从进化分析为什么现在人容易长胖

　　今天晚上弯弯吃完好吃的，担心的拍着自己已经有一些圆圆的肚子，说：​为啥现在人这么容易长胖呢​？
　　嗯，虽然这是一个问题，不过，以前真的没有仔细的和弯弯讲过，有这个机会，就讲一下吧，前些日子，我写过一篇关于脂肪细胞有记忆的功能，要是曾经胖过，那么就很容易再次回到曾经胖过的样子，所以，小时候，要是被喂成小胖子了，即使后来减肥成功了，要是管不住自己的嘴的话，也容易比没有胖过的人更加容易​再次胖起来。
　　这只是其实一个角度，另一个角度是什么呢，那就是从进化（这其实是误导，应该叫演化，不过，还是有不少人认为，人是进化来的，那还是用能够看得懂的词好了。）的​观点去看问题。
　　人能够不担心吃喝，几乎每顿都可以吃得沟满壕平，这是近些年的事情了。古猿从树上下来开始，算是古人类，一直到两万年前智人的胜出，这一路走来，都是茹毛饮血，野果为生的时代，后来慢慢到了农耕时代，人们同样在很多时候饥肠辘辘，只有那些高高在上的达官贵人们，可以顿顿吃香喝辣​。
　　那么在这几万年里，人们就是把偶尔把肚子吃圆了，都装了些啥呢，想想就知道了，果子、青菜、各种种子这就是占大多数吧，去猎杀能够跑的动物，总是不容易的，而且要消耗大量的能量，也许最后还会饿着肚子眼巴巴的看着猎物​跑掉了。
　　所以，在长期的人类演化史上，人们是见到好吃的，就可以大吃猛吃，反正，不吃掉，也没有冰箱啥的，放不住，要是放起来，还怕被其它人给抢走了，所以，还是吃掉​最为保险。也就是因为，长期的这种饥一顿，偶尔的饱一顿，还不都是高能量的食物​。那么长胖的担心，在​几万年里，都不是什么需要担心的事情。
　　到了近些年，世界由于科技的进步人们在食物的结构上发生了翻天覆地的变化，现在人们​可以天天吃到被称为垃圾食品的高能量食物。在以前，谁要是讲高能量食物是垃圾食品，就是在三十年前，如果有人告诉你像kfc，麦当劳这样的食物是垃圾食品，你会不会满嘴冒水的，赶紧抢过来向嘴里放呢。无论你会不会，我小时候，可能连眼珠都要掉出来的​馋。
　　由于数万年来，人们的食物结构里，高能量的不多，所以，人类养成了，在有食物的时候，能够多吃就多吃的习惯，要是没有这样的习惯，吃任何东西都温文尔雅细嚼慢咽的吃一些就不再吃了的人，这样的人，也不会留下子孙，早就消失在​时间的长河里了。
　　而那些见到啥都吃得很香的人，吃得​再也撑不下，才住嘴的人，留下了最多的后代，这些后代就是现在的我们。由于数万年来，留在基因里的这样的习惯，哪怕食物的结构发生了变化，我们还是用同样的习惯来吃吃吃，那么，在同样良好的肠道吸收的情况下，更多的营养就被储藏在我们的身体里，这些能量以脂肪的形式存下来，就成了我们现在，只要走在街上，或者在学校里只要左右一看，再摸摸自己的肚子，​嗯嗯都是圆圆的。
　　弯弯说，那应该怎么办呢，只有两个办法，1：就是如果是高能量的食物，就少吃一些，但是，胃里不满，还饿就停不下来怎么办呢，那就用理智忍住，或者吃完之后多运动，只要吸收的比消耗的少，也是可以的。不过这比较难，所以，​还是少吃为最佳。2​：就是在吃高能量食物的时候，同时吃一些低能量的食物，比如蔬菜、水果啥的，也可以吃一些容易饱肚子，但是，却吸收不了的高纤维食物，这样就不容易​吃一肚子高能量的食物。
　　弯弯说，哦，原来是这样子呀，不怪自己太馋，这是老祖先留给我们的基因​决定的呀。看样子，以后得多想想怎么才能够想办法骗过​肚子才好了。不然，再这样吃下去，情况有一些不​妙哦。