0到3岁婴幼儿陌生人焦虑解析及对策

　　婴幼儿对陌生人的恐惧是正常和常见的。一般在八个月左右开始，通常在两岁左右就会消失。
　　你可以通过耐心和逐步介绍新朋友来帮助孩子在陌生人面前安心。
　　对于害怕陌生人的大孩子来说，努力培养他们的独立性会很有帮助。
　　对陌生人的恐惧
　　害怕陌生人是在婴幼儿发育中是很常见的。这是儿童发展的一个正常阶段。
　　它发生在宝宝对熟悉的人产生健康的依恋时（就比如妈妈）。因为宝宝更喜欢熟悉的成年人，所以他们对陌生人的反应可能是哭闹，或者是变得非常安静，又或者很害怕、躲起来等等。
　　对陌生人的恐惧通常在7-10个月大时变得尤为强烈。它可以持续几个月或持续更长的时间。一般会在18个月和2岁之间的某个时间段消失。
　　例如，一个10个月大的婴儿从6个月大就开始去托育所，如果那里有一个新的照顾者，她可能会感到不安。她可能会哭，把头埋在妈妈的脖子里，或者当保育员试图把她从妈妈或爸爸身边带走时，她会大叫。
　　帮助解决对陌生人的恐惧：你可以做什么
　　尽管对陌生人的恐惧是婴幼儿正常发育的一部分，但你可以做一些事情来帮助你的孩子减少不安。
　　帮助您的孩子在陌生人面前感受舒适。不要忽视您孩子对陌生人的恐惧。这可能会使孩子的恐惧更加严重。当你的孩子遇到陌生人时，握住他的手或让他坐在你的腿上。如果可能的话，先在家里介绍陌生人。家里是你的孩子感觉最舒服的地方。如果你的孩子对一个陌生人感到非常不安，可以安慰她，并尝试不同的方法，比如大家一起玩。你也可以把你的孩子从陌生人身边稍微移开，直到她平静下来。然后你可以再试一次。与新人相处时，带着孩子的安抚物（玩偶或毯子）。自己要保持冷静。你的孩子会接收到你的暗示。如果你能保持冷静自信，他也能感受到你发出的信号。
　　慢慢来要有耐心。在你的孩子准备好之前，不要逼她去见新的人。当你把你的孩子介绍给新的人时，要和你的孩子在一起。这将使他放心，你不会直接把他交给不熟悉的人。请孩子不熟悉的亲戚或者朋友，在抱起孩子之前先等一等。对于稍大一点的孩子，向孩子解释谁是新来的人是谁，以及现在正在发生什么情况。例如，解释新保姆是你信任的人。还要说你什么时候会回来。
　　认识新的人不断把你的孩子介绍给新的人。你的孩子有越多机会认识新的人并发现他们是安全的，她的恐惧就越有可能减少。向你的孩子表明你并不害怕新的人。用积极的身体语言热情地迎接他们--微笑、放松的姿势、眼神交流和快乐的声音。帮助大一点的孩子练习一些应付新朋友的策略--例如，＂让我们一起平静地呼吸一下 ＂或 ＂我想给你一个大大的拥抱或者亲吻，可以吗？＂这些简单的策略可以帮助您的孩子在不熟悉的人面前感到更有信心。不要担心大人的感受。只要告诉他们，你的孩子正在学习与陌生人相处。
　　两岁以上儿童对陌生人的恐惧
　　大多数孩子对陌生人的恐惧在两岁左右开始消失，但是大一点的孩子也会害怕陌生人，这并不罕见。
　　帮助解决对不熟悉的人的担忧的一个方法是努力培养孩子的独立性。如果您的孩子感到更加独立，他也可能在陌生人面前感到更加自信。
　　以下是帮助孩子提高独立性的小方法：让您的孩子自己做事情，比如自己吃饭，独自探索新的游戏环境，自己独立一个人玩玩具。给你的孩子很多新的体验机会，把他介绍给新的人。随着时间的推移，他就会意识到不会发生什么坏事。遇到小问题，尽量不要急于帮助解决，要给孩子一个机会，让他自己想办法解决。鼓励你的孩子负责一些简单的家庭杂务--例如，把东西放进超市的手推车，扔垃圾，收拾玩具等。帮助您的孩子学会自我安抚入睡。如果你需要在午睡或睡觉时离开你的孩子，例如在托儿所或在亲戚家过夜，这将有助于你。
　　陌生人焦虑专业帮助
　　当你的孩子长大后，对陌生人的极端恐惧可能会导致社交焦虑。因此，如果你的孩子对陌生人的恐惧非常强烈，或者即使周围没有陌生的成年人，这种恐惧也没有减少，那么你就值得向健康专家咨询。
　　此外，如果你的孩子对陌生人的恐惧在他两岁时没有任何改善，或者越来越严重，你可能要考虑在鼓励孩子独立的同时寻求专业帮助。
　　如果有焦虑症的家族史，寻求帮助也可能是一个好主意，因为你的孩子可能已经出现了焦虑症的早期症状。
　　你最了解你的孩子。如果你担心她对陌生人的恐惧，你可以去医院咨询专业医生。