早餐不用买，这样煮一锅，做法简单不油腻，好吃不上火，元气满满
　　很多上班族都会选择在街边买早餐，但其实早餐不用买，这样煮一锅，不油不腻，清清爽爽，好吃不上火。这道早餐就是【清甜藜麦粥】，老婆早餐不爱喝稀粥，说稀粥喝不饱，还老爱跑厕所。她早餐就爱这种软糯粘稠的粥，口感清甜，一勺一口，有吃甜品的感觉。
　　这道粥的做法特别简单，食材也很特别，不用一滴米。软糯的白芸豆，健康的白藜麦，补充能量的葡萄干，补血的阿胶枣，这几样食材熬成的小粥，每天来一碗，一整天都元气满满。而且白芸豆还能阻挡面粉的吸收，也就是说，常吃这碗粥不仅不长胖，体重还会嗖嗖掉。难怪老婆早餐就馋它，您也赶紧试试吧。
　　【清甜藜麦粥】
　　食材：白芸豆500g，白藜麦50g
　　调料：葡萄干15g，阿胶枣30g
　　做法：
　　1、备好食材：白芸豆、白藜麦；
　　2、白芸豆清洗干净后，用清水浸泡24小时；天气炎热，白芸豆中途需换几次水，或者可将白芸豆放冰箱冷藏室浸泡；这步可提前操作；
　　3、浸泡后的白芸豆，搓掉外皮；
　　4、电饭煲内胆放入白芸豆，放入适量清水；
　　5、合上盖子，接通电源，启动＂煲汤＂程序；
　　6、程序结束后，倒入白藜麦；我用的白藜麦是免清洗，免浸泡，下锅可直接食用的；
　　7、合上盖子，启动＂煮粥＂程序；我喜欢软糯一点的粥，所以再煮15-20分钟；
　　8、藜麦粥煮得软糯浓稠时，关闭电源；
　　9、放入葡萄干、阿胶枣，搅拌均匀；
　　10、起锅盛出，【清甜藜麦粥】就做好了。
　　小贴士：
　　1、＂煮粥＂程序不用执行完，观察小粥煮至您喜欢的状态即可，通常煮15-20分钟；
　　2、我用的是藜麦君西藏藜麦，免清洗，免浸泡，下锅可直接食用；如果您用的是其他藜麦，需提前清洗、浸泡；为了节约早餐时间，白芸豆可提前煮熟，放冰箱冷藏室储存，第二天早上将白芸豆和白藜麦煮上15分钟左右即可。
　　3、葡萄干、阿胶枣有甜味，小粥不用额外放糖，口味清甜；
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给猫洗澡是怎样的一种体验？洗澡对猫咪会造成什么伤害？猫咪需不需要洗澡呢？铲屎官们是自己给猫咪洗澡还是去宠物店给猫咪洗澡呢？给猫洗澡是怎么样的体验呢？每次提到给猫洗澡，无非是以下两种情况。一种是别人的猫洗澡很可爱，很安静，还可以在水里刚清猫砂就狂上？你家猫咪会这样吗？养猫的铲官或多或少都有过这种经历。刚清理完猫砂，猫就得跳进去泡一泡。每天早上铲猫砂的时候，都会定期过来。猫砂一铲完，猫咪就会跳进去留下便便，埋了就走，几乎每天都是这样。虽然不是所有加菲猫和波斯猫，傻傻分不清楚很多喜欢猫的朋友都有疑问。为什么猫被称为加菲猫，被称为波斯猫？为什么索马里猫和阿比西尼亚猫长得那么像，完全一样？泰国猫和暹罗猫不是一样的吗？加菲猫和波斯猫圆圆的身体上长满了绒毛，狮猫猫很爱钻棉被？猫咪和你亲密的行为有哪些？它们是天生的猎食者，作为肉食动物，它们具有猎手的顽强性格。尽管在外界看来，猫科动物在大家眼里，是冷酷的，但在它们冷酷的外表下，其实也是会撒娇，讨好喜欢的人的，下面是猫咪的行为，反应当猫咪进入高龄化后会出现哪些变化？如今医疗技术日益发展，不仅人类寿命延长，动物也是如此，即使7岁以上的猫咪也算是高龄猫咪，所以家猫在高龄时期度过了大半辈子然而，衰老不仅仅是行为变化，而且还会影响心理和情绪反应。高龄孕期没人照顾？孕妈如何才能不求人呢？在孕期绝大多数孕妇是有人照顾的，家境殷实的会选择请月嫂，也有人是婆婆或者母亲伺候。还有绝少是没有人照顾的，比如在外务工的孕妇婆婆不愿意照顾的孕妈。那么这些孕妇应该如何去照顾自己呢？帮你揭开孕期左侧睡觉的谣言，宝妈要知道呀说到怀孕期间的睡眠姿势，我相信几乎所有的孕妇都会默认，怀孕期间左侧的睡眠姿势是最安全的睡眠姿势，这不仅有利于胎儿的发育，还能让孕妇睡得更舒服。然而，怀孕的母亲在整个怀孕期间坚持同样家长必备技能哭声辨需求许多父母听到宝宝哭时会感到头痛或无助。但实际上，哭是宝宝与成年人交流表达思想和需求的一种方式。因为宝宝还没有语言能力，这是唯一的交流方式。所以，宝宝在哭的时候，不要觉得不耐烦，要学袁咏琳小学曾被霸凌，校园欺凌为什么会存在袁咏琳由于小时候，被同学霸凌。同时也是离异家庭，没有朋友。音乐便成为了伙伴，成就了今日的她。近日，袁咏琳在天天节目中，罕见共享了自己从小在外留学，遭受霸凌的痛苦回忆。她表明当时，同你还敢买三只松鼠食品给宝宝吃吗？三只松鼠回应称，在获悉抽检结果异常的情况后，公司第一时间召回该批次产品，并开通售后专线全天候为消费者办理相关售后事宜。同时，公司配合市场监管部门的调查，对供应商出厂环节自身分装及物妈妈我想对你说妈妈的爱是一滴甘露，亲吻干涸的泥土，它用细雨的温情，用钻石的坚毅，期待着碎石般的泥土变得肥沃妈妈的爱不是生命中的一个凝固点，而是一条流动的河，在我们的生活中创造出一幅美好的情感图景