毛主席说，饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。
　　都知道读书的益处，关键是怎么读？宋代著名理学家朱熹说，余尝谓，读书有三道，谓心到，眼到，口到。心不在此，则眼不看仔细，心眼既不专一，却只漫浪诵读，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急。心既到矣，眼口岂不到乎？
　　这是朱子在《读书要三到》中的原话。意思是，读书要有三到，谓心到、眼到、口到。心思不在书本上，那么眼睛就不会仔细看，心和眼既然不专心致志，却只是随随便便地读，就一定不能记住，即使记住了也不能长久。三到之中，心到最重要。心既然已经到了，眼和口难道会不到吗？
　　这段话告诉我们，读书要走心。其实，在信息爆炸变化加速的时代，简单的会读书，甚至是走心地读，也已经不能满足时代的要求。高效阅读能力，才是个人的核心竞争力。刘主编的《高效阅读》，是一本培养终身受用的阅读力的书。书中介绍了18种高效阅读方法，4种阅读实用工具。
　　＂读书三到＂中的心到，其目的不就是要领悟、记住阅读内容吗？《高效阅读》中介绍的＂三栏笔记法＂就可以快速实现这一目的。
　　＂三栏笔记法＂，即内容、感悟、行动三栏。从书的内容入手，深化理解，记下感悟，并最终落实到行动上。这就把自己和所读的书连接起来，由书里到书外，吃透书里面的内容，把别人的讲述转化成自己的知识，肯定不容易忘。为方便记忆，刘主编把它简化成＂内、感、动＂。
　　掌握了这种高效的阅读方法，60分钟就可以读完一本书。
　　中国人民大学国学博士林韵说，刘主编的阅读方法，亲测有效。时代在变化，社会在发展。高效的阅读能力，要心到，眼到，手到。

产后气虚？别慌，还有救妇女经过妊娠，直至分娩，长达九个多月的时间，对身体的消耗自然很大，再加上分娩过程中由于用力过度，很多女性在产后表现出气虚症状。特别是平时本来就属于气虚体质的女性产后气虚的表现则更加原来我们每个人的肚子上都有一条线你有注意过吗，妈妈肚子上面会有一条黑色的线，而且不仅是妈妈肚子上有，我们每个人都有的，爸爸也有的！是不是觉得很神奇啊！这条线有什么用呢，为什么在妈妈的肚子上面会那么清晰？女人在怀孕孩子成长期，父母要怎么教育关于熊孩子的话题屡见不鲜有人说熊孩子要从小打起还有人说孩子熊但家长更熊！其实每个孩子都会有个犯熊的阶段，特别是从一岁开始，逐渐长大，什么都想看一看，什么都想试一试，特别活泼好动，很孕妈的胖是真的胖还是虚胖？每一个孕妈都是伟大的看着一天天大起来的肚子满满的自豪而愿意接受一天天胖起来的身子要是能瘦点就好了点击添加图片描述（最多60个字）有很多孕妈表示，怀孕以后，有时平时的鞋子都穿不进去了关于产后风湿，产后妈妈一定要知道的事有一些宝妈们生了宝宝后，一每做一个细微的动作，肌肉都会感觉很酸，且常常关节也会出现不同程度的阵痛。时间长了，新妈妈们会越发觉得自己浑身无力。生孩子之前关节不疼，但生完孩子后，莫名开诗安国际母婴内训会圆满结束！一批精英将在此诞生10月30日，为期四天的诗安国际母婴精英内训会圆满结束，本次内训会为诗安学员提供了专业母婴护理知识，受到了大家的欢迎，取得了良好的效果。下面带大家一起回顾一下本次会议！诗安母婴课堂小雪节气温馨提示降温啦！要注意保暖养生哦2019年11月22日己亥年农历十月廿六，小雪小雪是冬季的第二个节气它的到来将预示着气温越来越低，一些体质比较弱的人在小雪节气很容易生病。小雪阶段比入冬阶段气温低。进入该节气，中国诗安国际母婴内训会精彩回顾，员工服务再升级越学习越有危机感越不学习越缺乏压力感与知识同步才会更新发展自己让自己成为事业上的强者！为了更专业的服务客户诗安国际母婴精英内训持续召开中内训会结束还有0hr1hr天29日讲师简介诗拯救行动心脏骤停，黄金抢救时间仅4分钟！近些年来，我们听到了越来越多的年轻化人员猝死的新闻，让我们对生命的脆弱感到了一丝丝的恐惧。猝死就像一个隐形的嗜血杀手潜伏在人们身边让人防不胜防据国家心血管中心统计，我国每年心源性猝你知道吗？每6个中国人中就有1个有脱发症状脱发，是当代很多年轻人都有的现象，尤其是妈妈们的脱发情况，最严重。看着头发大把大把的掉，谁会不担心自己变成地中海？据数据统计每6个中国人中就有1个脱发症状并且以每年至少15的速度递肝癌悄无声息？肿瘤内科专家肝癌ampampquot上身ampampquot，1年前身体就有提醒小袁（化名），在一家公司做销售，今年已经27岁了，小袁在上大学的时候就勤勤恳恳做兼职。23岁毕业以后，便开始做销售，小袁很努力，每月销量都是第一，通过自己的努力，还买了辆车子，眼看