你对事物的反应决定了你的生活
生活中会遇到很多事情,我们误以为是这些事情组成了我们的生活,其实并不然。试想一下,由于你昨晚由于加班,没有睡好,早上醒来疲惫又不开心,你家猫又打碎了你的水杯,你还要重新准备温水,你的怒气到达了顶点,需要发泄。你的孩子还不愿意起床,吃早饭磨磨唧唧,你一气之下打了他,他哇哇大哭,你不但没有消气,反而感觉对孩子即愧疚又难受,怒气不但没有消下去,反而更甚。打车又和司机吵了架,你感觉自己很痛苦,这一天都毁了。同事和你热情的打招呼,你有些冷淡,他误以为你讨厌他,无意中你又得罪一个人。回想这一天,你事事不顺,一整天都愤怒且痛苦。你的孩子由于一大早被你打,也闷闷不乐,上课无精打采,听课没效率,老师提问没有回答上来被老师批评。就有为你的不好的情绪,你不能正确对待睡不好这件事情,导致你和孩子的一整天生活得十分糟糕。
对事物的态度和反应决定了我们的生活,不要把自己活成自己不想要的样子。要学会正面思考,学会就事论事,不要过多联想。
不要把自己活成一团情绪。让自己的生活变成情绪。要学会控制和处理自己的情绪。当把自己得情绪带入生活和带给他人,会导致灾难性后果。
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