吃燕窝，真的需要坚持越坚持越美丽

　　燕窝业界有个规律：吃了50g的顾客，吃完就不吃了。而买250g坚持吃3个月的顾客开始回购，为什么？因为前者说贵又没效果…后者皮肤逐渐光滑，气色越来越好，身体抵抗力也越来越好！并不是说吃50g没效果，只是你看不出来。
　　吃燕窝，真的需要坚持，跟健身一样，要坚持。在坚持的过程中，享受吃的幸福享受变美的过程享受健康的身体！
　　冬季进补，燕窝竟然必不可少？！
　　滋补分为三种，温补、清补和平补。它们相对应的食材性质为温性、凉性和平性。大家熟悉的燕窝性质平和，属于第三种＂平补＂。既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足，若能在冬季正确食用燕窝，将会取得良好滋养效果。
　　入冬季节，人的免疫力相对较底，容易受到病源侵袭，易感冒，手脚冰凉，气色、肤色较差。人体的营养状况对免疫力能有很重要的影响，蛋白质的作用尤其重要。除了我们日常饮食中要摄入一定的蛋白质外，燕窝可以大量提供我们人体所需的蛋白质，人体只要摄入充足优质的蛋白质，才能保证我们有健康的体魄以及旺盛的精力和体力。
　　燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，能促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育、病后复原，可以养阴、润燥、养颜、延缓衰老，并且清虚热，治虚损。对咳血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
　　吃燕窝是一个由内而外，慢慢滋养的过程
　　>> 一个月
　　希望通过吃燕窝对皮肤有改善的的女士经常会照镜子，第一个月也许会有点失望，因为第一个月燕窝的还在忙着帮你补肺！
　　中医认为的滋养阴肺，就是对常见的呼吸系统的疾病有很好的预防作用，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等感冒症状。事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮助的，肺好了对面部皮肤也是很好的滋养。
　　>> 三个月
　　坚持吃燕窝3个月，天天照镜子的女性会发现，皮肤的光泽度，润泽度都有明显有变化了。特别是偏干型皮肤，你会发现皮肤更水润了！
　　这是因为肺主管全身的水循环系统，全身的精气血通了，面部的水循环也就通了，自然皮肤就水润了。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。
　　>> 六个月
　　坚持吃燕窝6个月，如果你之前消化系统不太好的，你会发现吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢的消失。
　　《本草从新》说这是因为燕窝性平，坚持吃不会上火，润而不滞，可以消火滋阴，入胃补中，补中益气。肠胃好了，一切都好了。
　　>> 十个月
　　坚持吃燕窝10个月，爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不用再像以前一样＂浓妆厚抹＂，皮肤只做一些简单的础护理就可以了。
　　整个人的状态会比之前好很多，偶尔的加班，熬夜，也不会特别疲劳，上火。这是因为，燕窝虽慢慢滋养，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的症状。
　　>> 一年
　　坚持吃燕窝1年，爱美你的会发现皮肤比去年同一时间有变化，皮肤更加光泽、细腻、滋润。
　　特别是中年或者更年期的女性焦虑、失眠、内分泌失调也会有变化。
　　更年期女性特别需要滋阴润燥。燕窝刚好是可以长期食用而且能改善皮肤肠胃，消化系统的＂良药＂。
　　根据《本经逢原》记载，燕窝能使＂金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。＂
　　吃燕窝，一定要注意这两点！
　　① 吃燕窝，要坚持！
　　古语有云：＂冰冻三尺，非一日之寒＂。燕窝是一种天然食品，无法如某些化学药品一样，只需要食用一至两次就能达到立竿见影的效果。因此建议燕窝消费者，若期望通过食用燕窝达到美容功效，必须坚持食用3~5个月的时间，且每个月食用的次数不少于15次，每次的用量不少于2.5~5克。
　　② 吃燕窝，要空腹！
　　食用燕窝的最佳时间：分别是晚上临睡前与晨起空腹时，如需控制体重推荐。