再不减肥小心孩子都生不了啦！！！

　　在这个以瘦为美的时代减肥是女性永久的话题肥胖不仅仅让人颜值下降还可能影响生育力你知道吗?
　　最近有一位多年不孕的患者到我院咨询，经过检查后确诊为多囊卵巢综合征。除了用药治疗外，我们建议最少要减重10kg。还有这种操作?为什么对于多囊卵巢综合征患者，一定要减肥?
　　多囊卵巢综合征(PCOS)是最常见的妇科内分泌紊乱性疾病，排卵障碍性不孕症的患者中30%~60%都是多囊卵巢综合征，接下来就让我们一起来了解一下：
　　1、多囊可能无处不在
　　多囊卵巢综合征发病率高达5-10%，100个女性就有5-10人发病。你身边的同事、朋友，说不定就有人患有多囊卵巢综合征。
　　2、多囊的表现力极强
　　多囊卵巢综合征会导致患者青春期发病，雄激素增高导致一系列问题，如月经失调、肥胖、不孕、多毛、痤疮等等。
　　3、被多囊缠上就是一辈子
　　多囊卵巢综合征可以治疗但很难治愈，很多病人会说＂治疗好长时间了根本无效!＂，就好比糖尿病、高血压，也是不能完全治愈的。
　　4、多年不孕有可能是多囊搞得鬼
　　多囊卵巢综合征影响排卵和生育，50%以上的多囊卵巢综合征者会不孕，而且久病不治还会使子宫内膜癌风险增加。
　　5、多囊的本事比你想象的大
　　多囊卵巢综合征还会影响患者的糖代谢、脂代谢，久病不治会增加糖尿病和心血管疾病风险。
　　为什么多囊卵巢综合征(PCOS)患者想怀孕一定要减肥？
　　女性肥胖与PCOS 和排卵障碍关系十分密切。大约38%~ 66%PCOS 患者存在超重或肥胖。
　　肥胖在PCOS 女性中更多表现为内脏脂肪沉积增多的中心性肥胖，所谓内脏脂肪是指位于腹腔内的脂肪组织，有别于皮下脂肪和肌肉内脂肪。腹腔内和腹膜脂肪厚度与血清总睾酮、游离睾酮含量相关。内脏脂肪沉积促进脂肪细胞因子产生和促炎症活性，导致胰岛素抵抗和代偿性的高胰岛素血症，促进高雄激素、稀发排卵或无排卵，也大大增加了脂代谢异常、糖尿病、心血管疾病的风险。
　　总而言之，PCOS的肥胖女性自然受孕的可能性降低，存在无排卵或稀发排卵，影响其生育能力。得了多囊卵巢综合征要如何应对？
　　多囊卵巢综合征治疗的方法包括：生活方式改变(运动、饮食调节)、减脂减重、药物治疗(降雄激素的药物、降胰岛素的药物）、有生育要求者用促排卵药等。
　　除了医生干预治疗外，今天美小护主要和大家谈一谈患者自己帮助治疗的办法——运动减肥。对于运动减肥我们建议
　　频率：每周3-5次
　　强度：运动强度由低到高，重在坚持
　　时长：30-60分钟/次，逐渐延长
　　方式：选择方便、易行的运动，如慢跑、快走、骑车、游泳等。运动减肥后多囊卵巢综合征会得到怎样的改善？
　　运动可以减掉体重、减低体脂、提高新陈代谢，同时还能降低体内的雌激素水平，调节内分泌，恢复生育力。
　　多囊卵巢综合征患者体重降低5——10%，可以恢复月经和排卵。
　　肥胖是子宫内膜癌的高危因素，减重可以降低患有内膜癌的风险。
　　运动可以改善内分泌，降低雄性激素，预防远期并发症，而且还能改善脸上痘痘和多毛的症状，真的是会让你变得又瘦又美。
　　综上所诉，多囊卵巢综合征患者运动减肥后，不仅可以变得更美，还更容易怀上宝宝。
　　患有多囊卵巢综合征的患者千万不要再放任身体上的脂肪了，一定要动起来，减脂减重，这样可以有效缓解多囊卵巢综合征。经过治疗后，一些患者可以自然怀孕，不能自然怀孕的患者也可以借助辅助生殖技术来怀上宝宝。