原本想象中卸货后身材迅速恢复，但是现实中产后会被疯狂投食，妙龄身材从此一去无踪影。当变成妈妈后，自身肯定会感受到变化和他人的言论中，有些人可能会当下去调整自己，而大部分人会陷入无限的苦恼，其实怀孕生产后，身材和体重肯定是会有变化的，但是每个人的身材恢复进度不一样，不要拿别人的标准去要求自己。
　　变美是女人的天性，但是我们也不能被＂产后身材＂所束缚住，这个时候我们需要去找对方式方法，影响我们产后身材的原因有很多，饮食和运动是非常关键的。
　　饮食方面
　　在孕期和产后的饮食，我们注重营养而不是量，我们在孕期的时候可以通过孕妇奶粉来帮助我们去平衡体内的营养，一般孕妇奶粉的都是低脂低糖的，妈妈们吸收的时候也不会影响到体重哦，产后因为考虑到母乳喂养也需要加强营养等各方面的摄入，我们要考虑到摄入的脂肪含量，选择营养价值高且不易发胖的，而且很多妈妈因为产前很多东西需要忌口，产后胃口大开，可能会产生暴饮暴食的现象，这种是需要避免的，因为产后黄金期就是在6个月内，这个时候我们需要控制饮食来帮助我们得到最大程度的恢复哦~
　　运动方面
　　孕期和产后都有不同的运动方式，这样我们可以针对性的去管理到我们的身材，运动虽然不能快速的影响我们的健康，但是可以快速的帮助我们恢复形态，尤其是产后的黄金期，我们需要给自己设定一个运动计划，或者通过一些瑜伽课程来帮助系统的进行身材管理哦！
　　辅助方面
　　为什么要特意提到这个问题，饮食和运动虽然很重要，但是大部分妈妈可能要兼顾工作和孩子，没有那么多的时间和精力去给到自己，所以辅助器可以让我们用最少的时间做最正确的事情，体雕衣是宝妈们非常好的一个选择哦，通过科学压力来帮助我们打造一个完美的身形！
　　作为新时代的精致辣妈，产后摆脱邋里邋遢，身材走样，孕期的身材管理，产后的体形修复都是必修课，各位妈妈们赶紧行动起来~~~

酸痛抽筋手脚凉，孕妈咪温热保健法虽说是炎炎夏季，有些孕妈却开始出现手脚冰凉腰酸背痛循环差等症状！其实，想要让身体快速暖和，不需激烈运动，靠着简单暖身操按摩及保暖法，就能达到功效，小编请教专业物理治疗师，告诉妈咪轻关于宝宝臭臭的语言，宝爸宝妈了解多少？宝宝前一秒还冲着你卖萌，下一秒小脸就严肃起来了，两眼发呆，抬起小屁屁不时发出嗯嗯的声音。这样的场景，妈妈们一定不陌生吧？拉臭臭是宝宝重要的任务，娇嫩的肠胃和尚未发育完全的各项身体机夏天宝宝一出汗就开空调？千万别忽略这5个问题6月来了，气温持续走高，炎炎夏日，大汗淋漓，解暑神器非空调风扇莫属了，但是家长们会考虑到宝宝能不能吹空调和风扇？会不会很容易着凉？这些问题下面康康来一一解答。夏季孩子出汗后如何护理婴儿抚触图解，就算新手奶爸也OK抚触图解婴儿的抚触及按摩是父母与宝宝之间的互动，能提供生理情绪发展上的益处，而爸爸进行按摩，能增加爸爸对宝宝的了解，对增进父子关系有着长远的影响！帮宝宝按摩的4小步爸爸第一次帮宝宝按摩时难长大脾气暴躁的人，小时候多半有这4种遭遇，家长请警惕作者优优妈妈脾气谁都有，只是分大小，有的人性格随和，一般不会轻易发脾气，而有的人性格暴躁，会因为丁点小事而暴跳如雷。优妈老家有一个邻居，脾气就比较暴躁。在平常的生活中，亲朋好友都认生二胎能解决养老问题？孩子小时候没教这3点，生十个也没人养老自打二胎政策放开后，被催生二胎是很多人生活中最常听到的话。对于生二胎的理由，身为过来人的长辈们可是有自己的切身之痛和亲身经验，并且以为你好的名义，向你列举生二胎的重要性。以前是养儿想生儿育女，却担心孩子不健康怎么办？孕前三大把关方法作者文艾琳想生儿育女却担心孩子不健康怎么办传宗接代怀孕生子应该是一个开开心心的事情，往往很多父母怀孕以后认为第一胎正常，而第二胎就没必要做过多检查，结果等到孩子出生才发现有遗传疾病爱是散落于生活泥沙里的那些细节爱上特种兵热播中，连我这个平时不追剧的人也在可劲追剧中。或许是缘于一种对于军人的崇拜，也可能是剧作对于爱情的美好表现得淋漓尽致，可走下银幕的爱情却是琐碎的。以至于人们为银幕上的爱情图解婴儿抚触爸妈们一看就会，快快学起来吧！帮宝宝按摩，能让家长与孩子有亲密的肌肤接触，不但能增加彼此的依附感，还能给予宝宝适当的感官刺激，促进宝宝每个阶段的成长发育。婴儿按摩还有哪些好处呢？家长又该如何入门呢？哆啦为大家进寒从脚上生！如何驱寒？3个小办法，冬天脚不冷民间有句老话寒从脚上起，病从口中入。双脚位于身体的最末端，是距离心脏最远的地方，血液流经到脚，历程最长，且脚上的脂肪层很薄，所以双脚的保温能力差，温度低，再加上寒气是从上往下走的，一周宝宝辅食宝宝超爱的土豆辅食，简直棒呆啦！厨房食材又空啦，买菜来不及，宝宝口粮怎么破？呀！还有两只土豆在一角，传说中的宝宝超爱的土豆辅食，快来动手做吧！初期离乳辅食46个月土豆浓汤材料土豆10克蔬菜高汤50毫升做法1。将土