1。定期监测骨龄。
　　一般男孩骨龄达到16岁，女孩骨龄达到14岁，骨骺线闭合。身高停止生长，建议三岁以上的孩子每年定期检测一次，青春期发育较快的孩子，建议每半年检测一次，根据骨龄评估孩子生长情况，骨龄长得过快或者过慢，都要进行相应干预控制骨龄。
　　2。孩子的身高是可以管理出来的。
　　很多家长觉得孩子的身高是由父母遗传决定的，实际上孩子的身高60左右受遗传影响，另外40取决于后天，有些专家甚至认为后天占到50，只要尽早发现尽早干预，想要孩子达到希望身高都是非常有希望的。
　　孩子的遗传身高怎么算？记住遗传身高公式。
　　男孩：父亲身高加母亲身高加13厘米2。
　　女孩：父亲身高加母亲身高减13厘米2。
　　3，影响孩子长高的因素有哪些？
　　营养均衡，多吃肉蛋奶蔬菜，少吃甜食水果，睡眠质量高，半岁以内的孩子至少要达到5个小时，半岁到三岁的孩子至少是12个小时，三岁到7岁最低10个小时，上小学的孩子最低的要求是9个小时，上高中后保证8个到9个小时。增加运动不仅能促进生长激素方面，还能改善食欲和睡眠质量。
　　情绪情绪低落会抑制生长激素分泌，孩子学习压力大，所以保持孩子心情舒畅，不打骂孩子有利于孩子长高。
　　4。生长激素。
　　孩子长高需要生长激素，晚上11点到凌晨1点是生长激素分泌高峰期，要求孩子10点之前进入深睡眠，生长激素分泌需要在深睡眠状态下分泌会比较多。浅睡眠的话分泌就比较少，建议晚餐少吃肉，戒掉睡前奶。
　　能不能打生长激素？
　　生长激素适用于矮小症生长激素完全缺乏的孩子，一般在骨龄14岁以下使用，超过年龄打的话会有风险，打之前要做好相关检查，打的过程中要注意定期做复查。
　　5。干预身高的方法。（6大方案从16逐渐加强）
　　1。饮食，睡眠，运动，情绪
　　2。饮食，环境，控制体重。
　　3。营养素。
　　4。中药。
　　5。生长激素。
　　6。性抑制剂。
　　孩子长高必不可少的营养素有哪些？
　　蛋白质。（肉、蛋、奶）
　　钙、铁、锌。
　　维生素A维生素D。（促进钙的吸收）
　　6。哪些运动对孩子长高最有利？
　　有利于孩子腿骨生长的弹跳类运动都可以跳绳，羽毛球，篮球，慢跑，摸高跳等。每天坚持运动3040分钟，每个月定期给孩子测身高，掌握孩子年生长速度，早上测量更精准，晚上测量会和早上有12厘米的差别，身高不用天天测，频率过高也会给孩子造成心理压力，一个月测一次就可以。

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