孩子身体好，长得高，专家告诫以下几点，可以让你孩子健康成长

　　当今社会，有些职业对身高也有一定的要求。反正孩子高了，发展空间也大了。
　　说起身高，家族遗传和后天因素极其重要，后天因素取决于脾胃功能是否强大。古语有云，脾胃是后天之本，健康的脾胃可以促进营养物质的吸收，有助于身体发育。
　　这个11岁的女孩身高163岁，儿科主任称赞了他们的做法。
　　梁毅小学的可可今年刚满11岁，上五年级。作为一个女孩，她的身高高达163厘米。她可以说是班里最高的人，和第二名的身高差距是一半。
　　而且，可可在班里成绩很好，性格很开朗，和同学相处的也很好。她父母经常感叹女儿真懂事，我们很省心。
　　当可可的邻居看到可可的时候，他们五年级的时候已经这么高了，所以他们向可可的妈妈寻求关于养育婴儿的建议。可可的妈妈也很大方，分享了一些自己的经历。
　　她说:＂其实最重要的是调理孩子的脾胃。脾胃是消化食物和吸收营养的主要器官。有了充足的营养，长高并不难。＂
　　尽量不要让孩子吃以下食物。家长要注意。
　　1.糖果、巧克力和蛋糕。
　　以上三种食物都是含糖量高的食物，如果经常食用，会导致孩子积食。而且这些食物中的营养成分比较简单，频繁食用不仅会导致孩子营养不良，还会导致体内脂肪堆积，进而导致孩子肥胖。
　　作为父母，我们应该控制孩子对这种高糖食物的摄入和摄入频率，以免损伤他们的脾胃。
　　2.快餐。
　　现在，孩子们喜欢吃一些炸鸡、薯条、汉堡和其他快餐。在一些宠坏孩子的家里，他们想什么时候买就什么时候买，不会管教孩子。
　　但是，经常吃这些快餐很容易导致孩子积食和消化不良，从而对脾胃造成损害。这是因为这种快餐含有大量的调味料和防腐剂，而且它的含油量也很高。如果吃得太多，会导致孩子的肠胃负担加重，影响他们的发育和健康。
　　3.碳酸饮料。
　　碳酸饮料是一种受欢迎的饮料，许多孩子都喜欢喝。但过量饮用碳酸饮料会影响消化系统，导致胃肠功能紊乱，诱发脾胃损伤。
　　而且碳酸饮料中含有大量的色素和磷酸盐，对身体无益，这种物质也会影响钙离子在体内的吸收。
　　如果孩子长时间处于体内缺乏钙离子，会影响孩子的身高发育。
　　儿科主任:健脾和胃，导食消积，防止小儿积食，以下两种方法值得学习。
　　1.及时给孩子补充有益脾胃健康的元素。
　　儿童脾胃娇嫩，容易受损。如果他们的生活中有一些不健康的饮食习惯，很容易引起脾胃失调。
　　如果孩子脾胃虚弱，不能及时分解消化食物，就会影响营养物质的吸收，从而阻碍孩子的身体发育。所以，家长平时要给孩子补充一些有益于脾胃健康的元素，呵护好孩子的脾胃。
　　2.督促孩子早睡。
　　如今，所有的孩子都被宠坏了。放假的时候早上不起床，晚上不睡觉，对身体发育极其不利。
　　研究发现，儿童夜间睡眠时，是分泌生长激素的主要时间。如果他们熬夜，会导致孩子体内生长激素缺乏，导致发育缓慢。
　　所以，家长一定要督促孩子早睡，最好是晚上9点左右，这样孩子才能入睡。
　　做好这些事情，宝宝长高了就不再担心了。
　　适当运动。
　　运动可以促进生长激素的分泌。
　　坚持每天打篮球、羽毛球、抚触等跳跃拉伸运动，有助于保持骨细胞的活力，让孩子更快地成长，防止骨骺线过早闭合。
　　父母应该带宝宝进行户外运动，这样不仅可以有效陪伴宝宝，还可以通过运动刺激生长激素的释放，一举两得。
　　有时候，爸爸妈妈把孩子的身高当成一种执念。他们日复一日地谈论它，每天补充钙，获得各种营养。然而，＂促苗＂只能适得其反。不如放下执念。不管孩子有多高，获得一个健康的身体是最重要的！