孩子肠胃不好别担心!试试这样做,整肠益胃好消化,越吃越健康
这几天小伙伴们都在后台催我用面包机出自制酸奶的教程,今天就给你们安排上啦,每日一份元气早餐可以唤醒一天的能量,酸奶配上烘焙燕麦片,营养满满,在家自己做简单易上手,根本不会失败!
今天这个酸奶是由纯牛奶发酵而成,保留了牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所需的多种维生素,有益肠胃健康,肠胃好了,吸收也好了,孩子也能长高高!妈妈们赶紧安排起来吧!
食材:
酸奶90ml、纯牛奶750ml
烘焙麦片
调味品:
白砂糖50克
锅具:
柏翠面包机
详细步骤
1、准备好750ml纯牛奶、90ml酸奶,在常温下放置30分钟左右;
2、面包桶拆掉搅拌叶片,保证无油无水状(搅拌叶片不拿掉会影响最终效果);
3、面包桶中倒入750ml纯牛奶、90ml酸奶、50克白砂糖;
4、搅拌均匀;
5、把面包桶放入柏翠面包机底座中,旋转固位(这个面包机功能齐全、可做酸奶、面包、果酱、冰淇淋、和面发酵、烘烤炖煮,一机在手,懒人不愁);
6、盖上盖子,菜单选择13酸奶,非常人性化的细节设计,多功能可选按钮,在家轻松diy;
7、按下开始键,机器自动开始酸奶制作工序(发酵过程中不要撞击或移动面包机);
8、中途可透过可视化屏幕观察情况,等待制作完成,会有蜂鸣提醒,期间可以去做其他事,根本不会浪费时间呀;
9、是不是非常简单,只需要按照步骤把食材丢进去,在家轻松实现无添加酸奶自由,无需酸奶菌,也不需要酸奶机,一台多功能面包机搞定;
10、你还可以放上孩子爱吃的燕麦片、水果、果酱等,健康低脂,口感绵密,一次一勺一大口,太爽啦,根本停不下来;
11、这个酸奶是由牛奶等发酵而成,保留了牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可以产生人体营养所需的多种维生素,维护肠道健康,提高免疫力,家有孩子的快快安排起来呀!
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