作为家长，我们都知道儿童龋齿的预防要从口腔清洁开始。但是明明每天刷牙，为什么很多孩子还是没能逃脱蛀牙的＂厄运＂呢？主要问题可能是——没有做到＂有效清洁＂！
　　对于大部分孩子来说，刷牙都不是一件他们喜欢做的事情，刷牙对他们来说更像是完成任务，能够做到每天按时刷牙已经很困难了，更别说每次按照正确方式（巴氏刷牙法、圆弧刷牙法）认真、仔细的刷牙3分钟，所以想要让孩子达到预防龋齿的效果其实并不容易。
　　日常生活中除了掌握正确的刷牙方法外，还应该做到＂无死角＂的口腔清洁，牙齿有 5 个面，日常刷牙只能刷到 3 个面，牙齿间邻面是刷牙盲区。牙缝之间的食物残渣如果清洁不到位，堆积时间长了，容易滋生细菌，进而发生龋坏。
　　应该如何清洁牙缝？
　　牙线！使用牙线时，先将牙线慢慢楔入牙间隙内，然后再将牙线缓缓地从牙龈向牙冠方向上提位数次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑，但需要注意的是，在清洁的时候，要注意动作轻柔，以免损伤牙周组织，建议每一次刷牙前都先用牙线棒清理一次牙齿之间的邻接部位。除此之外，还要记得刷舌头哦！
　　最后建议家长每年带孩子做好口腔常规检查，并通过涂氟、窝沟封闭等方法，来有效地帮助孩子防止蛀牙。生活中合理饮食，少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口。

年夜饭不用忙，教你6道凉菜做法，10分钟上桌，比肉菜还抢手年夜饭除了大菜以外，别忘了做几道开胃的凉拌菜哦！这些小菜好吃又好做，10分钟就能做好一盘，端上桌比大鱼大肉还抢手呢！以下整理了6道凉菜的做法，分享给大家，喜欢的朋友们不妨试试吧！酸它被称为灵丹草，不足2元一斤，遇到多囤些，包饺子太香了春节吃饺子，是我国的传统习俗，我们家的年夜饭，每年都会有一盘热气腾腾的饺子。饺子形如元宝，春节吃饺子有招财进宝的美好寓意，象征着新年发大财，财源滚滚来。春节的饺子还有很多吉祥的名称这食材正当季，才2元一斤，切片锅中一翻，每天吃补肝又明目现在近视的孩子越来越多了，每个班上都有很多戴眼镜的学生，作为家长，我们除了要提醒孩子保持良好的习惯以外，还要多带孩子出去参加户外活动，日常生活中，多给孩子吃一些保护视力的食物。胡萝它是江西人的最爱，比辣椒更下饭，过年的时候，再贵也要吃一次众所周知，江西人爱吃辣椒，但我觉得，腊肉才是江西人的最爱，不管肉有多贵，江西人过年都必须做点腊肉。对于江西人来说，没有了腊肉，就没有了年味。虽然腊肉争议很大，但是江西人还是戒不掉它立春前后，这美味我家隔三差五吃，一蒸一卷，爽口开胃，真好吃最近天气越来越暖和了，孩子问我，是不是春天来了。看了下日历，还有几天就是立春了，难怪最近这么热。立春是二十四节气中的第一个节气，也是我国重要的传统节日之一。立是开始的意思，自秦代以冬季多吃这食材，维C含量是苹果的4倍，蒸一锅蘸料吃，老香了冬季囤菜的时候，除了白菜萝卜以外，我家还喜欢囤土豆，一次买十斤，可以吃上一个月，涮火锅煎蛋饼炸丸子等等，怎么做都好吃。土豆在市场上随处可见，它的产量很高，所以价格也不贵，深受人们的春天，此菜再贵也要给孩子吃，低脂高蛋白，常吃长个快，别舍不得阳春三月，春暖花开，孩子们终于可以脱掉厚厚的棉袄，尽情地玩耍了！天暖了，孩子运动量大了，营养也要跟上才行。春天孩子的新陈代谢明显增强，消化能力也更好，是补充营养的好时期。但不能盲目春天长高季，早餐很关键，这7道早餐换着吃，孩子体质好，长个快一年之计在于春，一日之计在于晨。春天是孩子长高的黄金季节，所以早餐尤其关键。吃好早餐，不仅可以让孩子精力充沛，对孩子的生长发育也有很大的帮助。给大家推荐7道简单营养的早餐，每天换着晒晒四线城市小学生的晚餐，荤素搭配好吃好做，孩子爱吃从不浪费老公不在家吃饭，晚餐只有我和俩孩子在家吃，每天都是2菜1汤，正好吃完不浪费也不将就。我们家两名小学生都不挑吃，我做饭也省心不少。春天是孩子长高的黄金季节，我特别注重饮食搭配，每餐都朋友，去日本做导游吗？业务内容札幌地区司机兼导游工作，主要接待中国人，机场接机，景点线路导览，客人酒店食宿安排。招聘要求中国国内C1以上驾照，35年以上真实驾驶经验，喜欢旅游，没有导游工作经验也可。学历阿尔法蛋大蛋2。0营造英语学习氛围，孩子快乐学英语在现代家庭教育中，很多家庭都非常注重孩子的英语学习。在英语学习指导中，我认为创造好的学习氛围非常重要，如今孩子三岁，我就和孩子的父亲就使用阿尔法蛋大蛋2。0，配合日常英语对话培养孩