益生菌不是药，却比很多药都管用！来自益生菌的自述

　　大家好，我是益生菌，
　　也许你是我的老朋友：
　　看过我在舞台上闪闪发光的时刻，
　　还时常呼朋唤友为我投票打call。
　　也许，你是新朋友：
　　还是那种见过我很多＂黑料＂的新朋友，
　　但无论你是 pick 我还是 diss 我，
　　今天我都想正式的来个自我介绍，
　　为自己正名！
　　下面咱们正式开始了~
　　我是谁？
　　本名益生菌 ，
　　和发酵面包的酵母一样，都是微生物。
　　为了方便大家知道我，
　　就得先从我庞大的家族开始说起吧......
　　我们最大家族叫细菌
　　可别一听到这个名字就轻易下定义，
　　我们家族也跟电视剧里演的一样，
　　有好人有坏人，也有中立者，
　　学名分别是中性菌、 致病菌、 有益菌 。
　　在你们体内的细菌，
　　大部分为＂和平主义者＂ 不会对你们有影响，
　　这就是中性菌 。
　　而有的细菌喜欢给小肠分局找事，
　　于是我们就给他们命名为＂有害菌＂ 或者＂致病菌＂ 。
　　还有一部分是那种兢兢业业干活的菌 ，
　　也就是我和我的同伴——有益菌
　　我们这群＂菌队＂性格非常开朗，
　　用活蹦乱跳来形容也不为过，
　　最喜欢在肠道里＂玩耍蹦迪＂，
　　主要帮小肠分局的人梳理肠胃交通 ，
　　还要负责整个肠道的安保工作 。
　　只要你们吃我吃的足够多，
　　就会让我们菌队的数量在肠道里占上风，
　　肠道倍儿棒是肯定的事情。
　　你可能以为，我是最近几年才出现的，
　　但其实，我家族里有位＂明星＂成员，
　　鼠李糖乳杆菌，编号NH001，
　　已经游历过几十多个国家,
　　被广泛用于食品中。那要如何 Pick 我呢？
　　01 认准＂正规菌＂
　　和你们一样，
　　我们家族为了找到肠道里上
　　＂活＂的更出息的益生菌，
　　也组织了很多考试，
　　我们只有经历过无数的考试，
　　才能拿到＂正规菌＂执照。
　　这还不算完，
　　如果你是高精尖的人才菌，
　　还会有一个独一无二的编码 ，
　　只有这样才能被批准添加到食品中！
　　02 查我的数量
　　我怕热，也厌氧，
　　我和我的小伙伴
　　大多数都是在接触空气一段时间，
　　或者温度超过40℃之后，就挂掉了。
　　而且，
　　你别看我的含量在市场上被标的很高，
　　其实我只有我知道：
　　那是出厂时的数量，
　　在经过一系列运输、储存后，
　　活着的小伙伴们数量也在不断减少。
　　03 看我的长相
　　家族里有些成员在水里会容易失活，
　　所以把我泡在液体里的产品，慎选！
　　一些微型胶囊的效果也不太明显，
　　最靠谱的还是粉末状态的，
　　国家《益生菌类保健食品评审规定》也明确表明
　　＂不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品＂。
　　以上就是我的自我介绍啦，
　　不知道大家有没有更喜欢我了
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