宝宝养育手册5月龄宝宝

　　从宝宝降生那一刻，正式升级为宝妈宝爸，但是作为新手爸妈，好多知识都需要学习，小T妈翻阅大量资料，从生长、饮食、睡眠、亲子互动等各方面整理出了各月龄宝宝养育手册，希望能给新手爸妈提供借鉴，在养宝宝的路上更轻松。
　　这篇文章整理了5月龄宝宝的养育手册。
　　1.成长特点
　　2.宝宝护理要点
　　3.可以玩哪些亲子游戏？
　　4.适合玩的玩具推荐
　　5.疫苗接种攻略
　　成长特点
　　1.发育特点
　　这个月的宝宝体重增长速度放慢，平均 每周增长120 -200克，一个月总体增长500-800克。身高 平均每周增长0.5厘米，这个月总体增长2-3厘米。头围较上个月平均增长1厘米左右，发育早的宝宝，乳牙开始萌出。
　　2.动作特点
　　这个阶段的宝宝，俯卧时手臂已经可以完全支撑起上半身，翻身已经变得很容易，有的宝宝也能熟练地从俯卧变成仰卧，还有个别宝宝翻身还是存在困难，不过这都是正常的，绝大多数的宝宝在6个月之前都可以灵活翻身，所以，即使这个阶段宝宝不会翻身，家长也不要过于担心。
　　这个时候，家长扶着，宝宝可以坐一会儿，但是还是不平衡，上身会向前倾斜，头往前栽。宝宝的双腿更加有力，能在家长身上站立片刻，双腿会不停地上下跳跃，但是这个阶段家长不要让宝宝长时间站立，对宝宝骨骼发育不好。
　　手指抓握更加灵活，可以抓起更小一点儿的玩具。
　　3.视力特点
　　过了4个月之后，宝宝的眼睛焦距调节能力开始接近成人，对远处和近处的事物都可以聚焦。
　　宝宝的眼睛能随着活动的玩具移动，如果玩具掉到了地上，宝宝的视线也会追随过去。
　　看见的玩具就想伸手去抓，眼和手动作开始协调。
　　这个阶段宝宝还可以注意到远距离的物体，比如，马路上移动的车和行人等。
　　能分辨红、绿、蓝三种颜色，家长可以带宝宝去户外的时候，碰见这三种颜色或者其他鲜艳颜色的物体，有意识地告诉宝宝，比如，看见公园里的花，告诉宝宝花的颜色，不仅能锻炼宝宝视觉能力，还可以锻炼宝宝语言能力。
　　4.听力特点
　　这个月的宝宝听到音乐时，手脚会跟着音乐动起来，虽然跟不上节拍，已经很有节奏感了。有声音发出时，宝宝会转过头去寻找，并逐渐记住熟悉人的声音，比如，爸爸妈妈的声音。听到熟悉的声音会让宝宝开心，有安全感。
　　5.语言特点
　　宝宝能发的音开始越来越多，尤其是当宝宝开心的时候，宝宝还能发出＂ba-ba＂＂ma-ma＂的声音，但是宝宝的这种发音属于自言自语，宝宝并不明白具体指的是什么。想让宝宝早点儿开口说话，家长还需要在日常生活中多和宝宝交流，不要觉得宝宝听不懂。
　　比如，＂爸爸要去上班了，宝宝跟爸爸再见＂； ＂宝宝今天天气很好，妈妈要带宝宝出门晒太阳＂等。这个阶段不断强化＂爸爸＂＂妈妈＂的发音，说得多了，宝宝就会明白词语的意思，有意识地说出来。
　　6.睡眠特点
　　这个月的宝宝睡眠跟上个月差别不大，总体睡眠时间还是14个小时左右。白天会有2-3次的小睡，白天睡眠时间为4个小时左右。夜晚整体睡眠时间为10个小时左右。
　　宝宝的睡眠习惯因人而异，每个宝宝情况不同，具体还跟家长睡眠习惯、家庭养育方式等因素有关。
　　7.饮食特点
　　满5个月的宝宝饭量比前几个月相比变大了，每天喝奶量200毫升左右，一天5-6次，但是宝宝的喝奶量是没有具体标准的，有的宝宝饭量比较大，一般来说，男宝宝饭量更大一些。家长不用纠结于宝宝具体吃多少奶，只要宝宝精神状态好，体重增长，奶量都是够的。
　　宝宝护理要点
　　4月龄宝宝养育手册中提到的宝宝护理要点，家长仍然需要注意，除此之外，这个月在宝宝护理上还需要注意以下几点：
　　1.乳牙萌出
　　发育较早的宝宝已经开始出牙了，出牙期间，宝宝口水会变多，牙龈痒，家长可以给宝宝准备一个磨牙棒来缓解宝宝出牙的不适。上篇文章中已经推荐过小T使用过的感觉非常不错的牙胶，家长可以参考。
　　此外，口水巾也是必备的，及时给宝宝擦口水，保持脸部、下巴以及脖子部位干燥，防止口水疹。
　　2.玩具选择
　　这个阶段的宝宝看见什么都会啃。所以家长在买玩具时，一定要看玩具的材质，是否能让宝宝啃咬，避免让宝宝把有害物质吃进嘴里。
　　3.安全问题
　　由于宝宝到了什么都啃的阶段，建议家长不要把剪刀、小零件、容易卡到的食物放到宝宝容易够到的地方，以免发生危险。
　　有的宝宝已经学会翻身，家长不要单独把宝宝放到床上，建议把宝宝放到地垫上或者婴儿车里，让宝宝在家长的视线范围内。
　　4.维生素AD
　　维生素AD还是每天一粒，天气好时，每天带宝宝去户外活动。
　　可以玩的亲子游戏
　　1.手够玩具
　　让宝宝平躺在床上或者地垫上，家长手里拿着可以发出声音的玩具，比如，摇铃等，宝宝听见会很好奇，会寻找哪里发出的声音。
　　一般宝宝会有两种动作，第一种，直接转向玩具的方向，伸手去够玩具；另一种是宝宝先翻身，由仰卧变为俯卧，然后再伸手够玩具。这个游戏可以锻炼宝宝的手眼协调能力以及抓握能力。
　　2.识物指物
　　家长选择一个宝宝日常玩的玩具，把玩具放到宝宝周围，吸引宝宝注意，让宝宝注意到玩具，不断重复这个动作，然后再把玩具放到另一个地方，家长可以问宝宝：＂玩具去哪里了，宝宝？＂ 一般情况下，宝宝的视线会转向玩具的方向。
　　3.照镜子
　　这个阶段的宝宝已经开始注意到镜子中的自己了，大多数宝宝看见镜子中的自己会很开心，很喜欢照镜子。
　　家长抱着宝宝到镜子跟前，告诉宝宝镜子中的那个宝宝就是他自己，然后反复指出宝宝的五官和四肢，每天不断重复同样的动作，可加强宝宝的自我认知、空间认知和观察能力。
　　可以玩哪些玩具？
　　这个阶段宝宝还是主要以火柴猴、曼哈顿球、摇铃、抚触球等玩具为主，这些玩具在3、4月龄宝宝养育手册中小T妈也推荐过，家长可以作为参考。
　　疫苗接种攻略
　　满5月龄宝宝需要接种：
　　百白破疫苗第 3 针（或自费四联 / 五联疫苗替代）
　　百白破疫苗可以同时预防百日咳、白喉和破伤风。基础免疫共3针，自3月龄开始至12月龄，每针间隔4～6周。加强免疫通常在基础免疫后18～24月龄内进行。
　　五联疫苗可以替代脊髓灰质炎疫苗、百白破疫苗。在2、3、4月龄，或3、4、5月龄进行3剂基础免疫；在18月龄进行1剂加强免疫。
　　疫苗接种后注意事项：留观半小时2天内接种处不要碰水，避免伤口感染注意监测宝宝体温及观察接种局部是否有明显红肿、疼痛等。