？相信在大多数人眼里，在镜头前光鲜亮丽的明星们，对自己家人孩子的消费即使没有达到大手大脚的地步，一般也不会太吝啬。而前阵子著名主持人小S对女儿的消费观便被推上了热搜。在真人秀综艺节目高考学霸让妈妈代玩游戏孩子的自控力有多重要？暑假到了，很多家长也开始慌了，孩子的暑假要怎么安排？有的妈妈开始暑假哭穷，朋友圈尽是孩子安排得满满当当的暑期课程计划，妈妈们恨不得将孩子的暑假填满，好像暑假多学一点孩子就能像弯道超最可怕的两岁，真的是连猫狗都嫌弃吗？昨天看到大学一个师姐发朋友圈说Terribletwo来了，谁怕谁！后面是一串翻白眼表情。儿子已经七岁了，所以我差点就忘记了还有Terribletwo这事了。看到师姐这条朋友圈，我迟