孩子这样吃，家长更放心

　　大家好，我是大嘴，上期我们分享了宝宝可能会厌奶、厌食的几个阶段，这期我们来了解一下，宝宝不好好吃饭的几种原因及家长的应对策略。
　　6-12月龄
　　一、吃吃停停型：
　　原因：小月龄的宝宝，4-6月就开始初始阶段的厌奶，8-10月，会吃吃停停，玩一会儿继续吃；也可能是宝宝消化不良，肠胃不舒服
　　策略：1）遇到这种情况，新手爸妈不要过度担心，观察宝宝的精神状态，判断是否是生理性厌奶，或者配方奶粉出现异常，观察宝宝大、小便次数、颜色，判断宝宝奶量是否充足，是否着凉身体不舒服。
　　2）控制宝宝一天的奶量，奶量在标准范围内的，宝宝精神状态佳，活泼，就不用特意调整孩子的吃奶方式，只是这个阶段宝宝开始受周围环境的影响，分散注意力去玩。
　　二、不吃辅食型：
　　原因：可能是孩子不喜欢辅食的某种味道，或者缺某种微量元素。
　　策略：1）做个微量元素的检查，宝宝缺锌也会食欲不振。
　　2）摸摸宝宝的小肚子，软软的，来判断宝宝是不是便秘或者肠胃不适。
　　3）切勿过度喂养，辅食适量即可。初加辅食以味道为主，后期要色味俱佳，多吃粗粮，避免便秘。
　　4）宝宝不喜欢的辅食味道，不要强喂。
　　1岁+、2岁-3岁
　　一、边吃边玩型 ：
　　原因：1岁半左右的孩子就有自己的主观意识，2-3岁的孩子可以完整表达自己的喜好，且坚持自己。这个时期，孩子边吃边玩的饮食习惯，很大程度上取决于父母，可能 家长没有科学喂养；或者没有根据年龄段、生理需求进行调整，强制性每餐定时定量，可能孩子早已吃饱，父母却要求孩子一定要吃完或再添饭；或者过度迁就孩子，孩子想怎么样就怎么样；父母没有为孩子建立有节奏的生活习惯，孩子玩的正高兴，家长硬拉着孩子去吃饭…
　　策略：1）2岁左右，引导孩子正确的餐桌礼仪，养成良好的饮食习惯；
　　2）以身作则，放下手机，多与孩,互动、交流，切勿强制逼迫孩子做不喜欢的事，避免引起孩子的逆反心理。
　　3）制定生活规则，教会孩子守规矩。什么时间段做什么事，养成自律的习惯。
　　二、挑食型：
　　原因：孩子挑食，是孩子＂自我意识＂发展的一种表现。有可能是孩子因身体原因对某种食物反感；发现孩子挑食，并没有对菜单进行适当调整，或者对孩子进行正确引导。
　　策略：1）允许孩子有选择权力。孩子与大人一样，对食物有好恶之分。在合适的范围内，允许孩子有一定选择权。
　　2）不定期根据孩子喜好、营养成分来调整菜单，对于孩子不喜欢，确实很有营养的食 物，改变烹饪方式。
　　3）时常启发孩子对食物的兴趣。可以用小故事启发孩子，如：某某就是吃了什么，才长得高，成了冠军；某某动画明星，很喜欢吃鸡蛋才有本事。
　　三、吃饭少或吃饭慢
　　原因： 孩子运动量不足，消耗少，缺乏饥饿感；零食、饮料吃得多；确实是胃口小。孩子在 生长过程中有一些是必要性的调整，例如孩子在3岁左右，会出现一段时期的食欲较小，属于正常的生理性行为。
　　策略： 1）偶尔允许孩子自己决定当日饭量，切勿硬性规定孩子饮食量的多少
　　2）限制零食的数量和时间 (进餐前1小时不吃零食)。
　　3）每天安排孩子一定的运动量(促进血液循环，有助于消化)。
　　4）孩子本就是＂慢郎中＂性格，父母不必一再催促，允许孩子有自己不喜欢吃的食物，适当调整菜单，发现孩子喜好，调整孩子饮食方式。
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