积极情绪能促进思维的灵活度，让大脑加工信息速度更快

　　孩子的情绪容易失控，绝对是家长头疼的问题之一。
　　遇到困难不敢尝试，第一反应就是逃避退缩；
　　因为不喜欢学习，就特别抵触，无法调整；
　　临近考试或演出，就焦虑紧张，压力过大；
　　对于不喜欢的事，不论家长怎么说都不肯做，甚至哭闹、对立违抗...
　　可能有很多家长认为，情绪管理能力好不好，更多关系到的是孩子的人际交往能力，沟通起来省不省心，孩子能不能融入集体、交到朋友。
　　这种想法并不全面，情绪不仅影响孩子的生活和社交，对学习同样也是息息相关！
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　　首先我们要知道，情绪和大脑有什么关联？情绪调节的神经机制主要分为外周神经机制和中枢神经机制。
　　其中，外周神经机制的重要指标是迷走神经张力，支配了人体大多数的内部器官和躯体，带来基础生理上的变化。如心率、皮肤温度、血压和呼吸等系统。
　　而情绪调节的中枢神经机制，主要由大脑中的回路所控制。
　　这个回路是由前额皮层、杏仁核、海马体、前部扣带回、腹侧纹状体等脑区所构成，情绪的发生和意识的高级情感，是以杏仁核为中心的大脑核心环路，与前额叶皮层之间复杂联系所形成的结果。
　　它们整合加工情绪信息，并产生情绪体验和行为的驱动力。
　　许多研究者在采用动物损伤研究和人类临床神经心理学、心理生理学、功能脑成像研究的各种证据基础上提出，眶额皮层及其相联系的结构(包括其他前额区域、前扣带回、杏仁核)是组成情绪调节内在回路的核心元素( David-son,etal.,2000)。
　　这些结构的每一种成分都在情绪调节的不同方面起作用，这些区域的某个部位不正常或者它们之间的相互联系不正常时，情绪调节就很可能会失败，增加冲动性攻击的概率和暴力倾向。
　　如研究表明：增加面部恐惧表情的强度与杏仁核的激活程度有关；
　　增加面部愤怒表情强度与眶额皮层和前扣带回激活的增加有关；
　　左侧前额皮层激活的参加者能够更好地自动压抑消极感情。
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　　在某种的状态下的情绪，对个体的决策起着干扰或影响的作用，因为情绪对认知加工的组织是相互作用的。
　　已有不少实验研究证明，各种正性、负性情绪对认知有着不同的影响(en,199:Meg,1989)。
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　　正性情绪强度与认知加工
　　研究发现，中等强度的正性感情状态对思维和决策的充分影响，有助于改善思维和决策的质量。
　　正性感情色调基本上涉及人认知及组织的全过程，大脑内的信息材料在正性情绪状态下更容易被加工，证明了正性情绪有助于人们应对麻烦事，能够减少对抗事件的发生。
　　当孩子学习或者做事时，保持良好的、正面的情绪状态，能够帮助他们更高效的处理问题、完成任务。
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　　正性情绪强度与问题解决的灵活性
　　在艾森(len,1992,1993)的实验室研究中,采用了诱发被试者处于中等程度正性感受状态下进行研究。
　　比如，一组可以观看轻喜剧影片5分钟或得到一小袋糖果，用来与控制组进行对比，任务是对物品或字词进行归类。
　　实验结果发现，引发中度正性感受状态下的被试组比控制组的归类操作更顺利、更灵活，对物品或字词差别挑选操作的结果也是如此。
　　这些实验可以证明,正性情绪有利于促进思维的灵活性，心情感到愉快的人比一般感受状态的人更能够对刺激做出概念上的联想，发现差异和复杂关系。
　　这种简单的判断、分类、归类的操作比中性情绪的人更为顺利，这因为处在愉快状态下的思维能够得到更多的信息，能够进行更多的联想，可以更好地去感知觉相似性或差别。
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　　总结来说，情绪主要有大脑内复杂的回路控制，它不仅仅会影响孩子的人际沟通与交往状态，更是对认知加工、解决问题等能力有很大的促进帮助，可以帮助孩子更好更高效地学习和做事。
　　那么如何帮助孩子提升情绪的管理和控制能力呢？从科学原理和方法入手，效果会更好。
　　01 建立强大的中枢神经机制
　　提升情绪管理能力的根源，在于强化大脑的中枢神经机制，综合提升大脑内部各区域的功能，当然最主要的还是要提升前额叶皮层的决策能力。
　　孩子偶尔感到沮丧、害怕、紧张，这些消极情绪是很正常的也是不可避免的，但是强化前额叶皮层的功能，可以帮助孩子正确处理消极信息，做到及时的纾解和抑制，减少孩子的冲动思维和行为。
　　因此在参与脑电生物反馈训练时，如果孩子非常需要提升情绪能力，就可以采用情绪点位作为主要训练方案，同样的如果是更需要提升注意力，就主要采用注意力点位进行训练，或者采用多点位训练方法，促进综合能力的提升。
　　训练方案并非一成不变，也可以根据孩子的变化进行修改或升级，这样效果更好。
　　02 情绪管理训练
　　专业的情绪管理训练，并不是传统的对孩子说教或哄骗，而是通过对孩子的科学评估，制定个性化的训练课程。
　　帮助孩子正确的识别情绪、感知情绪，再进一步改善孩子的自控能力，矫正行为，改善对于学习的兴趣和态度，做到更为多方面的提升情绪管理能力。
　　03 其它管理能力训练
　　除了情绪管理训练，对于孩子我们也可以辅以其它多方面的管理能力训练，比如对于作业的管理，对于时间的管理，对于生活的规划和安排等等。
　　让孩子能够在各方面都提升能力，增强解决问题的能力，遇到困难也能够更加理性、灵活的思考，而不是一味害怕逃避。