孩子是一个家庭的希望，每个家长都希望自己的孩子能够健康成长。孩子从小的营养也是非常重要的一部分。既要健康，又要有营养。所以，给孩子做健康有营养的饭菜是每个家长的责任与义务。那么怎样做饭菜才能既健康又有营养呢？编者为大家列举了以下几种方法。
　　首先，应该准备一些可以快熟型的食物作为孩子的早餐。比如说纯燕麦片、酸奶、五谷杂粮粉、茶叶蛋、牛奶、酸奶、核桃仁、巴旦木仁、瓜子仁等。这样的早餐，既非常好做，又能够给孩子提供充足的营养。
　　第二点，一定要注意食物的安全问题。现在的很多食物安全性有很多的隐患，所以家长在选择食材时要注意食材的安全问题。这样才能给孩子做健康的食物。
　　你觉得孩子的饮食问题重要吗？
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