诺必行婴宝教你4款小米粥宝宝秋冬进补有妙招

　　小米营养价值高，富含维生素B1、B2等。，以及丰富的氨基酸和蛋白质。小米在煮粥方面并不逊色于人参鸡汤。宝宝吃小米可以补充营养，提高免疫力。小米还富含铁，具有芳香、滋补、健胃、消食的作用。
　　现在给大家介绍4种小米粥，简单又好吃。冷空气来袭时，母亲们应该给婴儿化妆。
　　小米粥；秋冬进补；营养；食物补充剂
　　南瓜小米粥
　　南瓜和小米都是营养成分。南瓜有清热解毒的功效，小米补中益气。两者的结合值较高。而且，南瓜小米粥不需要任何调料。南瓜本身有一点甜味，宝宝很喜欢。
　　[合适的人群]
　　10个月以上的婴儿
　　[成分]
　　1碗小米和40克南瓜
　　[步骤]
　　1.南瓜去皮去籽，切成小块。
　　2.小米洗净，用清水浸泡1小时左右。
　　3.取一个小锅，加入小米和适量的水，煮成小米粥。
　　4.然后加入南瓜块，大火煮开，改小火煮至食材煮软烂。
　　5.将煮好的南瓜小米粥放入碗中。
　　什锦小米粥
　　什锦小米粥
　　混合粥可以加入很多配料。这种混合小米粥含有花生、玉米和胡萝卜。玉米和胡萝卜含有大量的胡萝卜素，可以转化为宝宝身体发育所需的维生素A，而花生富含钙，有助于促进宝宝骨骼发育。这三者在营养上是相辅相成的。玉米粒和花生不适合婴儿吞咽。妈妈们要多加注意，尽量把食材煮软烂。
　　[合适的人群]
　　2岁以上的婴儿
　　[成分]
　　20颗花生、1/3颗玉米、1/3根胡萝卜、1汤匙大米、2汤匙小米和1600毫升水
　　[步骤]
　　1.花生、大米、小米放入碗中浸泡一晚。
　　2.胡萝卜去皮切丁，玉米取玉米粒。
　　3.将花生、玉米粒、胡萝卜丁和大米放入锅中。
　　4.锅中倒入适量的水，将食材煮至软烂熟透。
　　小米粥；秋冬进补；营养；食物补充剂
　　冬瓜小米粥
　　冬瓜含有较多的维生素C和较高的膳食纤维含量，有助于刺激肠胃蠕动，缓解宝宝便秘。
　　[合适的人群]
　　10个月以上的婴儿
　　[成分]
　　1碗小米和40克冬瓜
　　[步骤]
　　1.小米洗净，用清水浸泡1小时。
　　2.冬瓜去皮去籽，洗净切成小块。
　　3.将小米倒入锅中，加入适量的水，煮成小米粥。
　　4.加入冬瓜块，大火煮开，改小火煮至冬瓜煮软。
　　5.将煮好的冬瓜小米粥放入碗中。
　　小米粥；秋冬进补；营养；食物补充剂
　　胡萝卜小米糊
　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，能益肝明目。胡萝卜中含有的植物纤维还能加强肠道蠕动，防止婴儿便秘。学会咀嚼吞咽的大宝宝可以直接煮胡萝卜小米粥，把粥糊了也很适合作为小宝宝的辅食。(关注微信订阅号:多玛亲子时光，聊聊亲子育儿)
　　[合适的人群]
　　6个月以上的婴儿
　　[成分]
　　1碗小米粥和40克胡萝卜
　　[步骤]
　　1.小米洗净，提前用清水浸泡1小时左右。
　　2.胡萝卜洗净，去皮，切成小块。
　　3.取一个小锅，加入小米和适量的水，煮成小米粥。
　　4.小块胡萝卜放入小米粥中煮至软烂。
　　5.然后将煮好的胡萝卜小米粥倒入搅拌机中，打匀。
　　6.将打好的胡萝卜小米粥倒入碗中。