我们在青岛开办了2家产后恢复中心，从品牌到手法都是自己创办、自己研发，每天都跟大家分享一下孕期和产后的小知识。
　　很多准妈妈到了孕中晚期都会受到痔疮的折磨，苦不堪言。如果长期如此，对准妈妈和胎儿都会造成严重的影响。
　　今天教给大家几招，可以有效地帮助准妈妈们养成定时排便的习惯，改善便秘，痔疮也就随之消失了。
　　1、要合理饮食，不要暴饮暴食，以免造成直肠的压力过重。
　　2、可以多吃含膳食纤维多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、丝瓜等，多喝白开水，多吃水果，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃过精过细的食物，精细要合理搭配。
　　3、注意局部清洁，坚持进行温水坐浴，并按摩肛周组织3-4分钟，以加快血液循环。
　　4、切记不要久坐，每天保持适当的运动，不要坐沙发，并避免在电脑前久坐不起。
　　5、练习肛门收缩，做提肛操时，要思想集中，并拢大腿，全身放松，吸气时收缩肛门括约肌，反复30次，每天进行3-5遍。
　　6、不要自行滥用刺激性的药物，如益母贴、止血剂进行治疗。如果症状加重，一定要及时到正规医院的肛肠门诊就医。

孩子总怯场？学会这几点提高孩子的表现力法国教育家卢梭说自信心对于事业简直是一种奇迹，有了它，你的才干便可以取之不尽，用之不竭一个没有自信的人，无论他有多大的才能，也不会抓住一个机会。很多时候家长们会很头疼，孩子平时表现想要健康宝宝孕期要拒绝做这些事很多人都知道，孕妇在生活上应十分注意。无论是从饮食上来说，还是从环境上来说，每个细节都要是最好的状态。但是有的年轻孕妇总是抱有侥幸心理，认为危险不会发生在自己身上，或者不想放弃怀孕经验丰富的幼儿园老师告诉你，如何在孩子心中播下智慧的种子同事家中有位上重点大学的儿子，我向她请教，如何提高孩子的语文学习成绩？她说，从小多给小孩讲故事听。她并且还说了，她家小孩小时候最爱听故事，每天临睡前或睡醒后必缠着他讲故事，那时候，又到期末，迎来幼儿园老师离职潮！学幼教的你，出路到底在哪里？点击右上角，关注幼儿园全攻略。人生百年，立于幼学。幼教不易，任重道远。离职，不是因为心中有诗和远方，而是因为兜里的钱买不起奶茶吃不起盖饭。工作往大了说叫事业，往小了说叫碗饭。虽说人破壁机食谱，懒人版南瓜粥，香浓细腻，简单易做，老人小孩都爱喝今天给大家推荐一道好喝到尖叫的韩式南瓜粥，丝滑香甜，连喝三碗都不够老人和孩子超爱喝，作为宝宝辅食也是很不错的，喜欢的赶紧学起来吧食材去皮南瓜300g，纯牛奶200ml，冰糖30g，心理医生手记（十四）成长中不能缺席的生命教育日前，小舍得在全国热映。家长该不该拿孩子作比较？该不该为了成绩放弃童年？这些探讨当前中国教育现状的话题，都随着近期正在热播的电视剧小舍得掀起热议。父母对孩子的期望越来越高，而孩子也癫痫有哪症状？癫痫证为发作性神志异常的疾病，其发病特征为发作性精神恍惚，突然昏倒，口吐涎沫，两人目上视，四肢抽搐，发作时如猪，羊叫声，醒时，除感觉乏力外，一如常人，往往不定时的发，此症称为癫痫证男孩儿和女孩儿有区别吗？男孩儿在传统上都被觉得要比女孩儿承担更大的责任，因为他们生来就和女孩儿不同。但现代社会又说要男女平等，真的有这个可能吗？很多研究都表明虽然男女在生理上不同，但他们其它方面都应该没有孩子总是不听话，沟通越来越困难，父母要减少责备孩子不听话，家长总是喜欢责骂孩子，孩子听得不耐烦了，会去反驳父母，又或者对父母的责备充耳不闻。父母有很多的疑惑，自己分明是为孩子好，可孩子总是不领情。小的时候孩子很乖巧听话，长大了熊孩子逛超市闯祸，将绿豆倒入大米，爸爸上网求助，收获花样方案文小鱼奶爸日记日记原创，欢迎个人转发和分享每一个孩子身体里都蕴藏着无限的能量，稍不留神，这股能量就会让你颜面扫地。这，就是熊孩子的威力。前不久一位爸爸在网上发的帖子掀起了一股热潮，一个脾气暴躁的妈妈！到底对孩子影响有多大？（个人亲身经历）我是农村家庭，家里父母和弟弟妹妹！家里管事的，大小事都是我妈妈管，我爸爸是什么都不问，还特别喜欢吃，没一点脑子！就是那种，别人给一块瓜，都能同意把自己家卖了那种，真的是，提起我爸爸