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给11个月以上的宝宝,一日三餐食谱,照着做,好吃营养又健康

  今天果果分享这组宝宝一日三餐,适合11个月以上的宝宝食用,有牛肉、鸡蛋、虾负责丰富的蛋白质,彩椒、胡萝卜、荷兰豆等等蔬菜能提供宝宝所需的维生素、矿物质,多口味和营养又全面。 山药米饭虾球
  适合月龄:
  11个月以上
  食材:
  虾4只、山药60克、杂粮米饭70克、面包糠适量
  制作方法:
  1、山药去皮,切片,放入蒸锅,蒸熟。
  2、山药压成泥。
  3、虾去皮去壳,去虾线,切小段,用姜片腌制一下。
  4、虾肉放入搅拌机,打成泥。
  5、杂粮米饭、虾泥倒入山药泥中,混合均匀。
  6、取适量山药米饭泥放入手中,团成小球。
  7、裹上面包糠。
  8、放入烤箱,上下火180度,烤制15分钟,就可以出锅啦。
  土豆夹心面疙瘩
  适合月龄:
  11个月以上
  食材:
  土豆40克、胡萝卜20克、面粉15克、卷心菜1片、虾皮香菇粉适量
  制作方法:
  1、土豆切小块,放入锅中,煮10分钟,捞出。
  2、土豆放入面粉中,用筷子剥散,做成土豆面疙瘩。
  3、胡萝卜切碎。
  4、重新烧一锅水,倒入面疙瘩。
  5、疙瘩煮熟,放入胡萝卜再煮一会,熟透加入卷心菜,所有食材煮熟就可以出锅啦。
  海苔米饭卷
  适合月龄:
  11个月以上
  食材:
  胚芽粥米50克、黄瓜20克、胡萝卜15克、牛肉丝5克、夹心海苔适量
  制作方法:
  1、将胚芽粥米清水2遍,米和水按照1:1.2比例,倒入蒸锅蒸熟。
  2、蒸熟的粥米打开锅盖。
  3、胡萝卜和黄瓜去皮,切小丁。
  4、不粘锅烧热,刷油,将胡萝卜倒入锅中,翻炒变软。
  5、黄瓜倒入锅中翻炒一下。
  6、蒸好的米饭倒入锅中,压散,翻炒均匀。
  7、最后撒入牛肉丝,翻炒均匀。
  8、取一片夹心海苔,用米饭铺到海苔上,用勺子压平,再卷起来就可以啦。
  最后提醒家长:不管是几岁的宝宝,在辅食方面,妈妈们都得多花些心思!
  其实,很多宝宝都不喜欢吃辅食,其原因是辅食制作 缺乏新鲜感 。因此,给孩子做辅食的妈妈最好变着 花样来, 做一些宝宝 喜欢的、有营养的, 这才能满足宝宝 生长发育 的需求。
  而宝宝的辅食又是 最费心思 的一门学问,那作为妈妈的我们该怎么办?后来经过很多家长的 推荐 ,我买了这本《 辅食每周吃什么 》,通过书中的 辅食做法制 作出的辅食,我家宝宝非常 喜欢吃。
  全书一共介绍了 215道辅食 ,照着做不仅能避免宝宝挑食,更能帮助宝宝摄入均衡的营养。 图文并茂, 给出了详细的制作方法和 注意事项,可操作性 很强。
  更 贴心的 是,书中还特别介绍了在给孩子添加辅食的过程中,家长应该注意的问题。作者还根据 不同的需求 ,制定了不同的饮食计划,比如补 铁、补钙、防便秘、止咳嗽 等等,可以在不同的状态下选择不同的辅食。
  0-3岁的宝宝饮食, 看这一本就足够 了,相当于请了一位 专业营养 师。 价格也不贵 ,只要 69元 ,就相当于请了一位专业"营养师"回家。
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干货满满的职场新人指南这一段时间,收看了一档真人秀节目,叫令人心动的offer,这个节目不同于以往的明星秀,而是素人的秀。节目讲述了八名怀抱着律师梦想的法学院学生,离开校园,步入职场,经历为期一个月残酷戳穿生活中的饮食谎言,享受食物带给我们的快乐小长假的时候,去了婆婆家里住了几天。婆婆每天给我们换着花样做菜,而自己却吃的很简单,早餐只吃半个鸡蛋,喝点脱脂牛奶,午饭就是杂粮饭,炒芹菜或者拌木耳,晚饭只吃半个全麦面包。刚开始时做出好决定,夺回人生主导权早上去菜场,你看到黄瓜和番茄都很不错,你犹豫不定到底买哪个,最终你决定买番茄。可是中午做番茄炒蛋时,你发现番茄,竟然非常酸。大龄未嫁的姑娘都不知道怎么选择,是要满足父母的愿望,草草开启一段漫长而曲折的生命科学探索之旅我们的生命从何而来?这个问题在现代人看来,实在是太简单了,小学生都能回答。精子卵子结合,就有了新生命。但是你知道吗,人类寻找这个简单的答案,竟然用了将近400年。即便是当时,像达芬写作不是靠天才的,而是保持自由的灵魂坚持下去提及冰心,几乎每个上过学的人都能说上来一两篇她的文章名字。在我小时候读过的课文中的经典文章一则是小桔灯我提起这灵巧的小桔灯,慢慢地在黑暗潮湿的山路上走着。二则是寄小读者我从前也曾是跟随罗马贵族一起去见证古罗马的历史提及绅士,大家第一印象中就是英国的古老绅士,他们通常会手拿文明棍,头戴大礼帽,身着笔挺的西装,足蹬亮光皮鞋,彬彬有礼,待人谦和,衣冠得体,谈吐高雅,举止优雅。而提及罗马人,人们脑海童年里那些滋味悠长的青涩时光小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照随着年岁由小变大,他的烦恼增加了。这首歌曲是我小时候最耳熟能详的一首歌曲。不仅是因为旋律优美,而且因为歌词中唱出了我们少年心中的烦恼和忧伤。是的,让孩子找寻到友谊亲情和善意的力量有一天,苏东坡和佛印一起打坐。过了一会儿,苏东坡睁开眼,问佛印你看我像什么?佛印说你像一尊佛。佛印又反问说那你看我像什么呢?苏东坡故意气佛印我看你像牛粪。佛印微微一笑,没有反驳。回修炼自己,是父母给予孩子最好的爱一位母亲拿回来一筐苹果,她每天给儿子丈夫和自己各分一个。时间一天天过去,筐里的苹果一天天减少了,最后筐里只剩下一个苹果了。吃罢晚饭,这位母亲把苹果交给儿子说孩子,这最后一个苹果就由和小樱桃一起去大自然中探险吧前段时间回乡下探亲,看见乡里乡亲的孩子每天都在田间森林里玩耍,脸庞满满都是笑容,眼睛里闪烁的都是快乐。想到我家的孩子,天天困在钢筋混凝土的城市里,虽说交通出行与购物等事情的确方便了睡觉,是大自然赐予我们的最佳对抗死亡的方法随着生活节奏的加快,奔波劳碌的人们得以重新审视自身睡眠质量。觉少易醒爱犯困的睡眠现状,给人们平添不少烦恼。发达国家最令人担忧的两种疾病是痴呆症和癌症。两者都与睡眠不足有关。对于以大
夏季饮料就馋它,比可乐好喝,比奶茶健康,酸酸甜甜特开胃马上就要高考了,龙宝在这里预祝所有的考生,都能考出理想的好成绩。邻居家的孩子,也是今年的高考生,看她每天复习到半夜,丝毫不敢松懈,真是辛苦。临近高考,不少的考生为了多做一些试题,全夏天容易出汗,这种高钾食物要多吃,一蒸一煎,比红烧肉还香最近全国中小学生陆续放暑假,神兽归笼,漫长的暑假又要开始了。孩子放假在家,需要准备不少的食物。我家孩子特别喜欢吃某洋快餐店的薯条,一份10块钱一下子就吃完了。为了省钱,很多时候我都租房陷阱多!北京租房有哪些注意事项?价格和舒适应该如何选择?在北京有六年的租房史,赶上北京的房价上涨,基本上住哪,哪家的房子就会被卖出,不得不一年搬一次家。收拾东西,那叫一个心累。尤其是在有娃之后,更是苦不堪言。这里我有满满的经验了。这里也后悔婚前没有人告诉我这些?献给所有的女孩们与一个深爱的男人建立家庭,努力经营好家庭,共同解决问题,拥有共同的兴趣爱好,体验为人父母的乐趣,是一件多么美好的事情啊。我常说婚姻是两个家庭的选择,不是个人选择。多少人结婚后美好想哺乳文胸的这个功能,知道的人少之又少天大地大孩子吃饱最大,对很多妈妈来说,坚持母乳喂养已经成为一种习惯。在家就不用说了,周末带孩子出门一定会带哺乳巾,到公共场合第一件事就是找母婴室和洗手间。到了上班的时候,啥都能忘,14岁男孩身高定格158厘米,家长千万别掉进这些长高陷阱!近日,又有一则新闻给各位家长敲响了警钟来自武汉的肖妈妈因为身高不够理想,害怕儿子步其后尘,听信网上的长高秘方,给孩子吃了一年的仔公鸡和三七粉,没想到却造成孩子骨骺线提前闭合,身高最智力视力全靠TA!宝宝脑黄金了解一下DHA俗称脑黄金,也叫二十二碳六烯酸,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达1012,在眼睛视网膜中约占50。DHA与细胞膜流动性渗透性酶活性及信号传导等多种功能有养娃鄙视链环环相扣,看专家如何科学破解!现如今,想必大家都听说过地域鄙视链专业鄙视链,还有最近大火的追星鄙视链相亲鄙视链等等。本以为育儿领域是一方净土,没想到不知从何时起,养娃的事也出现了鄙视链!从宝宝出生方式护理办法到盘点宝宝的伪上火症状,妈妈你搞清楚了吗?上火是中医医学的一种理论,中医认为火是一种热症,人体阴阳失衡,内火旺盛则会上火,具体的症状如口角糜烂尿黄牙痛咽喉痛等等。但是,如果家长单纯用上火来解释宝宝日常生活中的某些症状,盲目关于母乳的两大阴谋论,你信过吗?科学研究证明母乳中的营养价值是其他任何乳制品无法替代的,母乳喂养无论是对妈妈或者宝宝均有好处。虽然妈妈们也知道母乳喂养优点多多,但一些关于母乳喂养的谣言却在妈妈群中大肆流传,让妈妈秋冬育儿需抓好三防,宝宝不易生病更健康!育儿就像是一场考试,每位父母都想要取得满分。从孩子尚在胎中开始,到呱呱坠地,再到牙牙学语踉跄学步父母都加倍呵护精心养育,一旦孩子偶有不适更是心急如焚手足无措。秋冬季节,正是各类疾病