转氨酶高是什么原因造成的？多半和这8个因素有关，早知道早预防

　　转氨酶， 主要存在于肝、肾、心和肌肉中的各种细胞中，肝脏细胞中最多。转氨酶是个统称，包括数10种种类，比如谷丙转氨酶，谷草转氨酶等。
　　很多人都不了解转氨酶重要性， 它是人体肝脏正常运转所必不可少的＂催化剂＂，同时更是身体健康＂晴雨表＂。
　　通过查看转氨酶变化，可以及时了解肝脏健康状况， 有不少人在体检时，得知自己转氨酶偏高，心里忐忑不安，也不知道是什么原因造成， 甚至自己吓唬自己。
　　当转氨酶超过安全线时，多半与以下几个因素有关系，一旦察觉，就应积极进行调整。下面我们就一起来揭晓答案。
　　转氨酶高是什么原因造成的？多半和这8个因素有关，早知道早预防
　　第一：疾病
　　如果本身患有肝脏疾病， 或者心脏，肾脏，肺部，大脑等其他器官组织疾病，可能会出现转氨酶偏高的症状， 一旦身体出现病变就要积极进行调整，否则转氨酶会越来越高，更容易引发身体疾病。
　　例如： 各型病毒性肝炎、肝硬化、肝脓肿、肝结核、肝癌、脂肪肝等，都可以不同程度的引起转氨酶的升高。
　　第二：剧烈运动
　　如果在体检前进行剧烈运动， 也可能会出现转氨酶偏高现象，这是因为剧烈运动会改变细胞膜通透性，从而肌肉系统会释放出更多转氨酶。 体检之前希望大家一定要平心静气，不要让自己进行任何剧烈运动，否则很容易影响检查效果。
　　第三：过度劳累
　　如果体检前从事重体力劳动或者身体过度疲劳， 但是没有得到充分休息，就会出现转氨酶短暂性升高情况。这就在暗示大家一定要注重劳逸结合 ，让身体保证充足休息，才能更好维持身体内环境稳定，强健体魄。
　　第四：大量饮酒
　　体检前过量喝酒或者 每天坚持喝50克左右的，就很长一段时间，也可能出现转氨酶升高情况，尤其是大量喝酒，更容易导致肝脏功能异常，此时也会引发转氨酶升高， 所以建议大家希望能够赶紧戒酒。
　　第五：肥胖
　　肥胖会引发多种疾病 ，体内脂肪比较多，转氨酶更容易出现升高情况，比如在生活中经常吃辛辣刺激，高油脂，高糖高胆固醇之类食物，也会导致转氨酶升高， 肥胖是多种慢性疾病罪魁祸首，控制体重很关键。
　　第六：怀孕
　　女人怀孕后， 体内雌激素孕激素以及其他激素水平大幅上升，由于这些激素最终需要通过肝脏进行代谢，无形之中就会增加肝脏工作量，劳累过度的肝脏，容易降低肝功能， 从而引发转氨酶升高，不过孕妇在怀孕期间任何激素水平升高都要引起重视。
　　第七：药物原因
　　比如红霉素、安眠药、四环素、避孕药、解热镇痛药等西药及半夏、青黛、槟榔等中药的使用，会导致转氨酶升高。 药物性或中毒性肝损害，以及药物过敏都可以引起转氨酶的升高，并发胆汁淤积性黄疸和肝细胞损伤。
　　第八：胆管阻塞
　　转氨酶是从胆管排泄的，如果胆管、胆囊及胰腺发生病变的时候，会使胆管阻塞，转氨酶也会升高。 疾病本身很容易导致体内各项器官功能异常，建议身体不舒服，请及时就医。
　　综上所述： 以上这些原因都可能造成转氨酶逐渐升高，当转氨酶过高时大家不必过于担心，毕竟只是肝脏健康与否的一个指标，并不能作为疾病的唯一标准 ，最好的方法就是仅遵医嘱进行进一步检查或治疗。
　　转氨酶升高时，如何针对性做出改善？
　　首先，饮食方面一定要积极调整。
　　有些人在生活中，特别喜欢吃刺激性较强食物， 比如辣椒火锅，麻辣烫，另外，也特别爱吃高油脂，油腻红烧肉等 。虽然这些食物能够满足味蕾， 但是摄入超标就会导致脂肪不断堆积，更容易影响肝脏健康，也会导致转氨酶逐渐升高。
　　建议大家多吃新鲜蔬菜和水果， 更有助补充人体所需维生素以及矿物质等营养元素，加快新陈代谢，慢慢控制转氨酶数值 ，减轻对肝脏等器官损伤。
　　其次，坚持良好习惯。
　　转氨酶升高，与不良生活习惯和饮食习惯有密切联系， 比如熬夜、过度劳累，吸烟酗酒，过度运动等，都有密切联系，而且会导致各项器官功能异常， 肝脏病变越来越严重。
　　建议大家，一定要让身体得到充足休息 ，晚上11点之前，入深度睡眠状态，并且戒烟戒酒，每天坚持20~30分钟运动，促进脂肪消耗 ，维持各个器官功能正常。
　　最后，定期去医院体检 。
　　当体内转氨酶逐渐升高时， 就会引起高度重视及时去医院治疗，不然很多肝脏疾病慢慢拖着拖着就严重了，会直接危及患者生命。 谨遵医嘱，定期去医院做检查，能够帮助更好呵护肝脏健康。 转氨酶升高与多方面因素有关系，一定要配合医生检查和治疗，并且保持好心态。