不冲动不畏惧！教孩子正确对待校园欺凌

　　近年来，我国校园欺凌事件频繁出现，校园欺凌事件给中学生带来的不良健康心理问题引起公众广泛的关注，并已经成为影响青春期最常见的人际压力之一。因校园欺凌带来的抑郁、焦虑、人际退缩、认知与学业发展困难等在中学生群体中多发，对中学生的社会功能等方面产生极其不利的影响，危害着他们的心理健康，严重者会造成精神障碍乃至自杀或反社会行为的发生。
　　常见的校园欺凌有哪些？
　　常见的欺凌形式有肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌和网络欺凌。
　　肢体欺凌是最外显的欺凌方式，也是家长最容易察觉的欺凌形式。比如孩子因为被人的推撞、拳打脚踢、抢夺财物等而受伤。家长往往认为，我的孩子被欺凌了。
　　言语欺凌包括被当众嘲笑、辱骂以及被别人取侮辱性绰号等，是不容易察觉的欺凌形式。而且家长有时候也不认可孩子被言语欺凌的感受。比如会说，不就起个外号么，妈妈小时候也经常被起外号，起外号又不会少二两肉，你别理他就是了，装作没听见。这种不被认可的感受会让孩子的负面情绪压抑，久而久之不利于身心健康。所以家长必须认识到，言语欺凌是较大年龄孩子之间惯常发生的欺凌方式，长期别言语欺凌的孩子，有可能出现低自我价值感、低自尊感，社交退缩等表现。
　　而关系欺凌，也称社交欺凌。主要形式是被孤立。对于孩子来说，一生最主要的课题就是分离，从家庭走出步入校园和社会。而在分离的过程中，家长所起的作用越来越小，同伴的力量越来越大，剥夺孩子的同伴关系，有可能导致孩子出现持续性的身体、情感和心理上障碍，并产生退缩、害羞、自卑以及缺乏安全感等行为表现。最明显的表现就是孩子成绩下滑严重，不愿意上学了。而此时，家长会认为，孩子最近不爱学习，态度不端正。而事实是，孩子并非因为不喜欢学习而不想去学校，而是因为被孤立而不想去学校。家长的这种认知偏差会让孩子感到更不被理解和支持。所以如果孩子出现不想上学的情况，家长需要多方面全方位了解情况，帮助支持孩子度过难关。
　　网络欺凌是伴随着互联网普及出现的一种新的欺凌形式。包括在网络发表对受害者不利的网络言论、曝光隐私以及对受害者的照片进行恶搞等，是容易被学生但不容易被家长察觉欺凌形式。使用网络欺凌，一般是中高年级的学生，他们都有不被家长所知的微信群，论坛等网络交流空间，这些交流空间内各种信息的传播也不为家长所知，所以容易被家长忽略。但由于网络本身传播速度快，范围广等特性，网络欺凌极易扩散，对被欺凌者造成极大伤害。因此，网络欺凌也要引起家长及社会各方的关注。
　　孩子受到欺凌家长应该怎么办？
　　家长首先要做的，是处理孩子的情绪。对孩子出现的负性情绪予以理解和接纳。对于年龄越大的孩子，说出被欺凌的羞耻感越强，他们甚至感觉是一种耻辱，进而害怕说出来，压抑情绪。因此，不管哪个年龄段的孩子，鼓励引导孩子讲述内心感受，并认可他们的情绪是第一步，也是最关键的一步。
　　第二，需要和孩子强调，被欺负并不是自己的错。在面对别人对自己做出不友善或欺负行为时，勇敢地说出来，表达自己，制止这样的行为，不要独自去内化并消化这些伤害。
　　第三，向第三方（学校或班主任）反映情况，不要单独找对方家长。单独找对方家长容易带有负性情绪，不利于事情的处理。而且每个家长的情况都不一样，盲目找过去非常容易将事情搞砸。因为每个家长都会站在自己孩子这边，容易引发对立情绪。同时不要告诉孩子打回去，欺凌者实施欺凌行为，一定是经过了评估，认为你的孩子打不过他，或者双方力量不均衡，盲目还击有可能会带来二次伤害、被嘲笑等更严重的欺凌行为。因此，在平复孩子情绪后，告诉孩子，谢谢你告诉我一切，我会协助你一起处理，你不是一个人在战斗。然后将事情来龙去脉汇报给第三方，请求第三方协助处理。情节严重者，可以请求警方介入。