哺乳期乳房有硬块疼痛怎么按摩
　　哺乳期乳房有硬块疼痛按摩主要方法为用握拳后手指第二指节轻轻按摩。
　　哺乳期产妇乳汁没有及时排出或排尽，会出现胀奶，会在乳房内形成肿块，可伴有疼痛。
　　因胀奶产生的乳房肿块可以通过按摩缓解。按摩步骤如下：
　　按摩前将双手洗净。用温热的湿毛巾擦拭乳房。
　　按摩时将手握成拳，将手指的第二个关节作为着力点，从乳房的外侧向内侧呈环形按摩，有肿块的地方可以适当增加力度。然后，大拇指从乳房根部往乳头部按摩。乳房的肿块明显减轻后，用手包住整个乳房边按摩边推肿块产生的部位，使其与奶水相融合。最后及时将奶水吸出。
　　按摩时动作要轻柔，避免过度用力。可能需要多次按摩才能使肿块完全消失，每一次按摩都要及时将奶水排空。
　　如果乳房肿块伴有发热、局部红肿的表现，或者乳汁中出现血液，应及时就诊，并遵医嘱进行治疗。
　　本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院（北京铁路总医院）妇科副主任医师龚萍审核
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