#月经##月经不调#上期介绍了女性的 好闺蜜 ，就有小伙伴在下面留言了，这描述得太笼统了， 正常 月经量 20-60ml ，这也没概念呀，咱这期就好好盘一盘月经量过多和过少，给你个直观感受，让你更了解闺蜜。 正常月经量20-60ml，这个概念不好把握，咱也不能每次都用量杯来测一下出了多少血。咱们可以通俗点地量化下：能把一片日用卫生巾完全浸湿的量，可以估算为20ml，而卫生巾只有中间部分被浸湿(大约占整块姨妈巾1/3)，可以估算为5～7ml，以卫生巾用量进行大概估计，正常的用量平均一天换4-5次，每张卫生巾都不浸透，每次月经不超过2包（10片）卫生巾，这基本上就是正常的月经量。如果卫生巾 超过3包还不够 ，而且差不多每片卫生巾 都湿透 ，就属于 月经过多 了。 而月经过少，是月经量跟之前相比明显减少，或者月经量不超过5ml，每次来月经时只有一张卫生巾上一点点的血，不超过1/3的面积，就算是月经量过少了。那就会有小伙伴好奇了，那我月经量在5-20ml，这算不算少？ 这需要 结合自己之前的月经来看 ，如果之前来月经，量就一直比较少不多，每次也就20ml左右，这也没什么问题。但是如果之前月经量还可以，因为某件事或者某个时间点之后，月经量开始减少到20ml以下，这种情况就是不正常的，考虑是月经量过少，需要进一步的检查明确。 所以月经量的多少很多时候是 模糊 的，需要自己平时多留意，尤其是对于月经过少，在器质性疾病不是很特异时，只能做一些相关的检查来排查。那为啥会有月经过多或者月经过少了？闺蜜她就不能贴心地配合好嘛？下面就直观地通过表格来对比下引起月经过多和过少的原因和处理。 月经的影响因素也很多，如果之前都很正常， 偶尔 出现一次月经改变，也不用过分紧张，可以先生活调理观察下次月经情况是否能恢复。如果能自行恢复一般也没大问题，如果不能自行恢复，需要及时去医院找医生检查下明确原因，才好对症治疗调理， 不要自行盲目用药 喔。 有健康问题就向我提问吧~