减少妊娠纹的吃法
　　（1）适当多吃一些富含维生素C的食物，如橘子、橙子、草莓、小白菜等；
　　（2）适当多吃富含维生素B6的牛奶及其制品；
　　（3）适当多吃富含维生素E的食物，如干果类、豆类食物等；
　　（4）多吃新鲜蔬果和鲜榨蔬果汁，不吃隔顿、隔夜饭菜，不喝瓶装蔬果汁；
　　（5）避免摄入过多热量，从而导致体重增加；
　　（6）适当吃一些海产品和菌菇类食物，促进肌肤新陈代谢；
　　（7）不喝全脂奶，喝脱脂奶；
　　（8）喝清汤，不喝浓汤；
　　（9）少吃饼干和沙拉。
　　多喝果蔬汁孕妈妈可以通过喝果蔬汁的方式，一次性补充更多的营养，如维生素、纤维素、钙、磷、钾、镁等，避免营养不良；而且果蔬汁不仅味道佳，还不会让孕妈妈发胖。孕妈妈可以选择胡萝卜、苹果、牛奶的组合，也可以选择芹菜、蜂蜜、橄榄油、苹果的组合，或者山药、椰汁、木瓜，或者黄瓜、樱桃、橙子，等等。一般适合制作果蔬汁的蔬菜有山药、胡萝卜、番茄、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等，水果则除桂圆、山楂、荔枝、猕猴桃、杏、芦荟之外，绝大部分都可以用来制作果蔬汁。此外，孕妈妈还可以搭配燕麦、牛奶、椰汁、酸奶、蜂蜜等一起榨汁，可使味道更佳。但是也要注意，为了避免肥胖，孕妈妈在果蔬汁中不要再加入冰糖、白糖等调味品。
　　好了，以上内容暂时就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。

我们为什么喜欢英雄家国天下热点作者Bella我们是一个喜欢英雄的民族。急难的时候，我们纪念牺牲者平凡的岁月，我们歌颂建功立业的人。对英雄的崇拜，源自什么样的渴望呢？1盼有完人来拯救生活的确多有苦痛，玩好生活这场游戏，不是放纵人生，而是热爱生活的英雄主义经典回顾作者Bella1玩出来的高手儿时的夏天，放大镜可是一种好玩具。清透的镜片，中间厚，两头扁，拿在手里像一块沉甸甸的宝石。往草地上一趴，宝石放在眼前，花的蕊，草的根，蚂蚁的腿，什么样的女人最迷人什么样的女人最迷人现实中有这么一种女人，她们或许已经不再拥有靓丽的青春，甚至已经步入中年，身上却散发着一种迷人的成熟气质。这份成熟如同美酒佳酿，愈酒愈香，令人尤其是男人为之倾倒，为触目横斜千万朵，赏心只有三两枝触目横斜千万朵，赏心只有三两枝这个夜晚，我用沾满月光的指尖，一字一句地书写着那些与温暖有关和风月无关的细节，幻化成清淡醇厚的气息，在我的鼻翼间飘拂，在我的唇齿间盈润，在我眸光触及的不打不骂不成才，棍棒底下出孝子？关于打骂孩子的一些思考有一次，我和朋友逛商场，走到一个楼梯口附近的时候，看到一位母亲拿着施工留下的粗电线，狠狠抽打自己的孩子。那男孩子估计也就七八岁，一边撕心裂肺地哭嚎，一边在地上打滚着求饶妈妈，我错了你这样做，孩子的专注力肯定不会好每位父母都想让孩子的专注力好一点，有的给孩子报这个班，报那个班，来提升孩子的专注力，但，班也报了，孩子也学了，为什么专注力还是不够好呢？因为我们有可能做了不该做的事情1，我们是否在学龄前儿童要不要启蒙？如何启蒙？一套幼儿园综合性练习册它来了哈佛大学研究儿童心理学教授理查德，经过多年的研究发现，宝宝一生有3个大脑发黄金期。在这3个发育黄金期内，父母要锻炼的宝宝的一些技能，正确引导和教育宝宝的心理和身体的成长。让孩子大脑英文阅读理解是构成孩子自主阅读的主要部分小学的英语考试中，阅读理解一直是家长和孩子比较关心的话题。如今孩子的英语学习，已经和原来有很大的区别，现在的学校里会有很多听力和口语的相关资源，像外教，原版听力录音，教材等等。很多早产宝宝要什么时候开始添加辅食早产宝宝添加辅食的时间该怎么算呢？与足月宝宝相比，是不是需要更静心的准备辅食呢？提前添加辅食？NO！早产宝宝的各项生理机能发育要比足月出生的宝宝晚。早产宝宝需要更多的营养，那是不是我们向往的田园梦，只是叶公好慢？个人家庭生活作者Bella1席卷全国的野餐风四月起，ins小红书朋友圈就刮起了一阵野餐的风，优雅清新像纷飞的花瓣落满了人们的生活。素雅垫布藤编篮子刀叉餐盘红酒杯一样都不能少来几张英赢了的窃格瓦拉与反常的毕业祝福，你会选择哪个？家国天下群体作者Bella1谁更出丑谁就更出彩半个月前，因盗窃四次入狱的周某人出狱了，30多家传媒公司先后联系了他和家人，开出了两三百万的签约价格。这下，还没来得及包装，窃格瓦拉又